Une rupture te coupe de l’autre, mais elle te ramène surtout à toi

Dans cet épisode, on pose une vraie direction : où remettre ton énergie, comment te recentrer sans te fuir, et quoi faire concrètement de ce post rupture

On parle aussi de ce passage inconfortable où tu réapprends à être seul.e, sans combler, sans t’anesthésier. Et surtout, comment laisser les émotions circuler sans qu’elles prennent le contrôle

Parce que fuir ce moment ne fait que le prolonger

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