Transcription

• Speaker #0

  Puissante, c'est un podcast pour les femmes qui ont beaucoup donné, à leur travail, à leurs projets et aux autres. Des femmes qui avancent, qui portent, qui construisent et qui parfois sentent qu'il est temps de se reposer certaines questions. Comment continuer à rêver grand sans s'épuiser ? Comment prendre soin de soi sans culpabiliser ? Comment rester ambitieuse tout en étant à l'écoute de son corps, de son rythme et de ses besoins ? Je m'appelle Nejma, je suis facialiste et à travers mon métier, j'ai compris une chose. Derrière chaque femme inspirante, Il y a une histoire invisible, faite de doutes, de choix, de renoncements parfois, et de beaucoup de travail intérieur. Bienvenue dans Puissante. Astrid, je suis ravie de t'accueillir dans Puissante. Merci beaucoup.

• Speaker #1

  Merci Najma.

• Speaker #0

  Avec plaisir, la coutume de l'épisode, vu que ce soit moi qui t'introduise, j'explique un peu en quoi je te trouve puissante. C'est assez rapide et ça nous sert de point d'appui pour la suite. Alors Astrid, je suis vraiment heureuse de t'accueillir aujourd'hui dans Puissante. Même si nous ne nous connaissons pas encore dans la vie réelle, il y a quelque chose dans ton parcours, dans ton énergie qui me touche profondément. Une force qui n'a rien de bruyant, mais qui résonne, qui inspire et qui donne envie de se lever et d'avancer simplement en te voyant marcher ton chemin. Ce que je trouve ultra puissant chez toi, ce n'est pas seulement ton expertise ni ta méthode de fitness neuro-émotionnelle, c'est la manière dont tu as traversé les tempêtes personnelles. Être maman de cinq enfants, affronter une relation toxique, surmonter des défis, qui aurait pu briser n'importe qui, et comment tu as transformé chaque épreuve en force et en enseignement. Il y a chez toi une manière rare de tenir debout dans la fragilité, de marcher avec courage dans l'incertitude, tout en restant profondément humaine, généreuse et vraie. Cette force douce mais inébranlable, cette clarté intérieure, c'est ce qui fait que les autres te suivent, se sentent guidés et inspirés par ta présence. Aujourd'hui, j'ai vraiment envie de te découvrir autrement. de sentir ce qui t'anime vraiment, de ce qui nourrit ton énergie et de ce qui te permet de transformer chaque expérience en puissance et en sagesse. Astrid, c'est cette lumière intérieure, humble mais immense, cette puissance tranquille et vibrante que je veux explorer avec toi. Bienvenue dans Puissante.

• Speaker #1

  Merci, waouh, c'est touchant.

• Speaker #0

  J'essaye de travailler au maximum mes infos.

• Speaker #1

  C'est touchant.

• Speaker #0

  Merci. Quand je te parle d'une femme puissante, qu'est-ce que ça vient toucher en toi ?

• Speaker #1

  Moi, ça résonne avec ma propre puissance. Et c'est ce que j'ai eu beaucoup de mal à aller activer. Parce que j'ai éteint ma lumière pour correspondre aux codes et aux normes que je pensais qu'on attendait de moi. Et aujourd'hui, finalement, tout ce que je transmets vient du fait que j'ai reconnecté à cet espace à l'intérieur de moi. Donc, être une femme puissante, je pense que toutes les femmes sont puissantes. la capacité d'être puissante si elle le désire, comme tous les hommes d'ailleurs, il n'y a pas que les femmes. Tous les humains ont cette puissance à l'intérieur d'eux-mêmes, mais la vraie question c'est comment on y accède. Et j'ai cherché la recette pendant très longtemps.

• Speaker #0

  Comment tu as trouvé cette recette ?

• Speaker #1

  Alors c'est un processus, ce n'est pas un heure et quatre, tout à l'heure, un matin, et ah ça y est, j'ai accès à moi-même. Non, c'est vraiment un processus de retrouver avec soi-même. Donc moi, je dirais la première étape du processus. Ça a été de reprendre l'estime et la confiance en moi, même si je réussissais sur le papier. J'avais des équipes que je gérais, j'étais performante, j'étais reconnue à mon niveau dans l'entreprise avec laquelle je travaillais. Mais à l'intérieur de moi, c'était hyper fragile, comme tu le disais. Et puis cette fragilité, elle est toujours là, elle sera toujours là, elle fait partie de moi. Je la cachais et je me laissais bouffer. Et finalement, le fait de me poser des questions, de me dire mais c'est quoi le bonheur ? Pourquoi je me sens vide alors que j'ai tout réussi ? Pourquoi je n'arrive pas à ressentir de la joie alors que je suis hyper positive ? J'emmène mes équipes, je leur donne de l'énergie. Pourquoi je suis de plus en plus fatiguée malgré tout ça ? Il y avait des questions sans réponse. Et quand j'ai commencé justement à travailler en fitness neuroémotionnelle, parce que c'est vraiment des outils de système d'aînement neuroémotionnel que j'ai utilisés, qui petit à petit ont changé mes circuits intérieurs, parce que nos émotions... C'est des autoroutes, c'est comme des muscles qu'on a l'habitude d'emprunter tous les jours. Et moi j'étais musclée au manque de confiance en moi, au manque d'estime, je suis toute petite, je dois plaire aux autres, etc. Je ne m'aime pas, je me déteste même, tu vois. Et j'ai commencé à changer les circuits, de manière consciente et volontaire, à aller travailler des muscles hypotrophiés comme la confiance, l'estime, l'amour de soi, le dépassement. Même si le dépassement, c'était un truc que je faisais facilement, mais le dépassement positif, tu vois. Et j'ai commencé à reprendre confiance en moi. Donc, quand à l'intérieur de toi, tu changes tes circuits... La fréquence change. Donc la réponse de l'environnement à ce que tu aimais change aussi. Donc ça a été vraiment le début du processus. Mais finalement, je pense que mon ex-mari m'a aidée aussi parce qu'il m'a poussée tellement loin dans la destruction et dans mes retranchements qu'à un moment donné, c'était une question de survie.

