Description
Améliorer son équilibre vie pro-vie perso, on en parle beaucoup mais concrètement, comment on fait ? C'est l'objet du sujet du jour. Nous allons aborder l’équilibre grâce aux domaines de vie.
Pourquoi parler de l’équilibre vie pro-vie perso lors de la semaine de la QVCT ?
L’objectif de l’équilibre vie pro - vie perso est d’être épanoui. On a tout à gagner à être bien à tous les niveaux de sa vie, mieux on se sent, plus on est efficace aussi.
Quels sont les domaines de vie ?
- Domaine de la vie professionnelle
- Domaine de la vie familiale
- Domaine de la vie de couple
- Domaine de la vie sociale
- Domaine de la vie personnelle
--- Quelques informations sur Catherine Auguste :
😀Ingénieur de formation, Catherine a longtemps travaillé en entreprise, notamment comme consultante. Elle est à présent sophrologue certifiée RNCP et consultante en Qualité de vie au travail. Elle exerce en cabinet et en entreprise.
Catherine aime bien dire qu’elle aide les gens qu'elle accompagne à aller mieux : à mieux dormir, mieux gérer le stress et les émotions, être plus positif, plus confiant, plus efficace…
Catherine est curieuse, ouverte, optimiste, pragmatique et avec une bonne humeur contagieuse !
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Je suis Cécile Tauvel cofondatrice de la conciergerie d'entreprise La Minut'Rit. Pendant cette semaine de la qualité de vie au travail, je vais publier un épisode par jour !
Retrouvez les autres épisodes :
- Améliorer son équilibre vie pro-vie perso grâce aux domaines de vie
- Comment une communication efficace peut aider à améliorer la qualité de vie ?
- Comment trouver un équilibre en utilisant les stratégies de gestion du temps et de priorisation
- Comment mieux vivre les transitions grâce au lâcher-prise ?
- Comment recharger ses différentes batteries ?
Semaine QVCT - ...... - 1/5
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