Pourquoi le changement nous fait peur ? Que se passe t’il vraiment dans nos têtes ?

COGNITIF revient avec un 2e épisode consacré au changement.

Dans cette nouvelle émission, j’échange avec Abdel Boudoukha, professeur de psychologie à l’Université de Nantes et psychologue clinicien formé aux thérapies cognitivo-comportementales.

Ensemble, nous explorons les mécanismes cognitifs et émotionnels qui expliquent notre résistance au changement : peur de l’inconnu, biais cognitifs, attachement à la routine ou encore besoin de sécurité. Un échange éclairant pour mieux comprendre ce qui se joue dans notre cerveau lorsque nous souhaitons transformer notre vie.

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