• Speaker #0

  Ces fragilités justement, parce que tu parles beaucoup d'estime, de soi, de gestion des émotions, ce terrain plus ou moins fertile. Est-ce que tu dirais, j'imagine que oui, mais qui vient de l'enfance ? Et est-ce que tu peux nous expliquer un peu quel genre de toi d'enfance t'as eu ?

• Speaker #1

  Alors oui, ils viennent de l'enfance, mais pas que. Moi, je suis convaincue que les humains, ils arrivent avec des programmes. Tu vois, on a chacun... Tu prends, ne serait-ce que... Je ne sais pas si tu as des enfants.

• Speaker #0

  Si, je l'ai dit,

• Speaker #1

  oui. Tu as deux enfants.

• Speaker #0

  Ils sont très différents.

• Speaker #1

  Voilà, c'est ce que j'allais dire. C'est qu'en fait, au deuxième enfant, tu te rends compte que... Ben, ça vient du même moule, tu vois. Même parent, mais ça n'a rien à voir.

• Speaker #0

  Ouais. Et ils n'ont pas... Tu sais que tu en as cinq enfants. Ouais, ouais, ouais.

• Speaker #1

  Donc, ils n'ont pas les mêmes programmes. Et du coup, un enfant va vivre quelque chose avec ses parents. Un autre va vivre la même chose avec ses parents, mais la perception de l'événement en question ou de ce qu'ils vont vivre ne va pas du tout être la même. Donc effectivement, il y a une part qui vient de mon histoire et il y a une part qui vient de qui je suis et de mes paramètres de départ. Donc de départ, j'ai une sensibilité. Je suis sensible, je capte énormément de choses. Et ça depuis toute petite. Après, j'ai été éduquée dans une famille très catholique. On était huit enfants. Je suis la deuxième de huit. Et c'est vrai que le plus important pour mes parents, leur manière à eux de nous aimer, c'était de faire en sorte qu'on rentre dans les rails de la religion catholique pour ne pas aller en enfer. Sinon, c'était l'horreur pour eux. L'âme de leur enfant allait brûler, tu vois. Donc, on a eu une éducation qui était beaucoup plus axée sur respecter les règles de la religion et de « il faut faire bien le pays parce que sinon c'est péché, tu vois. » pas le droit finalement de ne pas être parfait sinon tu vas en enfer. Donc ce qui est archi fake parce qu'on a tous à l'intérieur de nous du bon et du moins bon, on choisit en permanence ce qu'on a envie d'exprimer. Mais du coup j'ai été éduquée de cette manière là et moins dans quels sont les talents de mon enfant, comment je peux l'aider à exprimer et développer ce qu'il a de naturellement super en lui.

• Speaker #0

  Et du coup toi tes enfants, tu les éduquais comment aussi dans cette religion ?

• Speaker #1

  Alors, au début, moi, j'étais pareil. Je me suis mariée super jeune, tu reproduis. Par contre, je me suis bien rendue compte à un moment donné qu'il y avait des bugs. Il y avait des choses, ce n'était pas possible. Je parlais avec un prêtre, ça, je le raconte dans mon livre. Je lui disais, mais c'est quoi le bonheur ? Il me dit, le bonheur, il est à l'intérieur de toi. Puis, il te laisse avec ça. Je dis, tu es mignon, mon coco,

• Speaker #0

  mais j'en fais quoi de ton truc ?

• Speaker #1

  Moi, à l'intérieur, il n'y a rien. Tu vois, je n'avais plus accès. Et aujourd'hui, je comprends pourquoi je n'avais plus accès. C'est que quand tu es dans un état de mal-être, en fait, beaucoup de gens sont dans cet état-là sans s'en rendre compte, tu peux être dans la pensée positive et être dans le mal-être, tu vois. Et bien, en fait, quand tu es dans un état à 80% du temps en train de tourner un peu de la frustration, de la tristesse, de la peur, tu vois, tu n'as pas accès à tes ressources, tu n'as pas accès à ce qui est bon pour toi, tu n'as pas accès à des prises de décisions éclairées. Parce que l'espace à l'intérieur de toi, qui est lumineux, c'est là où il y a ta puissance, justement, il est inaccessible.

• Speaker #0

  Et comment tu, pour quelqu'un qui nous écoute, qui se dit, ok, j'ai l'impression, quand on est content, je touche du doigt quelque chose, j'essaie d'être positive dans ma vie, d'avancer, mais je sens qu'à l'intérieur, comme tu dis, je n'ai pas accès à ma pleine puissance. Ce serait quoi le premier conseil, justement, pour essayer de reconnecter ? Tu dis que c'est un processus, donc j'entends. Mais un premier conseil ?

