La colère est une émotion qui peut nous causer pas mal de torts.

Maladresses relationnelles, paroles dépassantes notre pensée...

Cette colère s'exprime de multiple façon : impatience, frustration, accusation, mépris, rébellion.

Pourtant, je considère la colère comme une émotion magnifique. Elle est un déclencheur formidable quand nous voulons changer.

La seule condition est d'apprendre à l'écouter et la comprendre afin de se servir de son énergie à bon escient.

Dans cet épisode, je vous livre de façon très intime comment j'ai appris à reprendre le contrôle sur cette émotion.

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