(29) Méditation guidée: une rentrée positive et pleine d'énergie | Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.

Description

Bienvenue dans cette nouvelle pratique!

Cette semaine, je te propose un shot d'énergie pour démarrer la rentrée de façon positive et joyeuse.

Une méditation pour ressentir et propager en toi les 3 emotions les plus puissantes et activer toute ton energie!

Donc choisis une posture confortable pour toi, ferme les yeux et laisse-toi guider!

Si tu es ici, c'est que tu t'intéresse sûrement à la gestion de tes émotions ou tu envies de te délester de blocages, de freins qui te pourrissent la vie. Et c'est exactement pour ça que j'ai crée pour toi un guide pas à pas et une séance audio de libération par le souffle "Libère-toi de tout ce qui te bloque en 3 étapes simples"
Il est en téléchargement gratuit😉

Tu peux retrouver le planning de mes ateliers:

sur ma page instagram ou bien

sur mon site internet

A bientôt!

Loubna

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.

Bienvenue dans Prends une Pause !, un podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps, ta tête, et soulager tes douleurs physiques, mentales et émotionnelles.

Dans ce monde qui ne cesse d’accélérer, prendre le temps de se recentrer, d’écouter ton corps et de comprendre ce que tu ressens est vital.

Je suis Loubna, sophrologue et praticienne en breathwork, spécialisée en libération émotionnelle.
J’ai créé ce podcast comme un espace bienveillant pour t’accompagner à reconnecter corps et esprit, apaiser tes tensions, et libérer les blocages qui nourrissent douleurs et souffrances.

Chaque épisode t’ouvre une porte vers une exploration intime de tes ressentis.
Tu y trouveras conseils, outils et pratiques concrètes issus de la sophrologie, du breathwork et de la thérapie psycho-corporelle pour mieux gérer tes émotions, soulager tes douleurs, et retrouver un équilibre durable.

Prends une Pause ! t’invite à renouer avec toi-même, à libérer ce qui pèse en toi — douleurs, émotions, tensions — et à transformer ces épreuves en forces pour avancer sereinement.

Ce podcast est ton espace pour réinventer ta relation au corps et à l’esprit, vivre pleinement, et apaiser ta douleur à tous les niveaux.

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