• Speaker #1

  Moi, je dirais, comment ce serait si tu ressentais ta puissance ? là maintenant, ta pleine puissance, qu'est-ce que tu ressentirais ? Faites-le. Qu'est-ce que tu ressentirais là maintenant ? Physiquement. Et tu vois, je mets ma main là. C'est là que ça passe. Et qu'est-ce que tu ressentirais ? Et si tu n'arrives pas à ressentir, imagine comment ce serait et ce que tu ressentirais si tu avais accès à ta pleine puissance. Et n'aie pas peur de ce que tu vas ressentir. Parce que parfois, ça peut vraiment te surprendre.

• Speaker #0

  Et toi, à quel moment, justement, tu as commencé à te parler de cette manière-là ? Parce que tu disais qu'après, tu te posais des questions, mais tu étais a priori déconnectée, et qu'à un moment, il y a eu peut-être un point de bascule. Il s'est joué quand, ce point de bascule, de « Ok, je vais commencer à me poser ces questions ? » Alors,

• Speaker #1

  je pense que je me suis toujours posée des questions, mais je n'ai pas enclenché, tu vois, la dynamique pour trouver des réponses satisfaisantes. Je pense que la plus grande démarche que j'ai faite, c'est que je venais de démarrer, je travaillais avec ce laboratoire allemand, et je sentais bien que pour faire partie des meilleurs managers, il fallait que je me forme au management, que je passe un cap au niveau de mon leadership, et j'ai pris un billet pour aller voir Tony Robbins à Londres. Et ça a été une vraie expérience où j'ai découvert l'amour. Pour la première fois de ma vie, j'ai découvert qu'à l'intérieur de moi, ce que c'était que de ressentir de l'amour. Mais au-delà de prendre ton enfant dans tes bras, tu vois.

• Speaker #0

  De l'amour pour toi ?

• Speaker #1

  Oui, de l'amour pour moi, tu vois. Mais pour la première fois, j'ai connecté à ça. Après, Robin, c'est un maître, c'est un de mes mentors. Il est très dans l'énergie très young et le volontarisme. Donc, moi, j'ai commencé avec ça, ce qui m'a permis de construire le succès business que j'ai connu. mais je voyais bien qu'il me montrait un truc tu vois c'est que t'as le courage, la force, l'élan le miracle morning, les routines, les machins tu fais tout bien donc t'es encore dans la perfection tu vois mais t'es de plus en plus fatiguée, t'es épuisée et tu comprends pas, tu te dis mais je comprends pas j'ai des résultats mais ça marche pas quoi et en fait le jour où j'ai compris que j'étais coupée de mon corps et que je fonctionnais qu'avec ma tête et que c'est mon corps qui allait changer la donne Là, j'ai compris que c'était vraiment un processus de rééducation. De se reconnecter à ses ressentis, première étape. Deuxième étape, de comprendre ce qu'ils te disent. Troisième étape, de changer les programmes qui ne te conviennent pas. Et puis, quatrième étape, d'aller encore plus loin dans la subtilité du ressenti. Au lieu d'avoir les quatre couleurs primaires, avoir un arc-en-ciel avec des couleurs hyper subtiles. Tu as l'indigo, le mauve, le parme, tu as des nuances. qui rendent ta vie beaucoup plus riche.

• Speaker #0

  Et comment ça se traduit concrètement, cette rééducation de ressenti ?

• Speaker #1

  C'est ce que j'apprends dans le programme Fitness non émotionnel. L'idée, c'est d'habituer ton corps à emprunter d'autres chemins que celui qu'il a l'habitude d'emprunter au niveau émotionnel. C'est comme un sportif de haut niveau. Tu demandes à un marathonien d'aller faire un concours de bodybuilding. Mais il ne peut pas, tu vois. Parce qu'il est habitué à s'entraîner d'une certaine manière. Et nous, inconsciemment, on a des autoroutes neuro-émotionnelles qui sont en place. Et si on veut justement ajuster sa vie, ajuster sa fréquence, tu vois, on parle beaucoup de la loi de l'attraction, tu vois. Alors, j'en parle d'ailleurs dans mon livre parce que je suis à la fois d'accord et pas d'accord, tu vois. Parce qu'il y a une part... qui est lié effectivement à ce qu'on dégage. Tu vois, tes émotions ont un potentiel magnétique extrêmement fort. Quand tu rentres dans une pièce avec une énergie d'amour et de gratitude, les gens le sentent. Tu rentres dans une pièce avec une énergie de colère, de destruction, les gens le sentent. Tu vois, c'est beaucoup plus contagieux que les virus. Donc l'idée, c'est vraiment d'habituer ton corps à aller emprunter de manière volontaire et consciente autorités émotionnelles, des muscles que tu veux travailler. Donc ça peut être l'amour, la confiance, la joie, l'enthousiasme, la gratitude. Alors tu peux choisir de prendre par étapes et faire un muscle à la fois. Et si vraiment t'as envie d'aller vite, là pour les gens qui vont écouter ce podcast, mais musclez-vous en urgence à l'amour et la gratitude. Ça neutralise en plus énormément de parasitages qu'on peut avoir à l'intérieur de nous. On se parasite tout le temps, tu vois. Mais dès que tu te remets là-dedans, il y a plein de choses qui disparaissent.

