(11) Les 4 croyances sur les émotions qui nuisent à ton épanouissement | Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions

Description

Bienvenue pour ce nouveau partage!

J'ai envie au travers de cet épisode de casser des mythes que tout le monde entretient au sujet du bonheur.

Des fausses croyances qui de façon paradoxale nuisent à notre bien-être et pire peuvent nous faire sentir mal à tous les niveaux.

J'espère que mon partage d'aujourd'hui pourra t'aider à déculpabiliser et rendre ton quotidien toujours plus léger et plus serein!

Bel écoute à toi ☺️

Mon guide pratique pour mieux vivre tes émotions au quotidien est en

téléchargement gratuit ici

avec en bonus une séance audio de libaration émotionnelle par le souffle.

Tu peux retrouver mes actualités et les dates de mes ateliers de breathwork en ligne et sur Bordeaux:

sur ma page instagram ou bien

sur mon site internet

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions

Bienvenue dans Prends une Pause !, un podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps, ta tête, et soulager tes douleurs physiques, mentales et émotionnelles.

Dans ce monde qui ne cesse d’accélérer, prendre le temps de se recentrer, d’écouter ton corps et de comprendre ce que tu ressens est vital.

Je suis Loubna, sophrologue et praticienne en breathwork, spécialisée en libération émotionnelle.
J’ai créé ce podcast comme un espace bienveillant pour t’accompagner à reconnecter corps et esprit, apaiser tes tensions, et libérer les blocages qui nourrissent douleurs et souffrances.

Chaque épisode t’ouvre une porte vers une exploration intime de tes ressentis.
Tu y trouveras conseils, outils et pratiques concrètes issus de la sophrologie, du breathwork et de la thérapie psycho-corporelle pour mieux gérer tes émotions, soulager tes douleurs, et retrouver un équilibre durable.

Prends une Pause ! t’invite à renouer avec toi-même, à libérer ce qui pèse en toi — douleurs, émotions, tensions — et à transformer ces épreuves en forces pour avancer sereinement.

Ce podcast est ton espace pour réinventer ta relation au corps et à l’esprit, vivre pleinement, et apaiser ta douleur à tous les niveaux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions

Bienvenue dans Prends une Pause !, un podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps, ta tête, et soulager tes douleurs physiques, mentales et émotionnelles.

Dans ce monde qui ne cesse d’accélérer, prendre le temps de se recentrer, d’écouter ton corps et de comprendre ce que tu ressens est vital.

Prends une Pause ! t’invite à renouer avec toi-même, à libérer ce qui pèse en toi — douleurs, émotions, tensions — et à transformer ces épreuves en forces pour avancer sereinement.

Ce podcast est ton espace pour réinventer ta relation au corps et à l’esprit, vivre pleinement, et apaiser ta douleur à tous les niveaux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Bienvenue pour ce nouveau partage!

J'ai envie au travers de cet épisode de casser des mythes que tout le monde entretient au sujet du bonheur.

Des fausses croyances qui de façon paradoxale nuisent à notre bien-être et pire peuvent nous faire sentir mal à tous les niveaux.

J'espère que mon partage d'aujourd'hui pourra t'aider à déculpabiliser et rendre ton quotidien toujours plus léger et plus serein!

Bel écoute à toi ☺️

Mon guide pratique pour mieux vivre tes émotions au quotidien est en

téléchargement gratuit ici

avec en bonus une séance audio de libaration émotionnelle par le souffle.

Tu peux retrouver mes actualités et les dates de mes ateliers de breathwork en ligne et sur Bordeaux:

sur ma page instagram ou bien

sur mon site internet

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions

Bienvenue dans Prends une Pause !, un podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps, ta tête, et soulager tes douleurs physiques, mentales et émotionnelles.

Dans ce monde qui ne cesse d’accélérer, prendre le temps de se recentrer, d’écouter ton corps et de comprendre ce que tu ressens est vital.

Prends une Pause ! t’invite à renouer avec toi-même, à libérer ce qui pèse en toi — douleurs, émotions, tensions — et à transformer ces épreuves en forces pour avancer sereinement.

Ce podcast est ton espace pour réinventer ta relation au corps et à l’esprit, vivre pleinement, et apaiser ta douleur à tous les niveaux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions

Bienvenue dans Prends une Pause !, un podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps, ta tête, et soulager tes douleurs physiques, mentales et émotionnelles.

Dans ce monde qui ne cesse d’accélérer, prendre le temps de se recentrer, d’écouter ton corps et de comprendre ce que tu ressens est vital.

