Son premier souvenir sportif ? Les tours de stade horribles au collège. À 14 ans, Virginie déteste le sport. C'est la matière dans laquelle elle se sent nulle et qu'elle redoute le plus. Rien ne la prédestinait à devenir accro à la course à pied 10 ans plus tard. Et pourtant, une rencontre va bouleverser sa vie et son rapport au sport.De la danse classique et un rapport compliqué au corps, à la musculation pour se sentir forte, puis à la course à pied et l'objectif marathon en ligne de mire, jusqu'à la boxe, Virginie nous partage son parcours sportif guidé par son copain de l'époque, Clément.Avec émotion, elle nous livre son histoire personnelle, entre performance et échec, entre douleur et résilience, entre deuil et reconstruction. Le sport pour se faire du bien au corps, mais surtout à la tête. Merci pour ta sincérité Virginie.Episode dédié à Clément.📝 Réserver une séance avec moi à Paris ou en visio > PRENDRE RDV (https://calendly.com/prause-parenthese)👀 En savoir plus > PRAUSE.FR (http://PRAUSE.FR)💜 Suivez-moi sur les réseaux sociaux > INSTAGRAM (http://www.instagram.com/prause_parenthese/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Je vous propose une visualisation pour vous délester du négatif et retrouver plus de calme en vous.Bonne écoute.-📝 Réserver une séance avec moi à Paris ou en visio > PRENDRE RDV (https://calendly.com/prause-parenthese)👀 En savoir plus > PRAUSE.FR (http://PRAUSE.FR)💜 Suivez-moi sur les réseaux sociaux > INSTAGRAM (http://www.instagram.com/prause_parenthese/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous propose une visualisation pour lâcher prise et prendre du recul sur une situation ou des pensées. Bonne écoute. - 📝 Réserver une séance avec moi à Paris ou en visio > PRENDRE RDV (https://calendly.com/prause-parenthese) 👀 En savoir plus > PRAUSE.FR (http://prause.fr/) 💜 Suivez-moi sur les réseaux sociaux > INSTAGRAM (http://www.instagram.com/prause_parenthese/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous propose une séance de préparation mentale pour vous projeter positivement après un événement : une compétition, une course, un examen, une prise de parole… Tout événement avec une échéance, quelque chose d’important pour vous et que vous souhaitez concrétiser dans un futur proche. Bonne écoute.- 📝 Réserver une séance avec moi à Paris ou en visio > PRENDRE RDV (https://calendly.com/prause-parenthese)👀 En savoir plus > PRAUSE.FR (http://prause.fr/) 💜 Suivez-moi sur les réseaux sociaux > INSTAGRAM (http://www.instagram.com/prause_parenthese/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette séance de yoga nidra. Pour profiter au mieux de la séance, je vous invite à vous installer confortablement dans une pièce sombre, au calme. Vous pouvez aussi prévoir une couverture. Contrairement aux autres types de yoga, le yoga nidra se pratique allongé, immobile, les yeux fermés. Souvent comparé à la méditation ou aux visualisations en sophrologie, cette technique de relaxation physique et psychique permet d'atteindre un état de concience profond entre l'éveil et le sommeil. Bonne séance. - 📝 Réserver une séance avec moi à Paris ou en visio > PRENDRE RDV (https://calendly.com/prause-parenthese) 👀 En savoir plus > PRAUSE.FR (http://prause.fr/) 💜 Suivez-moi sur les réseaux sociaux > INSTAGRAM (http://www.instagram.com/prause_parenthese/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.