• Speaker #0

  Et ça se fait à travers des exercices quotidiens ?

• Speaker #1

  Oui, c'est des petits exercices en fait. C'est des petits audios que j'ai fait, des petits tutos audios que les gens écoutent. Ça dure cinq minutes. Et au bout d'un moment, ils connaissent tellement les séquences par cœur qu'ils n'ont même plus besoin des audios. Ils se les font tout seuls.

• Speaker #0

  C'est vraiment presque comme si tu réhabituais aussi un discours intérieur.

• Speaker #1

  Alors, ce n'est pas le discours. C'est là où c'est dur quand on n'a pas pratiqué. C'est que tu es encore dans la tête. Tu vois ?

• Speaker #0

  C'est hyper dur.

• Speaker #1

  Là, c'est dans ton corps. Tu vas utiliser tes pensées pour créer des réactions dans ton corps. Et le but, c'est d'être attentif à ce qui circule dans ton corps. Si je te demande, ressens de la joie. Tu sens ce que ça fait ? Tu vas habituer ton corps à faire ça tous les jours. C'est-à-dire la joie, l'enthousiasme. C'est pas tout à fait la même chose, tu sens ? La détermination. La détermination, tu changes de posture. Tu as le haut du corps qui se contracte. Tu es prête à y aller.

• Speaker #0

  Quand tu traverses une période difficile, hyper compliquée au quotidien, de te dire, il faut que je muscle ma joie, il faut que je muscle mon enthousiasme.

• Speaker #1

  C'est pour ça que j'encourage les gens à le faire quand ça va bien. Parce que tu vas amplifier. Ce qui est déjà en place, ce sera plus facile. Mais quand c'est difficile, c'est ce qui m'a sauvée la vie. Quand je me suis séparée, je me suis retrouvée à la rue du jour au lendemain. J'étais vraiment tout perdue. Et j'avais ça. Et en fait, je pratiquais, Ce qui ne m'empêchait pas, en dehors des exercices, tu vois, de replonger ou d'avoir des moments où je n'étais pas bien. Par contre, je pense que c'est ce qui m'a permis de ne pas couler. et de reconstruire très vite derrière. Mais vraiment de manière très rapide. En fait, ça ne va pas t'empêcher d'avoir des moments où ça ne va pas, des challenges, des deuils, des épreuves, de ressentir de la tristesse, de la colère. Non, ça va juste programmer ton corps pour que quand tu vis des choses comme ça, ce n'est même plus ta volonté qui va faire que tu vas revenir dans le bien-être rapidement, c'est ton inconscient qui va aller chercher des stratégies inconscientes pour te ramener dans un état de bien-être. Parce que ta norme physiologique, c'est de te sentir bien.

• Speaker #0

  Oui, oui, oui.

• Speaker #1

  Tu vois ?

• Speaker #0

  Et tu observes des gens chez qui c'est inné, ce truc-là ?

• Speaker #1

  Oui, oui. Dans mon podcast, il n'y a pas longtemps, j'ai interviewé une personne. C'est inné chez elle. Je pense que, c'est ce que je te disais tout à l'heure, je pense qu'elle a ses paramètres personnels et elle a évolué peut-être aussi dans un environnement favorable. Ou l'inverse, parfois, il y a les paramètres qui sont là et l'environnement était tellement hostile que parfois, il faut toucher le fond pour remonter. Mais oui, il y a des personnes. Il n'y en a pas beaucoup. Je n'en ai pas rencontré beaucoup. Mais il y a des personnes qui ont ça. Moi, je suis admirative. Tu le sens. Il dégage un truc. Tu dis, waouh, c'est trop bien.

• Speaker #0

  Et à quel moment tu as senti qu'il fallait que tu en fasses une mission de vie ? Parce que tu vois, ça aurait pu rester quelque chose de très personnel.

• Speaker #1

  Je ne sais pas si je peux dire... j'ai senti qu'il fallait que j'en fasse une mission de vie. Le truc, ça s'est imposé à moi naturellement.

• Speaker #0

  Tu peux nous expliquer un peu.

• Speaker #1

  Moi, je travaillais, j'avais développé tout un réseau de distribution sur la France avec un laboratoire allemand. Je gérais mes équipes et je me suis formée au coaching en alignement non-émotionnel et puis dans d'autres choses aussi. Je voyais bien que les gens avec qui je m'éclatais le plus, en fait, c'était... Les leaders, les entrepreneurs, les personnes qui aiment marcher sur un fil, sauter dans le vide, qui ont peur mais qui avancent et qui rêvent. Ils sont un peu fous en fait. Je me suis dit que tout ce que j'ai appris, en plus de le transmettre à mes équipes, j'ai envie de le transmettre à des gens comme moi qui dirigent, à d'autres dirigeants. Et j'ai ouvert un premier cabinet de coaching à Paris. Et c'est marrant parce que pour le remplir, j'ai travaillé en fitness neuro-émotionnel pour te sentir bien. et ensuite Aller chercher tes objectifs, ça marche super bien. Donc j'ai rempli mon cabinet en un mois avec juste mes petits exercices et tout ce qu'il fallait. Et donc ça a commencé à super bien marcher et je m'éclatais vraiment, j'adore ça, j'adore accompagner les entrepreneurs. C'est à la fois, moi je travaille la stratégie interne et une fois qu'on a assaini le socle, c'est-à-dire qu'à l'intérieur la personne a retrouvé son axe, c'est une sensation physique. Tu sais, quand tu es connecté à ça... que quoi qu'il arrive, c'est toi, c'est ta puissance. Moi, j'appelle ça l'axe intérieur, mais c'est cet espace de puissance. Et une fois qu'on a assaini le socle et l'écosystème, c'est-à-dire toutes les sphères de vie, à partir de là, on construit et on met en place des stratégies. Oui,

