Speaker #0Pendant longtemps, j'ai eu du mal à trouver mon rythme pendant l'été, et c'est même devenu la saison que j'aime le moins. La raison est qu'à chaque été, j'ai l'impression d'être dans un faux rythme. Entre l'envie d'avancer sur les choses sur lesquelles on ne prend pas le temps d'habitude, et en même temps, cette culpabilité de « je devrais ralentir, me reposer » . Du coup, on ne travaille pas vraiment à fond, mais on ne se repose pas vraiment à fond. Et si c'est votre cas et que vous avez du mal à trouver votre rythme durant l'été, écoutez attentivement ce podcast, partagez avec vous des clés, Merci. Partagez aussi mon expérience pour vous aider justement à faire de l'été une saison agréable et surtout à réussir à trouver justement cet équilibre entre l'environnement, le fait de ralentir, le fait de vouloir peut-être faire des pauses, des vacances, mais aussi peut-être aussi à côté l'envie de progresser sur certaines choses. On peut toujours trouver un équilibre si vous appliquez les conseils que je vais vous donner. Bienvenue, ici Joann Yang-Ting. Dans ce podcast, on va parler du rythme de l'été, vu que c'est mon sujet principal, l'organisation, la gestion du temps, la productivité, mais surtout le flow, avec Flowtasking. Le but, et ce que je dis souvent, c'est pas de vous imposer des méthodes d'organisation, de productivité, c'est au contraire de vous respecter, de respecter votre rythme, de respecter votre flow, de trouver justement un rythme qui vous correspond. Et pour y parvenir, il est vraiment extrêmement important d'apprendre à se connaître. Et ça, on l'oublie souvent. C'est que souvent l'été, on reste en mode automatique. On se dit, comme il faut prendre les vacances, on en prend. Ou comme j'ai envie de bosser ou il faut bosser, je bosse. Ou alors je prends les choses comme elles viennent et je subis un petit peu l'environnement. La réalité, c'est que peut-être que selon les personnes, nous avons des rythmes différents et des rythmes aussi qui sont saisonniers, qui sont cycliques. Donc vous déjà, l'été, comment ça se passe de façon, on va dire, naturelle ? Je ne parle pas de suradaptation, qu'on vous impose des choses. Je parle vraiment de vous l'été. quel est le rythme que vous avez envie d'avoir. C'est important de vous écouter par rapport à ça. Et c'est d'ailleurs aussi pour ça que, déjà, moi, l'invitation vers laquelle je vous amène et ce que je vous invite à faire, pour le coup, ce n'est pas de vous dire, OK, quel est le rythme unique, malgré le titre et l'intro que j'ai donné. C'est plutôt de se dire, OK, dans quel flot je vais me mettre tout en restant agile. Le gros déclic, ça a été justement qu'en voulant trop me trouver un rythme, je me rendais compte que l'été, c'était justement la saison et même l'unique saison où je n'avais pas envie de m'imposer un rythme régulier. Ça veut dire que l'été, j'aime bien pouvoir avoir cette notion de préparation, de mettre en place des choses, mais aussi de pouvoir improviser. Et c'est pour ça que je planifie rarement mes vacances en été. c'est plutôt Je vis semaine après semaine et j'écoute ce que je ressens. J'écoute mon énergie, j'écoute également ce qui m'appelle, j'écoute aussi mon besoin par moment de peut-être la ralentir ou peut-être la accélérer, et je veux m'adapter. Mais en plus, il y a une réalité, c'est qu'il y a aussi parfois des températures qui évoluent, parfois même extrêmes, et quand il fait extrêmement chaud, c'est peut-être pas le moment où on a envie le plus de travailler ou de s'enfermer. Enfin, ça dépend, il y en a qui restent enfermés dans le noir, mais vraiment dans l'idée que vous avez compris, c'est que parfois aussi, Il faut adapter à l'environnement, à la saison, mais sans en faire quelque chose qui nous impose un rythme. Vous avez vu, c'est l'équilibre, c'est savoir répondre. Je réponds parfois à comment je me sens et peut-être l'environnement, sans culpabilité ou sans m'imposer des choses, mais je ne m'impose pas ou on ne m'impose pas un rythme. Et ça, c'est pour moi le meilleur équilibre. Et c'est d'ailleurs pour ça qu'avec le temps, j'ai plutôt adopté ce que j'ai partagé avec vous, c'est cette agilité. Cette agilité de me dire, Je vais d'abord fixer, oui, mes priorités, mes objectifs, je vais voir un petit peu ce sur quoi c'est important pour moi dans le fond d'avancer pour l'été. Parce que c'est vrai que quand on n'a pas une vision, un fil conducteur, une clarté sur ce qu'il y a à faire, c'est compliqué de pouvoir avoir même un rythme agile ou d'avancer parce qu'on ne sait pas ce qu'on a à faire. Et souvent la culpabilité vient de ça, parce que souvent on se dit mais j'aurais peut-être dû bosser plus, mais bosser sur quoi, comment, dans quel sens, si c'était vraiment utile, ou alors j'aurais pu me reposer plus, mais on regarde en tête. tout ce qu'on a à faire, ou les tâches, ou les décisions, il y a une sorte de charge mentale, on n'arrive pas vraiment à se reposer, on se dit peut-être que je devrais bosser plutôt à la place. Et pourquoi ? Parce que rien n'est clair. On n'a pas pris le temps de clarifier les choses. C'est pour ça que je vous rappelle que vous avez toujours disponible Stolstice Flow, mon programme exclusif, une méthode qui vous aide justement à clarifier votre été, que ce soit de faire le tri de vos projets, faire justement une planification beaucoup plus flexible et agile de votre été, mettre en place aussi un équilibre, etc. Tout ça, je le développe. Si ça vous intéresse, vraiment allez voir, j'en reparle à la fin. Mais c'est vraiment l'idée qu'il vous manque cette clarté. pour mettre en place un rythme qui vous correspond, même s'il est agile et variable, vous avez justement Solstice Flow qui va vous y aider. Vous avez les infos dans les notes du podcast, vous avez le lien. Mais l'idée derrière, c'est que justement, je crois que l'une des plus grandes erreurs qu'on peut faire durant l'été, c'est de vouloir se lancer dans des grandes ambitions. Et c'est clairement pour le coup, je crois que ce n'est vraiment pas la meilleure saison pour ça. Ça peut être sympa pour peut-être faire de la créativité, avancer sur de l'écriture, faire les choses qu'on ne fait pas d'habitude, mais partir sur cet été, Vous allez... construire un énorme projet, le commencer maintenant, et dire que ça peut être le projet de votre vie, généralement, très souvent, quand on parle dans cette dynamique, on bâtit les choses sur du sable. Et c'est vraiment la symbolique. C'est vraiment le sable de l'été. Vous bâtissez les choses sans que ça soit vraiment solide. Parce que comme il y a ce rythme qui est différent, et comme les engagements ne sont pas les mêmes, c'est très compliqué. C'est dur d'avoir des vrais engagements durant l'été. Les gens, ils sont un petit peu en mode vacances, ils sont un petit peu en mode léger et tout. Donc si vous, vous faites des gros engagements très lourds à cette période-là, ça va être pas dans des bonnes conditions. On peut créer du lien. Moi, par exemple, l'été, j'aime bien peut-être aller, pas forcément faire du gros réseautage et tout, mais dans un moment plus détendu, en extérieur et tout, faire des rencontres, créer du lien et tout, mais qui vont se renforcer avec le temps. Mais c'est pas là que je vais aller chercher des associés, c'est pas là que je vais recruter, c'est pas là que je vais lancer des gros projets. ultra ambitieux, c'est plutôt un moment de créativité, de recul, d'avancer sur d'autres choses, parfois de fond, parfois de forme, mais en gros, je ne vais pas m'engager sur des grandes choses. Et je pense que ça, c'est peut-être le seul point de grosse vigilance que je vous donne, parce que j'en vois beaucoup parfois qui disent cet été, je lance un gros projet et ils bâtissent sur du sable, et puis après il y a des désillusions, il y a des choses qui échouent, il y a des choses qui ne vont pas dans leur sens. Là, l'idée, c'est plutôt de se dire OK, quelles vont être mes priorités dans où j'en suis à ce carrefour des deux semestres ? C'est quoi