PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité

Podcast - EP15 : Objectifs quotidiens, routine matinale + le nombre d’or de la musculation

38min | 04/30/2024

Description

Dans ce podcast nous parlons de :
- La respiration
- Le nombre d'or et l'esthétisme
- Comment décomposer ses objectifs de projet
- Les bienfaits et méfaits des réseaux sociaux
- Ma routine matinale

Suis moi sur Insta 📸 :

https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr

Suis moi sur Youtube :

https://www.youtube.com/channel/UCQxJTwH3JHm8suIZCQ3vsIQ

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

intro + respiration
0sec
s'améliorer au quotidien
3min
performance et esthétisme
4min
le nombre d'or en musculation
9min
pause
14min
décomposer ses objectifs
15min
les réseaux sociaux
20min
routine matinale
30min
outro
37min

About PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité

Bonjour à toi !

J'ai à la base un compte instagram ou je publie la majorité de mon contenu

⏬Suis moi sur Insta 📸⏬ :

https://www.instagram.com/mar_helios/

Je suis Marius/Mar_helios j'ai 21 ans et j'habite à Tahiti depuis 2 ans avec des relations saines, une santé et des activités stable et optimisé.

dans cette suite de podcasts🎙️ à travers mon expérience personnelle, mes recherches et mes invités, j'espère pouvoir te permettre d'améliorer :

- Ta santé 🍎 ✅
- Ta manière de vivre 🏋️⚽📚
- Tes finances📈
- Ta spiritualité 🧘‍♂️

Ainsi que de te motiver et te discipliner dans des valeurs et des activités qui te sont chères et personnelles.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité

Bonjour à toi !

J'ai à la base un compte instagram ou je publie la majorité de mon contenu

⏬Suis moi sur Insta 📸⏬ :

https://www.instagram.com/mar_helios/

Je suis Marius/Mar_helios j'ai 21 ans et j'habite à Tahiti depuis 2 ans avec des relations saines, une santé et des activités stable et optimisé.

dans cette suite de podcasts🎙️ à travers mon expérience personnelle, mes recherches et mes invités, j'espère pouvoir te permettre d'améliorer :

- Ta santé 🍎 ✅
- Ta manière de vivre 🏋️⚽📚
- Tes finances📈
- Ta spiritualité 🧘‍♂️

Ainsi que de te motiver et te discipliner dans des valeurs et des activités qui te sont chères et personnelles.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Dans ce podcast nous parlons de :
- La respiration
- Le nombre d'or et l'esthétisme
- Comment décomposer ses objectifs de projet
- Les bienfaits et méfaits des réseaux sociaux
- Ma routine matinale

Suis moi sur Insta 📸 :

https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr

Suis moi sur Youtube :

https://www.youtube.com/channel/UCQxJTwH3JHm8suIZCQ3vsIQ

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

intro + respiration
0sec
s'améliorer au quotidien
3min
performance et esthétisme
4min
le nombre d'or en musculation
9min
pause
14min
décomposer ses objectifs
15min
les réseaux sociaux
20min
routine matinale
30min
outro
37min

About PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité

Bonjour à toi !

J'ai à la base un compte instagram ou je publie la majorité de mon contenu

⏬Suis moi sur Insta 📸⏬ :

https://www.instagram.com/mar_helios/

Je suis Marius/Mar_helios j'ai 21 ans et j'habite à Tahiti depuis 2 ans avec des relations saines, une santé et des activités stable et optimisé.

dans cette suite de podcasts🎙️ à travers mon expérience personnelle, mes recherches et mes invités, j'espère pouvoir te permettre d'améliorer :

- Ta santé 🍎 ✅
- Ta manière de vivre 🏋️⚽📚
- Tes finances📈
- Ta spiritualité 🧘‍♂️

Ainsi que de te motiver et te discipliner dans des valeurs et des activités qui te sont chères et personnelles.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité

Bonjour à toi !

J'ai à la base un compte instagram ou je publie la majorité de mon contenu

⏬Suis moi sur Insta 📸⏬ :

https://www.instagram.com/mar_helios/

Je suis Marius/Mar_helios j'ai 21 ans et j'habite à Tahiti depuis 2 ans avec des relations saines, une santé et des activités stable et optimisé.

dans cette suite de podcasts🎙️ à travers mon expérience personnelle, mes recherches et mes invités, j'espère pouvoir te permettre d'améliorer :

- Ta santé 🍎 ✅
- Ta manière de vivre 🏋️⚽📚
- Tes finances📈
- Ta spiritualité 🧘‍♂️

Ainsi que de te motiver et te discipliner dans des valeurs et des activités qui te sont chères et personnelles.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Share

Embed

Chapters

intro + respiration

s'améliorer au quotidien

performance et esthétisme

le nombre d'or en musculation

pause

décomposer ses objectifs

les réseaux sociaux

routine matinale

outro

Chapters

intro + respiration

s'améliorer au quotidien

performance et esthétisme

le nombre d'or en musculation

pause

décomposer ses objectifs

les réseaux sociaux

routine matinale

outro

Chapters

intro + respiration

s'améliorer au quotidien

performance et esthétisme

le nombre d'or en musculation

pause

décomposer ses objectifs

les réseaux sociaux

routine matinale

outro

Chapters

intro + respiration

s'améliorer au quotidien

performance et esthétisme

le nombre d'or en musculation

pause

décomposer ses objectifs

les réseaux sociaux

routine matinale

outro