Pourquoi restons-nous parfois dans une relation qui ne nous nourrit plus vraiment ? Pourquoi continuons-nous à espérer, expliquer, patienter, relancer ou réparer, alors que la réciprocité semble avoir disparu ? Dans cet épisode de Positive Mind, j'explore les « béquilles psychiques » : ces explications, souvenirs, promesses, exceptions et futurs imaginés que nous ajoutons parfois à une relation pour continuer à la rendre supportable. Amour, amitié, famille, couple : nous pouvons aimer profondément quelqu’un tout en souffrant de ce qu’il est réellement capable de construire avec nous. L’affection ne garantit ni la présence, ni l’engagement, ni la sécurité émotionnelle, ni la réciprocité. À travers une lecture systémique inspirée notamment de l’approche de Palo Alto, cet épisode interroge les dynamiques de poursuite et de retrait, l’indisponibilité émotionnelle, l’hypervigilance relationnelle et ces efforts répétés qui finissent parfois par maintenir un lien déséquilibré plutôt que le transformer. Une question traverse tout l’épisode : que se passe-t-il lorsque nous cessons de porter seuls la relation ? Non pas pour punir, tester ou provoquer l’autre, mais pour observer ce qui existe réellement lorsque nous arrêtons de compenser. Un épisode pour celles et ceux qui s’interrogent sur une relation non réciproque, un couple en souffrance, une amitié déséquilibrée, une relation familiale douloureuse, la peur de perdre l’autre ou la difficulté à lâcher un lien devenu épuisant. Je suis Julie Debliqui, thérapeute de couple et familiale depuis 2018. Diplômée en thérapie brève conjugale et familiale et en Hypnose Ericksonienne, j'accompagne les couple qui se sont éloignés dans le pilotage automatique du quotidien à retrouver une vraie connexion durablement . Vous pouvez également prendre directement rendez-vous avec moi ici : https://calendly.com/jdtherapie/consultation-couple-visio Bonne écoute et à très bientôt. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après son divorce, Sylvie pensait surtout devoir apprendre à vivre seule. Mais ce qui l’a réellement bouleversée, c’est cette peur plus intime : avoir attendu trop longtemps, s’être perdue dans son couple, et ne plus jamais rencontrer quelqu’un avec qui construire une relation vraie. Dans cet épisode, je vous raconte l’histoire de Sylvie, venue en thérapie pour comprendre ce qu’elle ne voulait plus reproduire. Pendant des années, elle a beaucoup porté : l’organisation, les discussions difficiles, les silences, les tensions, les besoins de l’autre. Elle attendait d’être choisie, entendue, rassurée, sans toujours savoir nommer clairement ses propres besoins ni poser de vraies limites. À travers son parcours, nous allons explorer ce qui se rejoue parfois après une séparation : la peur de ne plus être aimée, la tendance à se suradapter, l’habitude de confondre amour et sacrifice, mais aussi la possibilité de reconstruire une boussole intérieure plus claire. Cet épisode s’adresse à toutes celles qui se demandent : « Pourquoi est-ce que je me perds autant dans mes relations ? », « Comment ne pas recommencer la même histoire ? », ou encore « Comment aimer sans disparaître ? » Parce qu’après un divorce ou une rupture, la question n’est pas seulement de retrouver quelqu’un. La question est aussi de ne plus redevenir celle qu’on a été pour être aimée. Vous pouvez également prendre directement rendez-vous avec moi ici : https://calendly.com/jdtherapie/consultation-couple-visio Bonne écoute et à très bientôt. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi on se dispute toujours pour des détails, est-ce que çà veut dire que notre couple est foutu ? Vous vous êtes déjà disputés pour un lave-vaisselle mal vidé, un message resté sans réponse, une serviette laissée sur une chaise ou une remarque qui semblait pourtant anodine ? À première vue, ces conflits paraissent dérisoires. Pourtant, si les mêmes disputes reviennent encore et encore, ce n’est généralement pas la broutille qui pose problème. Derrière les tensions du quotidien se cachent souvent des besoins relationnels plus profonds : le besoin de se sentir important, entendu, soutenu, respecté, choisi ou reconnu par l’autre. Dans cet épisode, je vous propose de regarder les conflits de couple sous un angle différent. Vous découvrirez pourquoi certaines situations prennent une ampleur disproportionnée, comment nos histoires personnelles influencent nos réactions émotionnelles et pourquoi il est parfois si difficile de se sentir compris, même lorsque l’on aime profondément l’autre. À travers une approche inspirée des thérapies systémiques, de la théorie de l’attachement et des travaux les plus récents en thérapie de couple, nous allons explorer ce qui se joue réellement sous la surface des disputes répétitives. Vous comprendrez au fil des épisodes : • Pourquoi les mêmes conflits reviennent malgré les bonnes intentions de chacun. • Ce qui se cache derrière les critiques, les reproches, le retrait ou les silences. • Comment les blessures émotionnelles anciennes peuvent s’inviter dans les conversations du quotidien. • Pourquoi chercher à avoir raison éloigne souvent de ce que nous cherchons réellement : la connexion. • Comment retrouver plus de compréhension, de sécurité émotionnelle et de coopération dans la relation. Cet épisode s’adresse à toutes les personnes qui ont parfois l’impression de tourner en rond dans leur couple, de répéter les mêmes scénarios ou de ne plus savoir comment se parler sans que la discussion ne dégénère. Parce qu’au fond, les disputes ne racontent pas seulement ce qui ne va pas. Elles révèlent aussi ce qui compte profondément pour chacun. Si vous avez envie de mieux comprendre ce qui se joue dans votre relation et d’apprendre à transformer les conflits en opportunités de rapprochement, cet épisode est pour vous. 🎙️ Bonne écoute ! Vous pouvez également prendre directement rendez-vous avec moi ici : https://calendly.com/jdtherapie/consultation-couple-visio Bonne écoute et à très bientôt. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi est-il parfois si difficile de s’aimer, de se comprendre et de rester connectés au fil du temps ? Dans ce podcast, nous explorons ensemble les coulisses des relations de couple et de la vie familiale : communication, attachement, charge mentale, conflits, anxiété relationnelle, désir et épuisement émotionnel. Des éclairages accessibles, des outils concrets et un regard profondément humain pour mieux comprendre ce qui nous rapproche… ou nous éloigne. Parce qu’au-delà de l’amour, ce sont souvent les mécanismes invisibles qui façonnent nos relations. Un podcast pour celles et ceux qui veulent créer des liens plus sereins, plus authentiques et plus vivants. Je suis Julie Debliqui, thérapeute de couple et familiale depuis 2018. Diplômée en thérapie brève conjugale et familiale et en Hypnose Ericksonienne, j'accompagne les couple qui se sont éloignés dans le pilotage automatique du quotidien à retrouver une vraie connexion durablement . Vous pouvez également prendre directement rendez-vous avec moi ici : https://calendly.com/jdtherapie/consultation-couple-visio Bonne écoute et à très bientôt. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.