Speaker #0Hello, comment ça va ? On se retrouve aujourd'hui pour le tout nouvel épisode de podcast du calendrier de l'Avent. J'espère que tu vas bien en ce dimanche et que tu as pris du temps pour te reposer et que tu as encore peut-être la journée devant toi, que tu as pris du temps pour faire des activités qui t'ont fait du bien et ralentir un petit peu. Je suis trop heureuse de te retrouver pour ce nouvel épisode de podcast du calendrier de l'Avent où on va parler de la manifestation. Quand t'as cliqué sur l'épisode, tu t'es un petit peu douté de quoi ça allait parler, en même temps c'est un petit peu explicite. Tu vas me dire, oui, mais j'avais envie d'aborder ce thème différemment, et notamment ce qu'on ne te dit pas, et ce que tu vas pouvoir rencontrer si tu décides aussi d'inclure cette pratique dans ton quotidien, parce qu'on voit souvent des choses un petit peu magiques et des choses miraculeuses qui se produisent quand on est sur les réels Instagram, les vidéos TikTok, et il y a aussi tout un côté qu'on ne montre pas forcément, et c'est de ça. dont j'ai envie de te parler aujourd'hui. J'espère que tu es bien installé, que cet épisode va te plaire et je te souhaite une excellente journée. Il était clairement impensable pour moi de faire ce calendrier de l'avant et de ne pas évoquer la manifestation, la loi de l'attraction. Et je vais refaire un petit peu un point sur tout ça parce que peut-être que tu arrives sur cet épisode et que c'est quelque chose avec lequel tu n'es pas du tout familière ou familier et que tu trouves ce sujet un petit peu perché. Il faut savoir que j'avais déjà fait un épisode de podcast là-dessus cet été. Je crois même que j'en avais fait deux, je ne sais même plus. Je n'ai pas pris le temps de regarder avant de lancer l'enregistrement de l'épisode. L'idée, ce n'est pas du tout de refaire un remake de ces deux épisodes parce que je ne trouve pas ça forcément hyper intéressant et je ne crois pas que ça t'apporte quoi que ce soit. En réalité, il y a déjà beaucoup d'informations à l'intérieur, donc je t'invite à aller l'écouter si ça t'intéresse et que tu as envie d'approfondir le sujet. L'idée, c'est que j'ai partagé déjà un petit peu les outils que moi je mettais en place, les outils que j'utilisais dans mon quotidien pour manifester. Et j'avais fait un petit peu un point sur ce que c'était et en quoi ça consistait, mais là je pense que pour l'écoute de l'épisode, ça va être assez important de reclarifier certaines choses au début. Et l'idée, c'est de me servir aussi de mon expérience, de ce que j'ai pu mettre en place, de ce qui a fonctionné, de ce qui n'a pas fonctionné, et aussi de tout ce dont on ne te parle pas. Parce que, comme tout, bien évidemment, quand on a envie de créer de l'engagement autour de quelque chose, quand on a envie que les gens s'investissent dans une pratique, On montre toutes les choses positives, on met en avant tous les bénéfices que ça peut avoir, c'est partout et pour tout domaine confondu. Et donc, on ne dit pas forcément les choses que tu peux rencontrer, les obstacles que tu peux avoir sur ton chemin. Et j'avais envie de me servir un petit peu de mon expérience, de mon vécu, bien qu'il soit minime et que ce ne soit que mon vécu. Mais je trouve ça hyper intéressant de pouvoir avoir aussi un autre point de vue sur le sujet, donc j'espère que ça va t'intéresser. Avant de te partager toutes ces choses, j'avais juste envie de faire un petit point et d'éclaircir ce que c'est la manifestation, la loi de l'attraction, parce que ça peut paraître comme étant un sujet extrêmement perché de personnes qui font des choses un petit peu étranges et pas forcément explicables. Et je veux juste faire une aparté que j'ai déjà faite sur l'ancien épisode concernant la manifestation, mais je suis quelqu'un qui est très terre-à-terre, mais j'ai aussi ce côté très spirituel que j'assume. un peu plus et qui prend aussi beaucoup plus de place dans mon quotidien et c'est aussi pour cette raison que j'ai envie d'en parler dans cet épisode et dans ce podcast parce que j'ai à coeur que ce podcast soit aussi authentique que ce que je peux l'être dans la vraie vie et ça fait partie de mon quotidien donc évident d'en parler si tu arrives