Prends une Pause ! t’invite à renouer avec toi-même, à libérer ce qui pèse en toi — douleurs, émotions, tensions — et à transformer ces épreuves en forces pour avancer sereinement.

Ce podcast est ton espace pour réinventer ta relation au corps et à l’esprit, vivre pleinement, et apaiser ta douleur à tous les niveaux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed

You may also like

Description

Bienvenue pour ce nouveau partage!

J'ai envie au travers de cet épisode de casser des mythes que tout le monde entretient au sujet du bonheur.

Des fausses croyances qui de façon paradoxale nuisent à notre bien-être et pire peuvent nous faire sentir mal à tous les niveaux.

J'espère que mon partage d'aujourd'hui pourra t'aider à déculpabiliser et rendre ton quotidien toujours plus léger et plus serein!

Bel écoute à toi ☺️

Mon guide pratique pour mieux vivre tes émotions au quotidien est en

téléchargement gratuit ici

avec en bonus une séance audio de libaration émotionnelle par le souffle.

Tu peux retrouver mes actualités et les dates de mes ateliers de breathwork en ligne et sur Bordeaux:

sur ma page instagram ou bien

sur mon site internet

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions

Bienvenue dans Prends une Pause !, un podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps, ta tête, et soulager tes douleurs physiques, mentales et émotionnelles.

Dans ce monde qui ne cesse d’accélérer, prendre le temps de se recentrer, d’écouter ton corps et de comprendre ce que tu ressens est vital.

Prends une Pause ! t’invite à renouer avec toi-même, à libérer ce qui pèse en toi — douleurs, émotions, tensions — et à transformer ces épreuves en forces pour avancer sereinement.

Ce podcast est ton espace pour réinventer ta relation au corps et à l’esprit, vivre pleinement, et apaiser ta douleur à tous les niveaux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions

Bienvenue dans Prends une Pause !, un podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps, ta tête, et soulager tes douleurs physiques, mentales et émotionnelles.

Dans ce monde qui ne cesse d’accélérer, prendre le temps de se recentrer, d’écouter ton corps et de comprendre ce que tu ressens est vital.

Prends une Pause ! t’invite à renouer avec toi-même, à libérer ce qui pèse en toi — douleurs, émotions, tensions — et à transformer ces épreuves en forces pour avancer sereinement.

Ce podcast est ton espace pour réinventer ta relation au corps et à l’esprit, vivre pleinement, et apaiser ta douleur à tous les niveaux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Bienvenue pour ce nouveau partage!

J'ai envie au travers de cet épisode de casser des mythes que tout le monde entretient au sujet du bonheur.

Des fausses croyances qui de façon paradoxale nuisent à notre bien-être et pire peuvent nous faire sentir mal à tous les niveaux.

J'espère que mon partage d'aujourd'hui pourra t'aider à déculpabiliser et rendre ton quotidien toujours plus léger et plus serein!

Bel écoute à toi ☺️

Mon guide pratique pour mieux vivre tes émotions au quotidien est en

téléchargement gratuit ici

avec en bonus une séance audio de libaration émotionnelle par le souffle.

Tu peux retrouver mes actualités et les dates de mes ateliers de breathwork en ligne et sur Bordeaux:

sur ma page instagram ou bien

sur mon site internet

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions

Bienvenue dans Prends une Pause !, un podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps, ta tête, et soulager tes douleurs physiques, mentales et émotionnelles.

Dans ce monde qui ne cesse d’accélérer, prendre le temps de se recentrer, d’écouter ton corps et de comprendre ce que tu ressens est vital.

Prends une Pause ! t’invite à renouer avec toi-même, à libérer ce qui pèse en toi — douleurs, émotions, tensions — et à transformer ces épreuves en forces pour avancer sereinement.

Ce podcast est ton espace pour réinventer ta relation au corps et à l’esprit, vivre pleinement, et apaiser ta douleur à tous les niveaux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions

Bienvenue dans Prends une Pause !, un podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps, ta tête, et soulager tes douleurs physiques, mentales et émotionnelles.

Dans ce monde qui ne cesse d’accélérer, prendre le temps de se recentrer, d’écouter ton corps et de comprendre ce que tu ressens est vital.

Prends une Pause ! t’invite à renouer avec toi-même, à libérer ce qui pèse en toi — douleurs, émotions, tensions — et à transformer ces épreuves en forces pour avancer sereinement.

Ce podcast est ton espace pour réinventer ta relation au corps et à l’esprit, vivre pleinement, et apaiser ta douleur à tous les niveaux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed