Description
Pourquoi les régimes "marchent" ?
Comment sortir du cycle des régimes ?
On fait quoi, concrètement, pour tenter un autre paradigme ?
😁Et c'est le retour de Dans la Poire express, le petit frère de Dans la poire !, le podcast pour mieux manger !
Merci de votre accueuil pour le précédent épisode, cette guidance hypnotique où l'on part ensemble en voyage !
Dans cet épisode d'une dizaine de minutes (express on a dit!), je vous parle des régimes et de pourquoi ils ont une prise sur notre cerveau !
Je vous donne aussi des pistes pour commencer à faire des pas de côté même si c'est pas évident, au début !
Retrouvez ici l'épisode 34 dont je parle dans cet épisode : que faire quand on ne perd pas de poids ?
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1️⃣ option "balèze" : marcher nu(e) dans une grande ville comme Bruce Willis dans Die Hard avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!";
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3️⃣ option "partage de bons plans": partagez à l'un de vos proches à qui vous voulez du bien;
4️⃣ option "moi, j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès, Anne-Elisabeth Lemoine, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires. C'est là qu'on voit mon âge, j'aurais dû dire : "appellez MICHOU" !
5️⃣ option "flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé favori, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é.
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Extraits de cet épisode : le générique de télé-régime , notre InstaSérie coproduite avec Jeremy Gorskie, extrait du film L'important c'est d'Aimer, d'Andrzej Zulawski(1975).