sur cet épisode et que tu ne sais pas ce qu'est la manifestation que tu n'en as aucune idée et que c'est quelque chose ou un concept que tu es en train de découvrir Je voudrais juste redonner une définition un petit peu générale pour que tout le monde parte avec les mêmes bases dans cet épisode. La manifestation, c'est une pratique spirituelle et introspective qui va consister en gros à poser des intentions claires pour sa vie. Donc ça peut être sur tout domaine différent, ça peut être ton domaine professionnel, ton domaine relationnel, que ce soit avec tes amis ou sur le plan amoureux. Ça peut être sur les choses et les habitudes que tu as envie de mettre en place. Et c'est ça qui est trop cool, c'est que ça laisse... place à plein de choses différentes et tu vas pouvoir y mettre beaucoup de choses et des choses qui comptent pour toi parce que c'est le but. Et l'objectif c'est d'aligner ses pensées, ses émotions et ses actions pour avoir et obtenir ce que l'on souhaite expérimenter, ce que l'on souhaite voir arriver dans son quotidien. Je fais déjà une première aparté sur le fait que la manifestation n'a rien de magique, c'est vendu un petit peu de cette façon parce que ça fait rêver et que ça te donne la sensation et l'illusion de contrôler la situation et ce qui va se passer dans ta vie. Mais si tu t'attends à quelque chose de miraculeux, ça ne va pas se produire. Moi, pour le coup, je ne pourrais pas du tout illustrer l'épisode avec quelque chose que j'aurais manifesté et qui se serait produit le lendemain ou le surlendemain, parce que ça ne m'est jamais arrivé. Je pense que ça a dû arriver à certaines personnes et c'est incroyable, mais moi, je ne vais pas pouvoir l'illustrer de cette façon. Il y a beaucoup de choses que j'ai manifestées durant cette année 2025 et je vais aussi revenir un petit peu dessus parce qu'il y a énormément de choses quand même qui ont fonctionné. Mais j'avais envie de remettre un cadre sur cette pratique parce qu'on a tendance... A penser que c'est quelque chose d'extrêmement magique, que ça va fonctionner hyper rapidement. Et en effet, il y a des moments où ça va fonctionner de façon très rapide, mais pour certaines raisons que je vais évoquer plus tard. Et il y a d'autres moments où tu vas manifester certaines choses dans ta vie et qui ne vont peut-être jamais se produire. Pour te faire une petite rétrospective, la loi de l'attraction, la manifestation, c'est des choses que j'ai découvertes il y a plusieurs années maintenant. Parce que je pense que j'ai été dans une phase de ma vie où j'avais besoin aussi de trouver du sens et d'avoir la sensation de contrôler un petit peu ce qui m'arrivait. Parce que j'ai rencontré des événements qui ont été assez difficiles à traverser, assez douloureux. Et je pense simplement que j'avais besoin de mettre du sens dans tout ce que je traversais. Et j'avais besoin aussi d'avoir cette sensation que je pouvais contrôler certains aspects de ma vie. Parce que ça avait quelque chose de rassurant. Et à la fois, ça me permettait aussi de trouver un petit peu une bouffée d'oxygène dans tout ça. Et c'est comme ça que j'ai commencé à me documenter sur le sujet. Et une fois que j'ai mis le nez dedans, en réalité, je n'en suis plus trop sortie. Et ça a continué à piquer ma curiosité, ça a continué à faire partie de mon quotidien, et encore plus durant cette année 2025. La première chose qu'on a tendance à croire sur la manifestation, c'est qu'il faut toujours aller bien pour pouvoir manifester. et donc les premières erreurs. et ce qu'on trouve aussi toujours c'est qu'on a la sensation qu'il faut toujours aller bien pour pouvoir voir ce qu'on veut se concrétiser dans notre quotidien et la tristesse, la colère, la fatigue en gros faisant baisser la vibration puisque chaque émotion émet une vibration plus ou moins haute et ben du coup ça compliquerait le fait de manifester et ça pousse je trouve à nier un petit peu ce qu'on ressent Parce qu'on est tellement focus sur ce qu'on a envie de voir arriver, sur ce qu'on veut voir se réaliser dans notre vie, qu'on a la sensation par moment qu'il faut un petit peu fermer les yeux sur les choses qui vont se produire et je trouve que ça coupe beaucoup de la réalité. Je vais