mes priorités du moment ? Qu'est-ce que j'ai envie de développer pour septembre, octobre, novembre, décembre ? Qu'est-ce que je peux faire aussi pendant l'été de façon un peu plus ponctuelle et un peu plus court terme ? Et plutôt avoir cette conscience-là et se dire, OK, moi, sur cet été, je vais avancer sur ça, Et une fois que c'est beaucoup plus clair, une fois que vous avez vos objectifs, et surtout ne surchargez pas, comme je l'ai dit, une fois que vous savez sur quoi vous avez vraiment envie de progresser et quel impact ça va avoir parce que ça met du sens, là, on peut... à, entre guillemets, commencer à mettre un rythme. Et moi, c'est ce que je fais. Je me donne généralement trois grands projets durant l'été, un, mais grand max trois, jamais plus. Et je me dis, ok, je vais avancer sur ça et voici comment j'organise les choses. Comme je vous l'ai dit, si vous voulez clarifier cette façon de faire, avoir vos objectifs et le plan plus agile, l'équilibre, dans Solstice Flow, vous avez tout pour pouvoir le faire. Ne ratez pas, on ferme bientôt les inscriptions parce que c'est un programme qu'il faut faire vraiment avant mi-juillet ou avant fin juillet dans l'idéal. Donc l'idée, c'est qu'une fois qu'on a ça en place, après, moi, je vais justement avoir cette dynamique de semi-improvisation. Et moi, le rythme que j'adore durant l'été, c'est cette semi-impro. C'est ce côté, OK, là, je ne vais pas me mettre chaque semaine détaillé au maximum. C'est que j'ai les grandes lignes et selon l'énergie de la semaine, selon comment je me sens, selon l'environnement, selon ce qui m'appelle, je vais justement rester agile et adapter par rapport à ça. Il y a des fois où je vais plutôt aller faire du sport le matin parce qu'il fait plus frais et puis l'après-midi, bosser tranquillement. Il y a des fois où je vais bosser le matin parce qu'il est vraiment très chaud et puis aller peut-être au sport un peu plus tard ou à la salle quand il y a de la crime dedans. Ou alors, je ne vais jamais avoir de très grosses journées de travail, sauf exception durant l'été. Généralement, je préfère avoir des demi-journées où sur la demi-journée, je suis assez productif et puis le reste du temps, je fais ce qui m'appelle. Parfois aussi, il peut arriver que je décide sur un coup de tête de me prendre 3-4 jours en pause. Alors forcément, c'est plus simple parce que moi je suis à mon compte donc ce qui fait que je peux avoir cet agenda qui est très flexible. Quand on est salarié, c'est un peu plus compliqué parce qu'il faut anticiper les congés. Mais l'idée c'est que quand on peut se le permettre, en tout cas, je sais qu'il y a aussi beaucoup d'entrepreneurs indépendants qui m'écoutent, je vais le faire. Mais il y a aussi ce truc de, pendant l'été, vous savez il y a pas mal de personnes qui sont entrepreneurs, qui sont indépendantes et qui disent mon business il est mort, mon business je ne sais pas quoi faire. Vous inquiétez pas, j'ai prévu d'aborder aussi des sujets sur l'entrepreneuriat et savoir comment aborder l'été. Il y a pendant très longtemps, moi je trouvais que, enfin j'avais cette croyance que l'été était une saison morte. Et puis depuis que j'ai compris des principes et que j'ai mis en place des choses, l'été est devenu l'une de mes meilleures saisons et aussi l'un des meilleurs tremplins pour le reste de l'année. Donc tout ça, je vous en parle dans des futurs épisodes beaucoup plus axés business, entrepreneuriat. Là on va plus rester sur la partie rythme. Donc l'idée là, c'est... D'abord, justement, comme je l'ai dit, de vous concentrer sur qu'est-ce qui va être prioritaire, sur quoi vous allez justement avancer et d'avoir peut-être cette agilité. Ça veut dire que quand vous avez les grandes lignes, que les choses sont posées, qu'elles sont claires, c'est plus facile pour vous de les déculpabiliser parce que vous savez que vous avez d'éventuels deadlines plutôt souples, vous savez ce que vous avez à faire, vous savez où vous devez aller. Du coup, tout ce que vous