Speaker #0Bonjour à tous, chers auditeurs. Merci de votre oreille attentive sur ce nouveau sujet, nouvel épisode donc sur la santé, donc vraiment chose très très importante évidemment, c'est d'ailleurs pour ça qu'on se souhaite une bonne année, une bonne santé chaque année. Sans elle, il est vrai qu'on ne peut pas faire grand chose, admettons-le, même si une mauvaise santé peut entacher le moral, ça c'est vrai aussi, psychologiquement. Même s'il y a ça, quand elle vacille, elle peut aussi potentiellement nous faire prendre conscience de l'importance d'être en forme, d'être en possession de toutes ses capacités, et des fois, dans les cas extrêmes de mauvaise santé, de l'importance de la vie en tant que telle. Je peux vous témoigner quelque chose, chers éditeurs ? J'ai une personne dans mon entourage... qui a été en vraiment très mauvaise santé et je trouve que suite à cette passade très éprouvante cette personne est devenue beaucoup plus humble plus douce voilà est vraiment son caractère a changé donc ça peut vraiment faire aussi des miracles intérieurs. Et d'ailleurs... pas mal de sages ou de personnes ayant une certaine lucidité ont pu transmettre des messages à des personnes en mauvaise santé. Donc un moment de faiblesse, finalement, peut devenir un moment de grâce. Donc, on est d'accord, tout cela, finalement, reste à relativiser. Alors, bien sûr que certaines personnes se trouvent avec des maladies ou des problèmes incurables, je le conçois, mais il y a eu... des cas de miracles de guérison reconnus par la science. Je dirais que je le dis. Car en fait, ils ont essayé de tout faire pour discréditer la guérison. C'est ce qu'ils font à chaque fois. Et c'est d'ailleurs ce qui est demandé par l'Église, pour attester que c'est un miracle. C'est comme ça que ça fonctionne. Et finalement, dès qu'ils n'y arrivent pas, ils déclarent que c'est un miracle. Et les scientifiques, généralement, qui concluent cela, ne sont pas croyants, en majorité. Il faut le savoir. Voilà, donc c'est pas n'importe quoi, la science des miracles, c'est vraiment quelque chose de très précis et de très fondé. Voilà, très sérieux tout ça, vraiment, très très sérieux. Et je peux vous dire qu'en fait, les cas de guérison miraculeuse, notamment, sont tellement nombreux. et donc inexplicable par la science, que finalement, il est loin, à mon sens, d'être ridicule, de penser au miracle, de penser que c'est possible. Et croyez-moi, auditeurs, c'est plus sûr que d'attendre que le génie apparaisse pour lui demander la bonne santé. Voilà. Donc, certes, la science balaie pas mal de superstitions, c'est vrai, parce qu'il y en a aussi, ou des cas de miracles qui n'en sont pas, finalement. Mais il reste quand même, il faut le dire, de nombreux phénomènes très surprenants à la suite de prières personnelles ou par le biais de quelqu'un d'autre. Et nous fêterons d'ailleurs le 72e miracle de guérison de Londres pour une sclérose en plaques. Donc voilà, vous pouvez vous renseigner là-dessus si vous voulez. Des cas de miracles autres, il y en a aussi. Sur l'hostie, ils avaient... Remarquez qu'un morceau de chair de cœur s'est matérialisé dessus. Voilà. Et le morceau de chair en laboratoire était vivant. Chose normalement pas possible, mais bon. Voilà, il y a eu pas mal de choses comme ça qui ont été attestées par l'expérience de la science. Donc tout cela pour vous dire, chers auditeurs, qu'il ne faut jamais désespérer de sa santé. Donc avis, en non croyant, aussi. En y croyant vraiment, en se disant, finalement, c'est possible, parce que je n'ai pas de preuves que ce soit impossible, finalement. Puisque la science n'arrive même pas à l'admettre, donc ce n'est pas moi qui va réussir à prouver que c'est impossible. Donc, je suis non-croyant, mais je fais l'effort de vérifier si c'est vrai, puisque c'est la seule option qui me reste. Et donc, je mets ma meilleure volonté, on y va, et puis, si je suis en mauvaise santé, peut-être qu'une guérison miraculeuse arrivera. Peut-être si je prie pour quelqu'un, il se passera quelque chose. Voilà. C'est l'expérience. ceux qui sont traités à terre dans la science On pourrait comprendre cette démarche, puisque finalement, il faut faire des expériences et voir ce qui se passe. Il faut être curieux. Outre cela, il y a bien entendu des solutions intermédiaires, évidemment, à