🎧 Méditation de la Nouvelle Année

On t’a appris que janvier devait être un nouveau départ.

Que tu devais te remettre en mouvement, performer, décider, avancer.

Mais ton corps, lui, n’a jamais signé ce contrat.

Dans cet épisode, je t’invite à ralentir consciemment.

À sortir de la pression du calendrier grégorien — un système inventé pour la productivité, pas pour le vivant —

et à revenir à ce qui est physiologiquement, énergétiquement et intuitivement juste.

Nous sommes en plein hiver.

Et l’hiver n’est pas une saison de performance, mais de retrait, d’écoute et d’intégration.

Cette méditation est un espace pour :

• relâcher la culpabilité de ne pas “être prête” en janvier,

• honorer ton rythme naturel et tes cycles,

• te reconnecter à ton intuition comme boussole pour l’année à venir,

• poser une intention depuis un état de détente, pas de pression.

Ici, on ne force rien.

On écoute.

On laisse émerger ce qui veut naître — au bon moment.

Prends ce temps comme un cocon.

Un passage.

Un retour à toi.

✨ Installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi guider.

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À propos d'Amélie Altner : 


Après 10 ans de carrière internationale dans des milieux hyper-masculinisés et seule femme en direction, Amélie Altner décide de tout quitter pour se consacrer exclusivement à l’empowerment des femmes. C'est-à-dire aider les femmes à prendre le pouvoir d'elles-mêmes, de leurs vies, de leurs émotions, de leurs carrières. Découvre tout le parcours d'Amélie Altner dans l'épisode #1 du Podcast. (https://smartlink.ausha.co/powherful-podcast-par-amelie-altner/1-de-ma-naissance-a-celle-du-podcast)

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