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PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité

Podcast - EP15 : Objectifs quotidiens, routine matinale + le nombre d’or de la musculation

Podcast - EP15 : Objectifs quotidiens, routine matinale + le nombre d’or de la musculation

38min |30/04/2024
Play
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Chapters

  • intro + respiration

    00:00

  • s'améliorer au quotidien

    03:17

  • performance et esthétisme

    04:44

  • le nombre d'or en musculation

    09:44

  • pause

    14:17

  • décomposer ses objectifs

    15:20

  • les réseaux sociaux

    20:00

  • routine matinale

    30:34

  • outro

    37:40

Chapters

  • intro + respiration

    00:00

  • s'améliorer au quotidien

    03:17

  • performance et esthétisme

    04:44

  • le nombre d'or en musculation

    09:44

  • pause

    14:17

  • décomposer ses objectifs

    15:20

  • les réseaux sociaux

    20:00

  • routine matinale

    30:34

  • outro

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  • performance et esthétisme

    04:44

  • le nombre d'or en musculation

    09:44

  • pause

    14:17

  • décomposer ses objectifs

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  • les réseaux sociaux

    20:00

  • routine matinale

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  • outro

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    03:17

  • performance et esthétisme

    04:44

  • le nombre d'or en musculation

    09:44

  • pause

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  • décomposer ses objectifs

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