Description
đPour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre,Â
"Le service aprÚs-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !
La floccinaucinihilipilification, qu'est-ce donc ?Â
đUn truc qui existe ? Yep đ
đUn mot imprononçable, Ă 12 syllabes ? A coup sĂ»r đ
đUn mix de flow, de nihilisme et de californication ? Peut-ĂȘtre đ
đUn moyen de moins se juger ? On chauffe đ„”
đ La raison pour laquelle on se juge durement? Alerte canicule đ„
đC'est l'Ă©tĂ©, retrouvez Dans la poire relax !, le format court et cool de Dans la poire, le podcast pour mieux manger, du coeur Ă lâassiette.Â
đ 5Ăšme invitĂ© de l'Ă©tĂ© : ma pomme. Ou plutĂŽt ma poire !  J'ai repris du service ! Les expert-e-s sollicitĂ©-es m'ont oubliĂ© ou ne m'ont pas rĂ©pondu Ă temps. Et je n'aime pas courir aprĂšs les gens ! J'ai assez couru comme ça cette annĂ©e et ça m'a fichu dans le burn-out !Â
Alors je m'y colle, mais avec nettement plus de plaisir !Â
J'Ă©tais trĂšs heureux de reprendre le micro, je crois que ça s'entend ! LibĂ©rĂ© de mon livre, 0 consultations cet Ă©tĂ©, peu de rĂ©seaux et beaucoup de plaisir ! Plaisir d'Ă©crire, d'Ă©crire un truc court, que je n'avais jamais lu avant, et plaisir de vous le partager, mĂȘme au coeur de l'Ă©tĂ©, quand personne (ah ah ah) n'est sur ses Ă©crans !Â
đDans cette carte blanche, je vous parle de notre capacitĂ©, ou plutĂŽt de notre rĂ©flexe instinctif de nous juger si durement. D'oĂč ça vient ? Quelles consĂ©quences pour nous, sur nos choix alimentaires? En quoi mieux comprendre nos modes de fonctionnement nous aiderait Ă rĂ©ajyster nos comportements? C'est au dĂ©tour de la lecture du livre "s'aimer", de Kristin Neff, laquelle a dirigĂ© les premiĂšres recherches sur l'autocompassion, que je suis tombĂ© sur ce mot que je ne me suis pas risquĂ© Ă prononcer : floccinaucinihilipilification.Â
đOn est pas Ă la moitiĂ© du mot que c'est l'heure de l'apĂ©ro !Â
đ Je suis bien curieux de vos retours ! Dites-moi sur Apple Podcast ou sur Spotify si vous connaissiez cette notion !Â
đAbonnez-vous car je vous rĂ©serve encore 3 surprises cet Ă©tĂ© ! !Â
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â ïž ANNONCE ! J'ai lancĂ© ma Newsbetter : Charlyâs Kitchen !
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1ïžâŁ Le conseil de Charly Â
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đPour vous : une recette Ă©quilibrĂ©e le midi ou le soir, souvent locale et de saison, en transition vers le veggie compatible
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đPour vous : une rĂ©ponse aux questions que vous vous posez.
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đ Merci de votre Ă©coute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !Â
Extraits audio de cet Ă©pisode : extrait de la vidĂ©o Youtube du titre "Good Vibrations" des Beach Boys, en hommage Ă leur Ă©tĂ© infini. Quand j'Ă©tais plus jeune, j'Ă©coutais les beach boys dans la dĂ©capotable d'un pote de ma grande soeur, qui Ă©tait surfeur. Je me disais que ça pouvait ressembler à ça, d'ĂȘtre adulte. Avoir une caisse rouge, dĂ©capotable, une planche de surf, cheveux au vent, et go surf !Â