juste faire une aparté là-dessus parce que pour le coup, moi, quand j'ai commencé à expérimenter, j'ai eu la sensation que je me retrouvais un petit peu bloquée, comme s'il fallait être à un certain niveau émotionnel pour pouvoir... penser aux choses que je voulais voir arriver et du coup ça a un truc un petit peu culpabilisant parce que si tu as l'impression qu'il faut être constamment de cette façon pour manifester et que tu traverses une période un peu difficile et un peu basse, bah du coup forcément que tu ne vas pas pouvoir te concentrer sur ces choses là et c'est un côté hyper culpabilisant parce que du coup tu te dis que tu vas jamais y arriver et que t'es pas dans le bon mood pour le faire. Il n'y a pas d'émotion qui soit plus légitime qu'une autre il n'y a pas d'émotion qui soit meilleure qu'une autre Encore une fois, c'est juste qu'on est dans une société où on valorise certaines émotions et que d'autres sont mises de côté parce que considérées comme moins bonnes, mais en réalité, elles donnent toutes des indicateurs sur la situation. Et c'est hyper important de les écouter, de les prendre en compte et de ne pas se mettre des œillères sur la situation. Parce que si tu te persuades absolument qu'il faut un petit peu élever tes vibrations et être sur un autre panel d'émotions pour pouvoir manifester à terme, tu risques de mettre des choses de côté. Oui. Des émotions un peu moins agréables, un peu moins faciles à vivre et donc de te fermer certains indicateurs de la situation qui en réalité vont t'aider aussi à avancer. Peut-être pas de la façon dont tu aimerais mais c'est là et il faut aussi apprendre à faire avec et ça fait partie des petits moments d'introspection parce que dans l'introspection il y a des trucs super cool mais il y a des fois des choses qu'on n'a pas du tout envie de voir, des choses qu'on n'a pas du tout envie de regarder en face. Et en général, c'est ces choses-là qui nous font grandement avancer et grandir. La deuxième chose que j'ai envie de mettre en avant dans cet épisode, et pas des moindres parce que personnellement, je suis tombée dans ce piège et la frontière y est très fine, c'est confondre la manifestation avec le contrôle. Parfois, on n'essaie pas de manifester, on essaie juste de contrôler ce qui est en train de se produire dans notre vie parce que la sensation de contrôle, elle est très rassurante. On a l'impression que du coup, on peut tout affronter. qu'on est paré à toute éventualité, surtout si on est assez stressé et anxieux de certaines situations. Et du coup, on a tendance à forcer un petit peu l'intention à être hyper attentif à tous les signes qui peuvent se produire autour de nous. Mais la manifestation, elle ne fonctionne pas quand elle devient une tension permanente. L'idée, c'est vraiment de pouvoir penser, visualiser et ressentir les choses, les émotions. que tu pourrais avoir si tu étais dans cette situation. situation, mais en aucun cas quand ça tourne à l'obsession, tu es en train de manifester et encore une fois, tout est une question d'alignement dans le sens où il faut que tes pensées, tes émotions et tes actions au quotidien soient alignées avec ce que tu veux voir arriver. En imaginant que tu décides de te projeter sur le fait que tu souhaites être en meilleure santé, que tu as envie de perdre du poids parce que tu ne te sens pas forcément bien dans ton corps à l'heure actuelle, L'objectif, ça va être donc d'aligner tes pensées, le fait que tu veux perdre du poids, que tu veux te sentir bien dans ton corps, avec tes émotions, c'est-à-dire qu'il va falloir se projeter un petit peu. Qu'est-ce que ça t'apporterait ? Parce qu'il y a des fois où on pose des intentions, mais ces intentions, elles ne sont pas forcément motivées par des volontés réellement personnelles. Ça peut être influencé aussi par l'environnement, les gens que tu fréquentes, ce qu'on te persuade peut-être de croire concernant ta personne, mais peut-être qu'en réalité, tu es bien comme ça. Et c'est juste qu'on t'a répété et martelé le fait que du coup, tu n'étais pas forcément bien et qu'il fallait que tu perdes du poids. Bref, à parté terminé, mais ce que je veux dire, c'est que donc tu souhaites perdre du poids, tu as envie de te sentir