PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité

PODCAST - EP5 : Comment dire une pensée à un ami, chewing-gum + bienfaits de la plage pour la santé

31min | 10/11/2023

Description

Discutons de :

- comment convaincre les autres de vivre en meilleure santé

- comment gérer le fait de dire à un ami quelque chose de difficile

- Gomme à mâcher

- la règle des 5 minutes

- les bienfaits de la plage pour la santé

Suis moi sur Insta 📸 :

➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

intro
0sec
Comment exprimer une pensée à un ami
53sec
Chewing-gum
5min
force et flexibilité
7min
tractions
11min
pause 1 + tips thé
13min
la règles des 5 minutes
14min
effet bénéfiques de la plage
17min
génétique petit vs grand
19min
pause 2 + instagram
20min
comment attirer les femmes
21min
augmenter sa conscience et transmettre sa bonne vibe
23min
s'entrainer 2 fois par jour et emploi du temps
27min
outro et remerciements
31min

About PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité

Bonjour à toi !

J'ai à la base un compte instagram ou je publie la majorité de mon contenu

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https://www.instagram.com/mar_helios/

Je suis Marius/Mar_helios j'ai 21 ans et j'habite à Tahiti depuis 2 ans avec des relations saines, une santé et des activités stable et optimisé.

dans cette suite de podcasts🎙️ à travers mon expérience personnelle, mes recherches et mes invités, j'espère pouvoir te permettre d'améliorer :

- Ta santé 🍎 ✅
- Ta manière de vivre 🏋️⚽📚
- Tes finances📈
- Ta spiritualité 🧘‍♂️

Ainsi que de te motiver et te discipliner dans des valeurs et des activités qui te sont chères et personnelles.

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17min
génétique petit vs grand
19min
pause 2 + instagram
20min
comment attirer les femmes
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augmenter sa conscience et transmettre sa bonne vibe
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s'entrainer 2 fois par jour et emploi du temps
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