Pour l'épisode 11 je vous emmènes dans les meilleurs techniques pour perdre du poids :
- Comment perdre du poids
- Cadre mental pour examiner la perte de graisse
- Comment manger, quoi manger
- Jeûne
- Astuces cachées pour réduire les calories

Rendez-vous gratuit avec moi sur Calendly :

https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07

Désolé pour les rares petites répétions, condenser la montagne d'informations que j'avais préparez m'a parfois un peu étourdi pendant le podcast.

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