mieux dans ton corps. Tu vas donc venir aussi comprendre pourquoi tu as envie de te sentir mieux. Donc tu vas aligner aussi tes pensées, c'est-à-dire, ok, moi je veux perdre du poids, je veux me sentir mieux, mais pour quelle raison ? Parce que je ne me sens pas à l'aise, parce que je ne me sens pas en forme, parce que j'ai envie de me sentir plus féminine, parce que j'ai envie d'être plus à l'aise et plus décomplexée, parce que j'ai envie de porter certaines tenues peut-être dans lesquelles je ne me sens pas à l'aise. Et ensuite le but ça va être donc de visualiser comment tu te sentirais de ressentir pleinement les émotions que tu pourrais avoir quand tu vas te retrouver dans cette situation. Et donc ce process va te permettre au quotidien de pouvoir aligner tes actions. avec ce que tu souhaites voir arriver parce qu'encore une fois il n'y a absolument rien de magique et tu ne vas pas te réveiller le lendemain matin dans ton lit en ayant perdu 15 kilos parce que tu y as pensé très fort et très positivement la veille. La troisième chose que j'aimerais te partager et elle est aussi super importante, en vrai il n'y avait que des trucs super importants dans cet épisode, mais c'est de ne pas se sentir responsable de tout ce qui ne t'arrive pas. Je m'explique et je le disais à l'introduction de l'épisode. En gros, il y a des choses que tu vas manifester et qui vont peut-être se produire à plus ou moins court terme. Et il y a peut-être des choses que tu ne verras pas arriver dans ta vie. Peut-être qu'il y a des choses auxquelles tu crois profondément et que tu as envie de voir arriver dans ton quotidien. Mais en gros, il y a des choses qui ne se produiront peut-être pas et tu n'as pas la main sur tout. Et encore une fois, il va s'agir de lâcher prise, chose qui est extrêmement difficile. Personnellement, moi, c'est la chose avec laquelle j'ai le plus de mal, je pense. Ouais, ça doit faire partie des choses avec lesquelles j'ai le plus de mal, c'est de lâcher prise sur la situation et d'accepter de ne pas tout contrôler. Mais tout n'est pas lié à ta vibration, tout n'est pas lié à ce que tu dégages, tout n'est pas lié à tes rituels que tu vas avoir fait dans ta journée. Et si certaines choses ne se produisent pas, c'est peut-être qu'elles ne doivent simplement pas arriver dans ton quotidien et ce n'est en aucun cas ta faute. Parce que du coup, ça peut donner aussi la sensation de porter un fardeau hyper lourd. et moi c'est ce dont j'ai eu la sensation au départ parce que je trouvais ce truc hyper cool et ça donne la sensation que tu peux vraiment créer tout ce que tu veux et je pense qu'on peut être créateur d'énormément de choses dans notre quotidien et des choses bien plus grandes que ce qu'on peut penser. Simplement il y a des paramètres autour de toi que tu ne pourras pas changer et il y a des choses que tu ne pourras pas contrôler et toutes ces choses là ce n'est en aucun cas ta faute. Là où il faut se focaliser et là où il faut revenir dans le concret, le réel et ce qui se passe concrètement dans ta réalité, c'est ce sur quoi tu as une possibilité d'actionner, les choses que tu peux contrôler concernant ta posture dans certaines situations, tes émotions, ton bien-être au quotidien, ce que tu mets en place pour te sentir bien. Mais il y a des choses que tu ne peux pas contrôler et il va falloir aussi lâcher prise là-dessus. Et on a l'impression que c'est un peu mis de côté, je trouve, dans les méthodes de manifestation, parce que ça rend le monde assez beau, gentil, et on a l'impression de se retrouver un peu dans un monde de bisounours. Mais la manifestation n'annule ni le contexte, ni les blessures, ni la réalité humaine. Et je crois, je suis intimement persuadée que rien n'arrive par hasard, et peut-être que tu es dans une situation qui est hyper complexe, là, à l'heure actuelle. peut-être que la situation elle est hyper lourde à porter et peut-être que c'est hyper compliqué et qu'il y a peut-être pas forcément de sens, et je vais faire un parallèle pour le coup avec cette année. Moi, durant la première partie de l'année, j'ai été hyper assidue sur mes pratiques de manifestation, et sur la deuxième partie de l'année, ça a été un freestyle total. Mais plutôt que de me