• Speaker #0

  c'est pour ça que tu dis que ça s'est imposé à toi.

• Speaker #1

  Donc, j'ai eu ça. Et puis après, j'ai eu mon divorce. J'ai fermé mon cabinet à Paris pour tout rapatrier là où j'habitais. Et puis, j'ai pris la décision ensuite d'encore recommencer en m'installant dans le Sud. Et tu vois, ça s'est construit petit à petit. Mais aujourd'hui, ça fait presque neuf ans que j'accompagne des dirigeants, tu vois, et des entrepreneurs. Donc, le processus s'est mis en place et les réseaux sociaux ont été un vrai levier, un accélérateur puissant. C'est là où tu te rends compte que, tu parles de mission de vie et tout, mais en fait, elle s'impose à toi. Moi, j'avais mon cabinet qui marchait bien, le bouche à oreille fonctionnait, je faisais une conférence, j'avais cinq clients qui rentraient derrière. Donc, mon truc était un peu rodé. Mais là, avec les réseaux sociaux, je suis rentrée dans un autre métier, une autre manière de gérer les choses, mais qui s'est imposée à moi par le nombre de personnes qui sont rentrées dans mon univers.

• Speaker #0

  Oui, qui se reconnaissent dans ce que tu dis, qui connectent avec toi au travers de l'écran. C'est ça.

• Speaker #1

  Et c'est vrai que j'ai envie, pour le coup, de transmettre ces outils. Moi, j'aime bien dire aux gens que j'accompagne, en fait, on travaille six mois ensemble, après, vous n'avez plus jamais besoin de moi. Alors, ce n'est pas du tout marketing, mais c'est vraiment ça. Généralement, le travail, on l'a fait une fois, on n'a pas besoin de le refaire. C'est fait.

• Speaker #0

  Oui, ce n'est pas du coaching qui viendrait à des moments de faiblesse. Alors,

• Speaker #1

  souvent, les gens viennent me voir à un moment de faiblesse.

• Speaker #0

  Oui, mais si jamais, par exemple, ils rencontrent de nouveau un moment de faiblesse...

• Speaker #1

  Ils ont les outils. Tu vois, ils ne sont plus dépendants de personnes extérieures pour se gérer. Ce qui n'empêche pas qu'à un moment donné, ils peuvent... Ils savent ce qui se passe, ils savent se gérer, mais ils se disent « bon là c'est quand même un peu hard, je vais aller voir un thérapeute pour qu'ils me soutiennent » . Mais ils ne délèguent pas leur puissance à quelqu'un, tu vois. Ils demandent de l'aide et du soutien. Mais ils savent que c'est eux qui font le job, tu vois. Ils sont pleinement responsables. Et même pour les décisions business, tu vois, ils changent complètement de lunettes dans la manière de driver leur business et leurs équipes.

• Speaker #0

  Et justement, dans les dirigeants, dirigeantes, enfin tes principaux clients, c'est des hommes, des femmes, 50-50 ? Les deux,

• Speaker #1

  ouais, à peu près 50-50, ouais. pas plus d'argent ça dépend des périodes il y a des périodes où j'ai un peu plus d'hommes je parle des one-one après dans les programmes en ligne j'ai plus de femmes beaucoup plus de femmes que d'hommes tu penses que c'est lié à quoi ? je pense que la femme a une sensibilité émotionnelle et peut-être est plus facilement submergée à l'écoute de ses émotions et elle cherche peut-être plus de réponses les hommes peuvent parfois plus avoir tendance à à couper ou à mettre sous le tapis, tu vois, et dire, c'est pas important, tu vois. Et quand ils arrivent, généralement, c'est qu'ils sont vraiment prêts et là, on fait un travail de... C'est incroyable.

• Speaker #0

  Six mois, et donc six mois de travail. OK.

• Speaker #1

  Et c'est bon.

• Speaker #0

  Ils ont les clés, ils repartent avec les clés. c'est ça,

• Speaker #1

  c'est ça. En fait, ils repartent avec, justement, tu parlais aussi d'une manière de se questionner, de s'interroger à l'intérieur qui est complètement différente pour qu'ils arrivent à trouver eux-mêmes les réponses. Tu vois ?

• Speaker #0

  Est-ce que c'est une méthode par laquelle, enfin toi, tu l'as élaborée, mais comment on te l'a apprise ? Comment on te l'a transmise ?

