Description
- Quels sont les problèmes de sommeil les plus courants ? On a donc parlé de ronflement, sommeil agité, partage de la couverture, rythmes de vie différents, écrans, repas/alcool...
- Comment mieux dormir en couple ?
- Faut-il faire chambre à part ?
😴Après 15 ans d'insomnie Aurélie est arrivée, peu à peu, à enfin sortir la tête de l'eau, à mieux comprendre son corps, son rythme, ses besoins et surtout ce fameux sommeil avec qui elle a tant jouer à cache-cache. Elle nous partage dans son podcast " Insomnie, hors de mon lit ! " ce qu'elle a appris après ces longues années d'errances médicales, au fil de ses lectures, de ses rencontres, mais surtout de ses expériences. Dans son podcast, elle nous confie ses erreurs, ses peurs et ce qui lui a permis d'avancer afin que nous puissions nous aussi trouver notre voie !
⭐J'ai voulu inviter Aurélie dans cet épisode de Pop in ! pour parler du sommeil dans le couple car c'est un sujet dont on ne parle pas souvent alors qu'il me semble essentiel.
Qu'avez-vous appris grâce à ce Podcast ?
Qu'aimeriez-vous tester pour votre couple ?
Racontez le moi en commentaire sur Apple podcast ou par message !
Vous pouvez aussi ajouter 5 étoiles sur Spotify. Merci beaucoup !
A bientôt sur Pop in !
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💬 On reste en contact ?
Je suis Cécile Tauvel et j’ai créé avec mon mari Antoine la conciergerie d'entreprise la Minut’rit. Dans cette Saison 2, j’interviewe des couples qui travaillent ou entreprennent ensemble ou des experts pour étudier une question sur le couple.
Vous aimez les histoires de couples, vous travaillez en couple ou bien vous vous demandez si c'est fait pour vous deux ?
Ce podcast est créé pour vous !
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