dire que j'étais pas hyper haute dans mes vibrations, que je dégageais peut-être pas un truc hyper positif, et du coup... Ça reviendrait un petit peu à me flageller de la situation, chose dont je n'avais absolument pas besoin. J'ai décidé de me foutre un petit peu la paix. Alors certes, je n'ai pas manifesté, mais j'ai aussi essayé d'accueillir pleinement ce qui était en train de se passer. Et à ce moment-là, je ne pouvais pas jongler entre les deux. Ce n'était pas du tout possible pour moi. Et il y a des moments où peut-être que cette pratique, elle ne va pas coller à ton quotidien et à ce dont tu as besoin. Et encore une fois, c'est hyper important que tu t'écoutes et que tu utilises et que tu pratiques. Les choses qui te font du bien en étant juste et bienveillant. La quatrième chose, et ça va rejoindre un petit peu ce que je disais précédemment, c'est que peu importe la pratique, que ce soit du développement personnel, de la manifestation, de la loi de l'attraction, de la numérologie, peu importe, en réalité tu peux rentrer tout plein de choses à l'intérieur, c'est que ça ne doit jamais t'apporter une culpabilité. C'est censé être un truc trop cool, quelque chose qui est censé être un plus dans ta vie, comme beaucoup de choses d'ailleurs. Et ne pas avoir cette espèce de truc hyper lourd au-dessus de sa tête en se disant que finalement tout ce qui se passe dépend de toi, que tout ce qui va t'arriver dépend de toi. Non, il y a plein de trucs qui vont se produire et que tu n'auras pas forcément manifesté et des choses qui ne seront en aucun cas ta faute et il faut apprendre à jongler avec. Et c'est justement cette histoire de jonglage qui n'est pas forcément évidente parce qu'il faut arriver à rester à la fois connecté à ce qui se passe. espace pour rester dans la réalité et être conscient de ce qu'on peut ressentir, des choses qui se produisent et en même temps essayer de ne pas défocaliser non plus, de ne pas abandonner quand les choses ne se produisent pas, peut-être dans la première semaine où tu l'as manifesté et la manifestation ou la loi de l'attraction, elle ne doit pas être là pour éviter d'écouter tes besoins. L'objectif c'est pas de foncer tête baissée dans un objectif ou dans quelque chose que tu veux voir se réaliser. Parce qu'on a tendance des fois à manifester quelque chose qu'on pense être le meilleur pour soi, alors qu'en réalité, si on se pose 5 minutes et qu'on se pose les bonnes questions, on se rend compte, par exemple, qu'on a manifesté un nouveau job, qu'on veut absolument ce truc-là, et qu'en fait, ce qu'on a besoin, c'est simplement de se reposer et de se foutre la paix, de ne pas avoir plus de responsabilités. Et ça permet aussi de venir travailler sur des choses, parfois, qu'on pense un petit peu réglées et qui vont bien, comme tout le monde, c'est très humain. Mais on se rend compte des fois que ce n'est pas forcément ce qui est le plus juste et ce qui va être le plus adapté dans la situation. Et on revient encore une fois au lâcher prise sur le fait que des fois ça ne se produit pas tout simplement parce que ce n'est peut-être pas le moment. Peut-être parce que simplement le contexte n'y est pas, le contexte n'est pas le plus favorable pour que ça se présente dans ta vie. Et qu'il va falloir faire avec et envisager les choses autrement, avancer autrement. Et qu'en soi ce n'est pas un drame. parce que finalement peut-être que ça ne s'est pas présenté pour laisser place à autre chose de bien plus aligné et de bien plus positif. La dernière chose, et j'en ai parlé un petit peu tout au long de l'épisode sans forcément trop y prêter attention, mais ça va être le fait de croire que ça doit être rapide. Encore une fois, c'est beaucoup cet argument je trouve qui est mis en avant dans les pratiques de développement personnel. Sur le fait que la personne, elle a manifesté un job de rêve et qu'elle a fini par l'avoir dans la même année. Et peut-être que du coup, toi, ça te donne l'impression que les choses, elles n'avancent pas de ton côté, qu'il n'y a pas trop de suite et que les choses ne bougent pas. Encore une fois, ça prend le temps que ça doit prendre. Il y a des choses qui vont peut-être prendre plus de temps que d'autres. Et c'est hyper