Description
Tu t’es déjà comparé aux autres au point de te sentir moins bien, moins compétent, moins légitime ? Ou au contraire, tu as cherché à compenser en prouvant ta valeur à travers la performance ? Dans cet épisode de Pod’Excuse, Robert Savoie et Geneviève Gagné abordent un sujet fondamental : la libération des masques d’infériorité et de supériorité.
📌 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
✅ Les signes de l’infériorité
Le doute constant sur tes choix et tes compétences.
Une comparaison toxique qui te fait sentir toujours « pas assez ».
La difficulté à reconnaître tes propres forces et qualités.
✅ Les pièges de la supériorité
Se comparer à son avantage pour compenser une blessure cachée.
Développer des mécanismes de défense pour masquer un manque de confiance en soi.
L’incapacité à écouter et à accueillir la souffrance intérieure.
✅ Pourquoi on en arrive là ?
Le manque de reconnaissance et de valorisation dès l’enfance.
Une éducation qui favorise plus la critique que l’encouragement.
La quête incessante d’approbation extérieure pour combler un vide intérieur.
📢 Les conséquences sur ta vie :
Une difficulté à recevoir la reconnaissance, même quand elle est offerte.
Des comportements excessifs pour plaire et être accepté.
Une tendance à attirer des relations déséquilibrées, où l’un domine et l’autre se soumet.
💡 Comment briser ces schémas ?
1️⃣ Prendre conscience : Observer ses réactions et identifier si l’on se positionne en inférieur ou en supérieur.
2️⃣ Se valoriser activement : Faire l’effort de reconnaître ses qualités et ses réussites, même les plus petites.
3️⃣ Développer une culture de reconnaissance : Pratiquer des exercices de valorisation dans ses relations (couple, famille, amis).
4️⃣ Mettre fin aux relations déséquilibrées : Rechercher des interactions d’égal à égal.
5️⃣ Cultiver un dialogue intérieur bienveillant : Remplacer les critiques internes par des affirmations positives.
✨ L’exercice puissant de la reconnaissance
Robert partage une pratique qui transforme les relations : la reconnaissance mutuelle. Que ce soit en couple, entre amis ou en famille, prendre le temps de valoriser l’autre change profondément la dynamique relationnelle.
🎯 Ce que tu retiendras en écoutant cet épisode :
L’importance de se libérer des schémas d’infériorité et de supériorité.
Comment la valorisation personnelle et mutuelle peut guérir les blessures profondes.
Des stratégies concrètes pour transformer ta perception de toi-même et améliorer tes relations.
💬 Et toi ? Où te situes-tu dans cette dynamique ? Te reconnais-tu dans certains comportements ?
🔗 Abonne-toi à Pod’Excuse et transforme tes excuses en opportunités !Téléchargez les ressources exclusives de cet épisode et de tout l'univers Pod'Excuse dès aujourd’hui en t'abonnant au Pod'Excuse en te rendant au https://www.podexcuse.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