prioriser, tant que l'état de santé n'est pas déclaré officiellement sans solution par la médecine. D'ailleurs, je recommande à qui que ce soit de faire du préventif. On a hélas trop tendance à s'occuper de notre santé quand elle vacille, et là c'est bien dommage je trouve. Je recommande donc chaudement de faire une prise de sang tous les ans, voire tous les 6 mois, pour voir si tout va bien. Et aussi, passer régulièrement voir son médecin généraliste, son dentiste et un ophtalmologiste, ou à défaut, un orthoptiste, s'il n'y a pas de place, parce qu'il peut faire pas mal de choses que fait l'ophtalmologiste consigné. La vue et les dents, ça peut vite évoluer. Pour les dents, je sais qu'il y a un service d'urgence dentaire aussi, et qui est bien pratique. Des opérations peuvent être faites par des étudiants aussi encadrés, pour les dents. Il vaut mieux le dire, c'est que c'est encadré, tout va bien, vous ne risquez rien. Mais peut-être que finalement, cette solution des étudiants encadrés est valable dans d'autres domaines, pour soigner d'autres choses, donc vous pouvez vérifier. Avis à ceux qui ont par exemple des difficultés pour le financement. Je vous recommande aussi de se faire vacciner de la grippe. En fait, personnellement, je l'ai vécu comme une expérience assez atroce. Mais vraiment, je croyais vraiment que j'allais y passer. Et donc, on peut dire que j'ai pris ce virus sans grippe. Voilà. Et donc, systématiquement, je prends le vaccin maintenant, fin octobre, pour qu'il tienne jusqu'à fin avril. Car à ce moment, la grippe s'arrête. Donc, c'est le timing parfait. Aller voir son médecin généraliste est souvent la première chose à faire. On est d'accord. Cependant, si la médecine traditionnelle est sans solution, Je recommande chaudement de se renseigner du côté des huiles essentielles, car dedans, le principe actif est très concentré. Et c'est un principe approuvé, un principe actif approuvé, vous voyez. Il peut aussi être bon d'aller voir un acupuncteur ou une acupunctrice pour des origines qui pourraient être plus subtiles, finalement, pour votre problème. Je pense notamment aux émotions, aux blocages, de toutes sortes. Mais un naturopathe n'est pas non plus à négliger, car il peut vous guider vers des solutions plus proches de la nature. et donc potentiellement avec moins d'effets secondaires et plus adapté au corps qui lui fait partie de la nature. En cas de problème de santé, comme dit pour l'acupuncteur-acupunctrice, l'origine peut être plus ou moins subtile, comme je l'ai dit. Déjà bien sûr que l'origine peut être très concrète comme la génétique, ou une crampe quand on ne voit pas assez d'eau, ou une rage de dents si on brosse insuffisamment ses dents. Mais pour autant... Certaines maladies comme des cancers d'ailleurs peuvent aussi trouver des origines plus émotionnelles. Et ça c'est prouvé aussi. Par exemple, le stress diminue le système immunitaire. On peut donc plus facilement tomber malade. A ce propos, tu peux regarder mon épisode sur le temps, l'introduction de mon podcast et aussi l'épisode fondamental qui te permettront, je l'espère, d'aller mieux ou encore mieux. D'une manière générale, il est avéré que la colère, le stress et l'anxiété accentuent le risque de maladies cardiaques. et augmente la tension. Enfin, le stress ou les pensées négatives engendrent des émotions négatives, sujet dont je parle d'ailleurs dans l'épisode 10 fondamental, et cela perturbe le sommeil, du moins ça peut, et donc en conséquence ça peut aussi perturber tout l'équilibre du corps avec diverses conséquences possibles. Il faut donc s'efforcer de comprendre ces émotions négatives et leurs pensées associées pour ne pas qu'elles repointent le bout de leur nez. Ça marche, je peux en témoigner. Même si c'est pas parfait, ça va quand même beaucoup mieux. Il faut donc faire un examen conscient, si vous préférez, qui peut être fait à tête reposée juste avant de dormir. Ne pas insister si ça devient trop compliqué. Priez pour les croyants. Et dans tous les cas, disons-nous tout simplement que la vie est longue et qu'elle a beaucoup de choses à nous apprendre. Et en attendant, accommodons-nous de nous-mêmes. Assurons-nous donc que notre temps de sommeil soit pleinement respecté. Je préconise d'ailleurs de se doucher juste avant, parce que voilà, ça