Jeune, Aurélie appréhende déjà le run comme un moyen de "se vider la tête". Des foulées introspectives où quelques larmes jaillissent parfois avec un bon Linkin Park dans les oreilles.

Quand elle devient maman, sa routine sportive évolue inévitablement. Entre les doutes, le manque de temps, les complexes à dépasser, elle se retrouve à travers le mouvement et prend soin de son mental dans ce qu'elle appelle son "carré de bienveillance".

Ensemble, on aborde ce parcours de renaissance, sa reprise éternelle du running, sa pratique "flawless", un yoga parfaitement imparfait à contre-courant des routines ultra perfectionnistes.

On explore également son quotidien de femme et de maman, entre pancakes en famille, parenthèses voyage, routine de reprise de confiance en soi. On parle du corps féminin incroyable et de comment pratiquer son sport en synchronicité avec ses cycles.

💜 Bonne écoute

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