Vendredi 24 juin à 23h Anne a pris le départ du LUT: Lavaredo Ultra Trail au programme 120km et 5700m de d+ et pendant cet Ultra Trail Elle a pu bénéficier de l'assistance de Matthieu. L'assistance est un concept parfois un peu étrange si vous ne connaissez pas l'univers du trail et de l'ultra. Il s'agit d'une personne qui vient sur les ravitos autorisés vous apporter assistance : de la nourriture, des vêtements... afin que vous aider pendant la course.
L'assistance est vraiment très encadrée par les règlements de course.
Dans ce podcast, on vous explique comment ça fonctionne et surtout comment Matthieu et moi nous nous organisons. Nous avons aussi interviewé Charlotte, qui s'occupe souvent de l'assistance de l'ultra traileur Thibault Garrivier et comme vous allez le constater c'est BIEN DIFFERENT lol ;)

Sommaire du podcast après les nouvelles:
1.Introduction et Qu'est-ce que le LUT ?
2. Qu'est-ce que l'Assistance ? A partir de quel format a-t-on le droit à de l'Assistance ?
3.Comment savoir quels ravitos sont autorisés pour une assistance ?
4.Qui prépare les sacs ?
5. Interview de Charlotte ( Comment vous vous organisez pour les ravitos ? / Comment fais-tu pour ne pas le rater ? / Est-ce qu'il y a des disputes/tensions?)
6.Différence élite/amateur sur l'assistance
7.Comment sais-tu ce qu'il ou elle veut aux ravitos ?
8.Comment vous faites pour vous retrouver ?
9.Comment organises-tu ton parcours pour aller sur les ravitos ?
10.Comment ça se passe pendant un ravito?
11.Que dire à une personne qui est dans le mal  pour l'aider à repartir?
12.Comment assurer l'assistance avec bienveillance ?
13. Comment gérer l'attente et le sommeil ?
14.Comment anticiper la finish line et l'après arrivée
15. Est-ce que Matthieu tu aimes ce rôle d'assistant ?
16.Le choix de l'assistant.e
17. Conclusion

Si vous souhaitez participer au prochain épisode  (thème de la gestion du mental en sport) et/ou poser des questions sur un de nos thèmes abordés...

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