• Speaker #1

  On me l'a transmise. Alors, j'ai fait une école de coaching pour ça, qui a fermé aujourd'hui, qui n'existe plus. Et qui a été, au-delà d'une école de coaching, je pense qu'il y avait plein de choses derrière aussi. C'est plus un parcours un peu initiatique. Ça fait bizarre de dire ça, parce que c'est un peu spirituel. Mais clairement, j'ai l'impression d'avoir vécu un processus au-delà de cette école. qui arrivait au bon moment, un processus intérieur qui était plus de l'ordre de quelque chose de plus grand.

• Speaker #0

  Je comprends. Dans ce quelque chose de plus grand, est-ce qu'aujourd'hui, parce que tu parlais de la manière dont tu avais été élevée, est-ce qu'aujourd'hui, en parallèle de ça, la religion a toujours une place importante dans ta vie ? Est-ce que tu l'as mise de côté ?

• Speaker #1

  La foi a une place extrêmement importante dans ma vie. En fait, j'ai dix fois plus la foi que quand j'étais dans la religion. La religion, non. Je respecte énormément, j'aime les valeurs, j'aime de plein de religions d'ailleurs. Mais non, pour moi, c'est une construction humaine.

• Speaker #0

  Et comment tu qualifies cette foi ? Croire en quelque chose de plus grand ?

• Speaker #1

  C'est au-delà de croire. C'est comme si ce plus grand était à l'intérieur de toi.

• Speaker #0

  Se connecter justement à ce...

• Speaker #1

  C'est ça, il est relié à ta puissance. C'est ta puissance, mais c'est aussi... Celle de la personne en face de toi, celle du créateur, tout est relié. Ce n'est pas que nous, il y a un lien entre tout. Et nous, on est au milieu de tout ça et en même temps, on est le tout.

• Speaker #0

  Et c'est au travers de ça que certains, je parle pour les entrepreneurs, parce que c'est vraiment une sphère qui m'intéresse, mais je prends l'exemple de quelqu'un qui aurait du mal à prendre une décision, qui aurait besoin de plus se faire confiance, en se connectant, si je résume. en se connectant à cette puissance intérieure, en apprenant à écouter davantage ses ressentis, frissoter certains blocages ?

• Speaker #1

  Complètement. Sachant que le plus dur, tout seul, c'est d'arriver à se reconnecter à ça. En fait, moi, je n'aurais pas eu ces outils, je pense que j'aurais mis 20 ans à arriver à le faire toute seule. C'est vraiment des accélérateurs. Mais oui, c'est ça, en fait. C'est réaccéder à ton axe, à qui tu es, toi. dans ton essence, dans ce qui fait que tu es unique. Tout ça, j'en parle dans mon livre. J'ai écrit le livre, justement, qui retrace un petit peu mon parcours. Je parle de tout ça, en fait, ce fameux cercle de l'insuccès dans lequel tu peux être, même en ayant du succès à l'extérieur. D'ailleurs, ce qui est rigolo, c'est que les premières personnes qui ont lu mes écrits pour le livre pensaient être dans la spirale du succès. Parce que pour moi, quand je dis le succès, c'est être dans une vie épanouissante, nourrissante, etc. C'est une spirale ascendante justement qui t'amène à... vers, toi, ce que tu appelles la mission d'âme, mais vers quelque chose de plus grand que toi. Et avant d'être dans la spirale, il y en a, ils sont dedans direct, mais il y en a beaucoup, en fait, ils tournent dans ce que j'appelle le cercle de l'insuccès. Il manque une dimension, tu vois. En fait, tu te rends bien compte qu'il y a un problème. Et donc, tu vas dire, je vais chercher une solution. Tu prends un coach, un thérapeute, une nouvelle méthode, tu lis un livre, etc. Là, tu as de nouveau de l'élan. Tu dis, c'est bon, j'ai compris. Et tu essayes de mettre en place, ça te tient deux, trois mois, et puis... En fait, tu reviens dans ton quotidien et ça retombe. Et là, du coup, tu es un peu dépistée, tu as ton estime de toi qui en prend un coup. Et puis, tu reviens dans ta routine. Et puis, à un moment donné, de nouveau, tu dis non, mais là, ce n'est pas possible. Il faut que je fasse quelque chose. Et tu retrouves un nouvel élan. Mais tu ne fais que ça. Tu tournes en rond, mais à aucun moment. Ça s'élève, tu vois. Parce qu'il manque une dimension et il manque le centre. Tu n'as pas accès au centre. Et tant que tu cherches à l'extérieur, en fait, c'est des réponses qui ne tiendront pas. Tu vois ? Et donc, l'idée, là, c'est vraiment d'abord de retrouver ton centre. Mais pour le retrouver, le moyen le plus rapide que j'ai trouvé, c'est d'apaiser ton corps émotionnel. Parce que tant que tu es parasité par un corps émotionnel qui est... tiraillé dans tous les sens. Tu peux avoir l'image autour de toi de ton corps émotionnel. Quand tu es perturbé, agité, c'est comme des pics de partout. Ce n'est pas du tout serein. C'est un espèce de champ électrique dans tous les sens. Et quand tu arrives justement à apaiser tout ça, il y a tout qui s'ouvre à l'intérieur. Et tu commences à découvrir qu'il y a la lumière, il y a des sensations, il y a des idées, il y a du calme, il y a de la sérénité. Et là, dans cet espace-là, c'est comme si l'eau était calme. Tu peux recevoir les informations de toi-même, en fait.

