PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité

PODCAST - EP20 : musculation, sports de combats, améliorer ses compétences

10min | 07/01/2024

Description

Dans ce podcast nous parlons de :
- Comment allier musculation et sports de combats
- Comment gérer son temps avec le sports
- Les effets bénéfiques de la musculation sur les autres sports
- L'importance d'améliorer ses compétences

Suis moi sur Insta 📸 :

https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr

Suis moi sur Youtube :

https://www.youtube.com/channel/UCQxJTwH3JHm8suIZCQ3vsIQ

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

intro
0sec
allier musculation et sports de combats
13sec
important !
3min
Conseils sur la combinaison des deux
4min
l'importance de connaître son corps
6min
Confiance en sois et augmenter ses compétences
8min
outro
9min

About PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité

Bonjour à toi !

J'ai à la base un compte instagram ou je publie la majorité de mon contenu

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https://www.instagram.com/mar_helios/

Je suis Marius/Mar_helios j'ai 21 ans et j'habite à Tahiti depuis 2 ans avec des relations saines, une santé et des activités stable et optimisé.

dans cette suite de podcasts🎙️ à travers mon expérience personnelle, mes recherches et mes invités, j'espère pouvoir te permettre d'améliorer :

- Ta santé 🍎 ✅
- Ta manière de vivre 🏋️⚽📚
- Tes finances📈
- Ta spiritualité 🧘‍♂️

Ainsi que de te motiver et te discipliner dans des valeurs et des activités qui te sont chères et personnelles.

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