Helloo,

J'espère que tu vas bien 🎄 !

Aujourd'hui on se retrouve pour parler de notre petite voix intérieure.

Pour ouvrir ce calendrier de l’Avent un peu particulier, je t’invite à explorer un sujet qui nous accompagne chaque jour sans que nous en soyons toujours conscients : le discours intérieur.

Dans cet épisode, nous allons plonger au cœur de cette petite voix qui commente nos actions, juge nos choix, nous encourage… ou au contraire nous limite.

Comment influence-t-elle notre confiance, nos décisions et notre bien-être ?
Et surtout, comment commencer à transformer un discours critique ou anxiogène en une parole plus douce, plus soutenante, plus alignée ?

Je te propose un moment d’introspection, une invitation à écouter ce qui se passe à l’intérieur, avec curiosité et bienveillance.

🎁 Mini-exercice du jour : reconnaître et nommer ton discours intérieur pour mieux le comprendre.

Merci d’être là pour ce premier pas.
On se retrouve demain pour la suite de épisodes de noël 🎅.

Prend soin de toi 🤍.

@lu__mineuse

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