• Speaker #0

  Et tu conseilles d'avoir déjà fait un travail sur soi où ça peut vraiment s'adresser vraiment à tout le monde ?

• Speaker #1

  Ah oui, non. Même un enfant de 7 ans, il peut pratiquer le fitness non-émotionnel. Moi, j'adore quand mes clients... Tu peux le faire de manière indirecte avec tes enfants. Et moyennant quoi ? Tu lis... Tu les conditionnes positivement pour qu'ils puissent avoir les clés pour gérer leur vie. Notre but en tant que parents, c'est que nos enfants soient autonomes, soient capables de se gérer dans les épreuves, dans les challenges, dans les obstacles, dans les échecs qu'ils vont vivre parce que ça, on ne pourra pas leur épargner tout ça.

• Speaker #0

  Et tu le vois où, ton business et le développement de ton activité dans les prochaines années ?

• Speaker #1

  Alors moi...

• Speaker #0

  Tu as une vision un peu...

• Speaker #1

  Oui, alors c'est marrant parce qu'avant, j'avais des objectifs hyper précis, hyper... Tu vois, je veux ça. Et finalement, ça enferme. Là, aujourd'hui, je suis tellement dépassée aussi par ce que je vis que j'ai une intention, tu vois. Mais où est-ce que ça va me mener ?

• Speaker #0

  Je ne sais pas.

• Speaker #1

  Je ne sais pas.

• Speaker #0

  Quand tu dis dépassée par ce que tu vis, c'est que, comme tu ne t'imaginais pas un tel succès ? En fait,

• Speaker #1

  je ne pouvais pas prévoir ma visibilité, ma notoriété aujourd'hui. Et finalement, je crois que la vie, c'est ce que je te disais, elle amplifie ce qu'on est déjà. Et peut-être que j'avais... tellement activé de choses avant que ça c'est...

• Speaker #0

  C'est un peu la suite de tout ce que tu avais activé auparavant. Tu formes aujourd'hui, toi, des coachs en...

• Speaker #1

  En fait, j'ai beaucoup de demandes de personnes, et notamment des personnes qui ont suivi mes programmes aussi.

• Speaker #0

  C'est pour ça que je te demande de l'emmener, tu vois.

• Speaker #1

  Et c'est un questionnement que j'ai en ce moment. Honnêtement, je ne crois pas que j'ai envie de créer une école de coaching parce que je trouve que c'est trop de responsabilité. Un coach... il y a une éthique, il n'y a pas que des gens bien dans le coaching. Pouvoir assurer un suivi dans cette profession, je ne sais pas, je ne le sens pas. Par contre, je pense que j'aimerais que ces outils soient transmis à des gens qui pourraient les retransmettre ou les utiliser dans un cabinet. Que ce soit des coachs, des thérapeutes, des dirigeants, des managers. Je réfléchis plus à un label que les gens pourraient avoir. et il serait formé justement à cette méthode.

• Speaker #0

  Ça pourrait être en entreprise.

• Speaker #1

  Exactement, exactement.

• Speaker #0

  D'accord.

• Speaker #1

  Ce qui me permettrait de toucher beaucoup plus de monde.

• Speaker #0

  Et aujourd'hui, moi j'ai des questions aussi autour de ton parcours, tu nous as expliqué, mais ton parcours entrepreneurial et comment tu gères un petit peu ta vie pro, ta vie perso, comment tu cherches un équilibre, où est-ce que tout ça est entremêlé ? Déjà, comment tu gères l'équilibre entre les deux ? C'est tenté qu'il y en ait un.

• Speaker #1

  Alors moi, j'ai la chance de travailler avec mon conjoint pas mal. Et du coup, on bouge ensemble, on est beaucoup ensemble. Et on adore travailler tous les deux. On a quand même la valeur travail qui est très élevée. Donc, on sait qu'on travaille beaucoup, donc on l'accepte chacun. Et puis, c'est vrai que mon conjoint me soutient énormément aussi dans qui je suis, dans ce que je transmets. Et ça, c'est précieux. Après, comment je gère l'équilibre ? Il est toujours fragile, l'équilibre. Je ne vais pas te dire que mon équilibre, il est... parfait, surtout en ce moment, parce que là, avec la sortie du livre, tous les programmes en ligne, tu vois, j'ai une équipe qui est incroyable, mais je pense qu'il manque une ou deux personnes dans l'équipe encore, donc il est toujours fragile l'équilibre. Donc il faut y être attentif, et c'est ce que j'apprends justement, tu vois, à mes dirigeants, et ce que je m'applique à moi-même, c'est regarde ton écosystème, tes différentes sphères de vie, et à combien de niveaux de satisfaction entre 0 et 10, tu es dans chacune des sphères, tu vois. Et s'il y en a une qui est en dessous de 8, attention, mets un peu de focus dessus parce que cette zone que tu vas délaisser...

• Speaker #0

  elle va te revenir dans la figure comme un boomerang à un moment donné, elle va déstabiliser tout le reste. Donc je dirais que c'est un peu une vigilance de chaque instant et l'équilibre en tant qu'entrepreneur, il ne se construit pas sur une journée ou une semaine, c'est vraiment sur une année ou plusieurs mois. Tu as des moments où tu es en sprint, et puis il y a des moments où tu recules, il y a de l'espace qui se crée, donc cette temporalité du business. Elle est à matcher aussi avec l'équilibre familial. Et parfois, l'équilibre familial fait que tu es obligé de mettre un gros coup de frein sur le business pour te concentrer sur ta famille.