mettez en place, vous savez que ça va se faire. Donc, quand vous avez sorti tout ça de votre tête, quand vous faites des pauses et tout, Vous savez ce qui doit être fait, donc du coup c'est conscient et vous pouvez fermer la boucle ou on va dire un petit peu l'oublier pendant un moment. Mais quand c'est flou, forcément on dit est-ce que je ne devrais pas faire ça ou ça ou ça. Après s'il y a des idées qui viennent, s'il y a des choses qui émergent, parce que l'été c'est aussi une saison où on peut avoir de la créativité, quand on se déplace tout ça, n'hésitez pas à noter simplement. Ça ne veut pas dire vous lancer tout de suite dans le projet, mais ça peut être l'occasion de noter, ça peut être l'occasion de mettre de côté, d'améliorer des choses. L'été aussi, j'en profite pour travailler sur des choses que je ne fais pas le reste du temps, quand il y a des deadlines et tout. Ça veut dire des travails créatifs, écriture de conférences, fonds de formation que je vais devoir animer en automne, préparer aussi des futurs concepts, avancer sur des livres quand j'en ai un en cours d'écriture. Vous avez vu, parfois aussi, ça va être un petit peu plus le côté un peu plus geek quand je passe un peu en mode projet, programmation et tout, durant certaines matinées durant l'été. Vous avez vu, ça, c'est vraiment l'idée. C'est de trouver ce rythme qui vous correspond. Et c'est vraiment le plus important. Je sais que parfois aussi, il y en a qui finissent l'été épuisés, cramés, parce qu'ils ont eu ce faux rythme. Ils ne se sont jamais vraiment reposés. Ils n'ont pas progressé. Du coup, c'était un peu un entre-deux où les choses se sont faites à moitié. Je sais aussi que parfois, quand on part en groupe, en famille, ce n'est pas vraiment du repos pour certains. C'est parfois même limite plus de stress. Prenez ça aussi en compte. Prenez en compte que s'il y a des fois, voilà, ça... Vous savez que vous allez avoir ce genre de période où vous n'allez pas pouvoir pleinement vous reposer dans le sens sommeil et récupération. Prenez ça en compte pour la semaine qui suit par rapport à votre retour. J'accompagne souvent des clients durant l'été et c'est vrai que parfois on s'accorde des pauses et tout. Il y en a qui me disent, en fait là je suis en vacances mais je suis plus fatigué que quand je devais partir ou alors je n'ai pas réussi à décrocher et tout. Et c'est pour ça que je vous dis ça. C'est que maintenant, même dans les conseils que je donne, même dans les accompagnements, j'invite à pouvoir faire ça. Il y a même aussi des clients sur l'organisation que j'ai encouragé à partir en vacances, où j'ai contribué à leur déculpabilisation de partir en vacances. C'est pour ça qu'il y a beaucoup de mes études de cas qui parlent de ce sujet-là. Je me suis accordé des pauses, j'ai pris des vacances, enfin, alors que je n'en ai pas pris depuis je ne sais pas combien de temps. Parce qu'il faut aussi s'autoriser ça, s'autoriser à faire des pauses. Et je vais finir dessus. Parce que trop souvent, quand je parle de faux rythmes, c'est parce qu'on ne s'autorise pas les choses. Autorisez-vous à prendre des pauses, à faire des coups. coupure. Autorisez-vous aussi parfois à travailler et progresser. En fait, c'est l'autorisation que vous vous donnez qui crée une intention qui fait que les choses sont bien faites. Et si vous voulez pouvoir développer tout ça, vous avez Solstice Flow, où vous avez justement toute la méthode développée pour vous aider à clarifier les choses, trouver ce rythme et le mettre en place, et suivre les choses durant l'été de façon plus légère, efficace et pratique. Et puis, comme je l'ai dit, si vous avez besoin de clarté ou profiter de l'été pour avancer au niveau stratégique et tout, J'ai des accompagnements qui sont ouverts durant la saison estivale, donc n'hésitez pas à faire une demande. On verra ce qu'on pourra mettre en place. D'ici là, au lieu de vous souhaiter un bon été, je vous souhaite surtout de le créer et de vous mettre ce rythme agile.
