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DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l'assiette !

DLP RELAX : BASTA LA FLOCCINAUCINIHILIPILIFICATION ?, avec Charles Brumauld

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14min |11/08/2023
Play
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14min |11/08/2023
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Description

📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, 

"Le service aprÚs-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !


La floccinaucinihilipilification, qu'est-ce donc ? 


🍐Un truc qui existe ? Yep 😇

🍐Un mot imprononçable, Ă  12 syllabes ? A coup sĂ»r 😎

🍐Un mix de flow, de nihilisme et de californication ? Peut-ĂȘtre 👀

🍐Un moyen de moins se juger ? On chauffe đŸ„”

🍐 La raison pour laquelle on se juge durement? Alerte canicule đŸ”„


🍐C'est l'Ă©tĂ©, retrouvez Dans la poire relax !, le format court et cool de Dans la poire, le podcast pour mieux manger, du coeur Ă  l’assiette. 


🍐 5Ăšme invitĂ© de l'Ă©tĂ© : ma pomme. Ou plutĂŽt ma poire !  J'ai repris du service ! Les expert-e-s sollicitĂ©-es m'ont oubliĂ© ou ne m'ont pas rĂ©pondu Ă  temps. Et je n'aime pas courir aprĂšs les gens ! J'ai assez couru comme ça cette annĂ©e et ça m'a fichu dans le burn-out ! 

Alors je m'y colle, mais avec nettement plus de plaisir ! 

J'Ă©tais trĂšs heureux de reprendre le micro, je crois que ça s'entend ! LibĂ©rĂ© de mon livre, 0 consultations cet Ă©tĂ©, peu de rĂ©seaux et beaucoup de plaisir ! Plaisir d'Ă©crire, d'Ă©crire un truc court, que je n'avais jamais lu avant, et plaisir de vous le partager, mĂȘme au coeur de l'Ă©tĂ©, quand personne (ah ah ah) n'est sur ses Ă©crans ! 


🍐Dans cette carte blanche, je vous parle de notre capacitĂ©, ou plutĂŽt de notre rĂ©flexe instinctif de nous juger si durement. D'oĂč ça vient ? Quelles consĂ©quences pour nous, sur nos choix alimentaires? En quoi mieux comprendre nos modes de fonctionnement nous aiderait Ă  rĂ©ajyster nos comportements? C'est au dĂ©tour de la lecture du livre "s'aimer", de Kristin Neff, laquelle a dirigĂ© les premiĂšres recherches sur l'autocompassion, que je suis tombĂ© sur ce mot que je ne me suis pas risquĂ© Ă  prononcer : floccinaucinihilipilification. 


🍐On est pas Ă  la moitiĂ© du mot que c'est l'heure de l'apĂ©ro ! 


🍐 Je suis bien curieux de vos retours ! Dites-moi sur Apple Podcast ou sur Spotify si vous connaissiez cette notion ! 


🍐Abonnez-vous car je vous rĂ©serve encore 3 surprises cet Ă©tĂ© ! ! 


đŸ’Ș SI VOUS AIMEZ DANS LA POIRE!, SOUTENEZ-LE !


1. Abonnez-vous 🔔 ! (6 secondes)

2. Laissez un avis Apple Podcast (ici ) ou réagissez au sondage Spotify ! (de 6 à 23 secondes)

3. Mentionnez Dans la poire! sur vos réseaux ! ça me met toujours du baume au coeur (5 secondes, douche comprise)


⚠ ANNONCE ! J'ai lancĂ© ma Newsbetter : Charly’s Kitchen !


đŸ“„Chaque vendredi Ă  7H01, dans votre boĂźte mail, vous recevez :


1ïžâƒŁ Le conseil de Charly  

🍀Pour vous : de l’info concrĂšte et immĂ©diatement applicable 

2ïžâƒŁ L’assemblage Ă©quilibrĂ©, simple, rapide & pas cher 

🍀Pour vous : une recette Ă©quilibrĂ©e le midi ou le soir, souvent locale et de saison, en transition vers le veggie compatible

3ïžâƒŁ « Nourrissant», le podcast exclusif rien que pour vos oreilles đŸŽ™ïž

🍀Pour vous : une rĂ©ponse aux questions que vous vous posez.


💾 Et si vous voulez gagner jusqu'à 6 mois gratuits sur mon offre, go par ici !


🙏 Merci de votre Ă©coute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation ! 


Extraits audio de cet Ă©pisode : extrait de la vidĂ©o Youtube du titre "Good Vibrations" des Beach Boys, en hommage Ă  leur Ă©tĂ© infini. Quand j'Ă©tais plus jeune, j'Ă©coutais les beach boys dans la dĂ©capotable d'un pote de ma grande soeur, qui Ă©tait surfeur. Je me disais que ça pouvait ressembler Ă  ça, d'ĂȘtre adulte. Avoir une caisse rouge, dĂ©capotable, une planche de surf, cheveux au vent, et go surf ! 

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