important aussi de rester connecté à la réalité là-dessus. Parce que sinon, ça peut donner la sensation d'être complètement... frustré et d'avoir la sensation que finalement l'univers ne répond pas du tout à tes besoins. Et ne pas lâcher ce truc-là dans le sens où, moi, il y a une phrase que je me suis beaucoup répétée cette année, c'est que si ça ne se produisait pas ou justement si ça se produisait de cette manière, bien que ça ne soit pas confortable, c'était que les choses devaient arriver de cette manière et que j'avais sûrement quelque chose à en tirer, même si ce n'est pas forcément évident et sur les premières heures et les premiers moments. Quand tu traverses un truc désagréable, t'es pas forcément en train d'essayer de trouver du sens à ce que tu traverses. Moi, c'est ma façon de fonctionner. J'ai besoin de trouver du sens à ce que je traverse. J'émets toujours plein de réflexions autour de la situation et j'essaye de vivre la chose la plus justement possible. Mais c'est pas forcément quelque chose d'évident quand on n'en a pas l'habitude. Mais encore une fois, rien ne doit être rapide. Les choses qui sont précipitées ne sont pas forcément les meilleures. Si ça arrive au bout de deux semaines, c'est vraiment trop génial et c'est que quelque part, peut-être que ça devait faire partie de ta vie et que c'était le moment aussi. Mais le retard n'est pas un échec et ça te permet aussi d'ajuster au fur et à mesure pour trouver la chose la plus alignée avec toi et la plus juste. Pour terminer, j'aimerais juste te dire que le fait de manifester la loi de l'attraction, le fait de faire tous ces petits rituels dans ton quotidien n'est pas là pour te rendre parfaite. Petit rappel et je pense que c'est hyper important. Nous sommes tous Nous sommes tous humains, nous avons tous des émotions, nous avons tous un bagage qui est parfois plus ou moins lourd, des périodes qui sont plus ou moins faciles et des choses à traverser. Et c'est censé rester quelque chose de léger, pas quelque chose qui t'alourdit, pas quelque chose qui te rajoute de la pression, pas quelque chose qui te demande de contrôler encore plus les choses. Vraiment, il faut essayer de le voir comme quelque chose de ludique. Et si ça n'est pas ludique pour toi, ne le mets pas en place dans ton quotidien, ça ne sert à rien. C'est là pour t'aider à te reconnecter à ce qui te fait du bien, parce que ça te permet de vivre des périodes d'introspection, de te poser des questions, d'aborder les choses sous un angle différent. T'as pas besoin de faire mieux, t'as pas besoin d'être plus spirituel, t'as pas besoin d'y croire plus fort. Il y a plein de petites pratiques que tu peux mettre en place dans ton quotidien qui peuvent te faire du bien. Et pour le coup, encore une fois, je te renvoie à l'épisode qui est sorti cet été, où je détaille vraiment en profondeur toutes les méthodes que moi j'ai mises en place et qui fonctionnent. pour moi et qui me parlent et qui me parlent toujours cette année. Je ne sais pas si je garderai celle-là, si j'en ai d'autres. Peut-être que je te les partagerai sur un autre épisode de podcast. En tout cas, j'espère que ça t'aura aidé à déculpabiliser, peut-être à te donner envie d'y revenir avec un peu moins de pression, un peu plus de bienveillance. J'espère que cet épisode t'a plu. N'oublie pas, je sais que je le répète à la fin à chaque fois, mais c'est hyper important. Si tu as quelques petites secondes devant toi, de prendre le temps de laisser une note sur la plateforme d'écoute sur laquelle tu es, que ce soit Spotify ou Apple Podcast, puisqu'à l'heure actuelle, c'est le seul moyen de partager ton retour sur les épisodes et le podcast en lui-même et de dire à quel point tu l'as apprécié parce que ça permet de faire remonter le podcast dans les classements, de pouvoir mettre en avant aussi tout le travail que je fournis. Donc, je t'invite à laisser une petite note sur la plateforme d'écoute sur laquelle tu es. Moi, ça me fait toujours très plaisir de voir les petites notes et les petits commentaires. Je te remercie si tu as pris le temps de le faire et je te souhaite un excellent dimanche. Et puis, on se retrouve, comme d'habitude en ce moment, demain pour un nouvel épisode de podcast.