favorise l'endormissement du corps. Éteindre les écrans un peu avant, de s'endormir aussi, et de mettre une lumière douce, tamisée, pour favoriser toujours le sommeil. Misé à part, je recommande aussi pour éviter de s'ajouter du stress de faire des petits sasses temporelles, avant d'aller au travail par exemple, ou avant d'aller au lit. Donc d'une manière générale, des petits moments de pause nous amenant tranquillement au changement. Et pas de grosses siestes de pacha s'il vous plaît, je compte sur vous. Aussi, chers auditeurs, nous voici avertis On a plutôt intérêt de s'occuper une fois pour toutes de notre vie intérieure Car le risque de dégrader ensuite sa santé physique est bien réel Les deux sont intrinsèquement liés. Et quoi de mieux que de s'attacher à un superbe idéal d'amour et de sagesse, ce que j'ai d'ailleurs développé dans l'épisode introductif, mais aussi dans l'épisode fondamental, ça soutient beaucoup et surtout dans les moments difficiles. Mais il est également évident que d'autres choses peuvent aussi être mises en place dans notre vie extérieure quotidienne, que ça est mieux. En fait, il faut agir sur les deux fronts, vie intérieure et vie extérieure. Pour notre vie extérieure, nous pouvons déjà faire en sorte d'avoir une bonne alimentation. Vous connaissez le dicton, ni trop gras, ni trop sucré, ni trop salé. Outre cela, je rajouterais qu'il faut aussi regarder les ingrédients. Plus il y en a, moins c'est bon signe, quand c'est compliqué. Aussi, priorisons dans la mesure de nos moyens, une alimentation biologique pour éviter par exemple les pesticides, et locale pour l'empreinte carbone. Ces critères sont plus facilement respectables si nous achetons des produits simples. peu voire pas du tout transformé car en fait le produit a moins de valeur ajoutée donc généralement coûtera moins cher. A nous donc de se faire un petit panier sain avec de l'éthique, de l'équilibre, de la simplicité et de la sobriété. Il est recommandé de manger plus le matin moins le midi et encore moins le soir. Je ne le fais pas spécialement mais voilà une expérience que vous pourriez essayer. En tous les cas ce que je sais c'est qu'il faut manger assez peu. Faute ensuite d'être fatigué, alourdi, mais aussi d'user, il faut bien le dire, notre système digestif par logique. Pour ceux qui boivent du café, il vaut mieux manger quelque chose pendant ou avant, sinon c'est trop agressif. Les autres conseils que je donnerai seront également très connus, comme faire du sport pour éviter d'accroître les risques de cancer, de maladies cardiaques ou pulmonaires, et ou le diabète. Et aussi éviter de réduire notre espérance de vie, évidemment. Un peu de soleil aussi, c'est bon pour la vitalité bien sûr. Puis secondairement, la vitamine C quand on est fatigué, faible. Apparemment, c'est très conseillé aussi. Et c'est l'assurance maladie qui le recommande. Donc, source sûre. Boire de l'eau aussi pour éviter notamment les infections urinaires, la fatigue. Important aussi, la cuisson. Ne pas faire noircir ses aliments. Ne pas faire fumer l'huile ou ne pas mal cuire le porc aussi. Voilà. Ce que je fais de temps en temps, c'est qu'il ne faut surtout pas faire. Et donc, tout cela, ce n'est pas à négliger. C'est même très risqué. Aérer chez soi pour éviter l'asthme, les allergies. Se laver les mains pour éviter un risque accru d'infection respiratoire digestive. Une hygiène personnelle, évidemment, vestimentaire, au domicile, dans la literie, pour les serviettes, les éponges, etc. Bon, je ne vais pas vous faire, tout l'a dit, je ne suis pas la nounou. Mais après, pour le reste, il y a des astuces de grand-mère. prioriser une médecine proche de nature et approuver plutôt que des médicaments c'est mon avis personnel du moins mais un petit doliprane pour une migraine quand même ça marche très bien donc tout n'est pas acheté aussi et en cas d'impasse il y a peut-être pour vous un très bon outil pour résoudre votre problème mais attention parce que c'est un outil très puissant donc il faut faire gaffe à la dépendance je vais continuer sur d'autres astuces qui seront très connues mais une piqûre de rappel ne fait pas de mal ... Bien sûr qu'il ne faut pas tomber dans la paranoïa du danger et de la maladie. Donc il faut aussi faire gaffe à ne pas prendre une activité, un entourage