Sophrologie, préparation mentale, hypnothérapie... Voilà ce qui compose en partie la méthode "Sophro Cavaliers". Près de 200 consultantes formées à cette méthode accompagne des cavalières et cavaliers en Europe, peut-on lire sur le site de la méthode. Sandrine Badré, coach depuis trente ans, fait partie de ses consultantes. Je l'ai rencontrée à Cheval Expo à Nancy fin janvier. Je me suis demandée dans quel mesure prendre soin de soi, en gérant ses émotions et en s'appuyant sur les outils de la sophrologie et de la préparation mentale, pouvait aussi bénéficier aux chevaux.

C'est l'objet de cet épisode ! Bonne écoute.

Musiques :

KV - Wild

Tracktribe - Top of the morning

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