Description
🤫 En vivant du stress, on peut avoir appris à cacher et/ou refouler nos émotions pour se protéger.
🌊 Et en ne les exprimant pas pour plusieurs raisons, qu’elles soient conscientes ou inconscientes, cela a des impacts sur la santé physiques, mentales, émotionnelles et énergétiques.
💲 Combien êtes-vous prêt à payer de votre santé à continuer à vivre tous vos stress et garder tout en vous?
Venez écouter ce que j’ai à vous dire…
🟢 Imaginez que le stress, c'est un peu comme un grand monstre effrayant qui fait beaucoup de bruit, de l’extérieur comme de… l’intérieur
🟢 Endroits touchés dans le corps
🟢 4 trucs pour se laisser moins envahir par le stress
Venez écoutez d’autres épisodes :
👉 Dans l’épisode 3 « Es-tu stressé? » Signes et symptômes
Lien YouTube (vidéo): https://youtu.be/ApMvmLNoMaI
Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/es-tu-stresse
👉 Dans l’épisode 6 Entrevue « Vivre pleinement ses dons sans peur » avec Julie-Andrée Desroches
Lien YouTube (video) : https://youtu.be/DUJ7DVlI9EU
Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-06-vivre-pleinement-ses-dons-avec-julie-andree-desroches
Référence :
📖 Livre Gabor Maté : Quand le corps dit non. Le stress qui démolit
Liens :
🖥️ Stress et communication de couple. Mini-programme Défi 3E : https://www.defiles3e.com/
Défi 3E. Écouter. Exprimer. Évoluer pour une meilleure communication de couple
👉 Si intéressé pour les ateliers en groupe sur le stress, envoyer un message au info@nancybeauchesne.com
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