ou un métier trop risqué pour notre santé aussi. Donc attention bien entendu aussi à nos prises de risques de manière générale, ponctuelle ou ancrée dans nos habitudes, comme nos postures sur une chaise ou lorsque l'on se baisse. Donc toujours plier les genoux, le dos droit pour ne pas s'abîmer le dos. L'eau bouillante qui déborde de la casserole ou qui tombe sur le pied, par exemple, ça c'est du vécu. Ou alors le rond-point bien humide, bien glissant, la conduite un peu trop osée, le découpage en cuisine pressée, l'ouverture d'huître connue, la cuisson pour les brûlures, la baignoire un peu trop glissante, ça aussi c'est connu. Ou j'en témoigne douloureusement, le verre brisé. Et non, ce n'était pas un verre d'apéro qui s'était cassé, d'accord ? Pour les activités risquées, cela peut être des sports extrêmes. L'escalade, la spéléologie, l'équitation aussi. font partie des activités qui peuvent mettre en péril la santé. Il faut le savoir, bien que ce ne soit pas forcément des sports extrêmes. Des listes existent sur le net, mais certaines prises de substances sont évidemment dangereuses aussi, y compris aussi une alimentation périmée ou semblant l'être. À ce propos, je vous recommande d'abord de sentir, puis de regarder, et ensuite éventuellement de goûter à très très petite dose. Et faire très gaffe aussi à la prise de médicaments, évidemment. pour les effets secondaires, etc. Donc, attention aussi, évidemment, où nous voyageons. Il y a quand même des e-carts où il y a des pays plus ou moins dangereux, ça, il faut faire gaffe aussi. Pour l'entourage, cela peut être, par exemple, aussi des personnes aimant prendre des risques et vous embarquant, notamment... indirectement dans leurs péripéties. Voilà, donc évitez ! Voilà, la santé c'est important, la vie aussi. Ou des gens impactant négativement vos émotions. Et donc indirectement aussi, ce qu'on a dit tout à l'heure, votre santé. Donc entourage intelligent, voilà, qu'on appelle intelligence émotionnelle. Pour autant, faut pas rejeter ces gens-là, mais faut pas s'entourer non plus. Voilà, y'a des nuances à mettre. Pour le métier, vous avez des exemples comme élagueur, éboueur, couvreur. Encore une fois, des listes existent. Donc, critères à ne pas négliger avant de trouver un nouvel emploi. Donc, voilà, des médias dangereux, et la guerre est douée en couvreur. Et vous verrez, il y en aura d'autres sur Internet. Autre danger, les médias aussi peuvent nous plonger dans le négatif et donc impacter indirectement notre santé. Il peut y avoir aussi des objets dangereux non essentiels. Désolé pour les motards, mais les chiffres parlent d'eux-mêmes. Même si c'est pas entièrement de notre faute, je le conçois. Mais vous avez, les motards, 27 fois plus de chances de mourir qu'un automobiliste, comme notamment, il n'y a pas d'habitacle. Enfin, veillons à préserver nos 5 sens, pas de surexposition à des lumières agressives. Malheureusement avec les LED et les voitures en ce moment c'est un peu plus compliqué. Peut-être trouver des lunettes ou des choses comme ça, mais voilà. Pas trop près et trop longtemps devant les écrans aussi. Pas une musique trop forte, car les dommages sont irréversibles. D'ailleurs, vous voyez, j'ai vu qu'à 100 décibels, en 15 minutes, on a une détérioration de l'ouïe irréversible. Voilà, donc petite prévention. Petite boule de papier. Vous prenez une boule de papier, vous la mouillez, vous la mettez... dans l'oreille, il faut qu'elle soit suffisamment grosse pour ne pas rentrer dans le canal auditif, évidemment. Et voilà. Et c'est déjà beaucoup mieux. Et puis en même temps, vous pouvez faire ça quand vous avez des voisins bruyants. Voilà, plutôt que de rentrer en conflit, ça peut être une solution. Et puis si vous arrivez à dormir comme ça, tant mieux. Et évidemment, évitons aussi de manger trop chaud pour ne pas griller les papilles, par exemple. Et surtout, et très très très important, écoutez-moi bien, pas de roulade dans les orties. Voilà. Donc... J'en ai fini pour ce podcast sur la santé. J'espère qu'il vous aura plu et qu'il vous aura apporté des choses. Et surtout, si le cœur vous en dit, n'hésitez pas à partager. Ça sera avec grand plaisir. Voilà. Sur ce, je vous souhaite une très bonne continuation et peut-être à bientôt sur de prochains épisodes. Au plaisir, chers auditeurs.