• Speaker #1

  Et ça, tu le fais. C'est quelque chose que tu as appris à peu près tout le temps. Oui,

• Speaker #0

  ça, c'est important.

• Speaker #1

  Je trouve que ce n'est pas évident quand ça fonctionne professionnellement. Tu as envie de tout mettre dans le pro. Tu délaisses un peu la vie familiale. Tu te dis, on verra plus tard. Mais effectivement, ce que tu viens de dire, c'est intéressant.

• Speaker #0

  Et tu vois, c'est la ressource que j'envoie toutes les semaines. Une ressource, j'ai un... En fait, un club privé pour tous les gens qui ont déjà participé à mes programmes. Et cette semaine, je leur parlais de ça. Je leur disais finalement, quand on est dans des métiers où on donne beaucoup, que ce soit dans la vie pro ou dans la vie familiale, on donne, Attention à ne pas tomber dans un espace, et là c'est un muscle aussi, tu vois, émotionnel, c'est une prise de conscience que moi, vis-à-vis de moi, d'oublier de recevoir. Parce que finalement, tu vois, tu réussis tout, tu es entouré de gens qui t'aiment, et tu es rempli de gratitude pour ça. Mais est-ce que tu infuses vraiment tout ce que tu reçois ? Tu vois, c'est mon muscle du moment.

• Speaker #1

  Ce n'est pas évident, je trouve, d'autant plus. Je ne sais pas à quel point... Tu m'as dit qu'il y avait une équipe qui gérait tes messages. À quel point tu reçois évidemment de ton cercle proche, mais tu reçois aussi de tes clients, tu reçois aussi de gens chez qui tu provoques des déclics quand ils voient des vidéos sur Instagram. Ça aussi, c'est des messages que tu reçois au quotidien. Je sais que c'est filtré, que tu ne peux pas tous les regarder. Je pense qu'on n'est pas fait pour être adulé par autant de gens. Parce que c'est une responsabilité aussi.

• Speaker #0

  Oui, en même temps, il faut se rappeler que finalement, l'image que les gens projettent sur toi, c'est leur histoire aussi. Parce qu'au fond, ils nous voient tous les jours sur les réseaux, mais ils ne nous connaissent pas. Et c'est vrai que c'est facile de se dire, je la connais, je la vois sur les réseaux, c'est ma copine. Ben non.

• Speaker #1

  Oui, oui, oui.

• Speaker #0

  Donc, c'est bien d'être clair aussi avec soi-même, tu vois. Je pense que quand tu es clair, le succès ne te monte pas à la tête. Et du coup, tu es en mesure de poser des limites aussi. Tu vois, j'ai beaucoup de gens qui m'envoient des messages hyper touchants en message privé ou même par mail, tu vois. Et je ne peux pas les coacher sur des problématiques aussi lourdes en un message. Ce n'est pas possible. Donc, ma responsabilité, c'est... C'est vrai, leur expliquer ça. Et puis après, s'ils veulent vraiment enclencher un processus de transformation, ils savent ce que je propose. Mais je ne peux pas faire ça, en fait. D'ailleurs, je ne ferai pas du bon boulot. C'est trop de responsabilité.

• Speaker #1

  Les moments difficiles, est-ce qu'il y a encore des moments difficiles que tu traverses dans ta vie pro, dans ta vie perso ?

• Speaker #0

  En fait, à chaque étape de croissance, tu traverses une période difficile. À chaque fois que tu passes un palier. Toujours, toujours. Là, je suis en plein dans un palier.

• Speaker #1

  Dans un mot, c'est plus difficile.

• Speaker #0

  Alors, je dis ça, en même temps, c'est un palier business. Après, dans ma vie personnelle, ça va bien. Donc, j'ai de la chance, tu vois. Je suis hyper heureuse de tout ce qui se passe. En fait, c'est difficile dans le sens où, avant, je pilotais un petit voilier, enfin, tu vois, un petit catamaran de vitesse, assez rigolo, rapide et tout. Là, c'est un bateau énorme. Et du coup, il y a des nouvelles fonctionnalités dans... et des tas de choses à mettre en place pour optimiser, et avoir la même agilité. Moi, je veux garder une boîte agile. Mes équipes, elles le savent, j'aime quand c'est simple, rapide, efficace. Et du coup, c'est nouveau aussi. Donc, à chaque étape de pilier, de palier plutôt, tu as plus de responsabilités, tu apprends des nouvelles compétences, tu apprends aussi dans des domaines qui ne te passionnent pas forcément, mais c'est l'étape nécessaire pour continuer à faire ce que tu aimes. et le faire à un autre niveau pour aussi impacter plus. Donc, tu le fais avec plaisir, mais ça te prend la tête.

• Speaker #1

  J'ai des questions aussi autour de à quel point tu prends soin de toi. Donc, tu prends soin de toi, du coup, et on l'a bien compris, de la manière dont tu gères tes émotions. clairement, et ça se voit. Parce que je pense qu'aussi, la manière dont on gère ses émotions et la manière dont on se connecte entre guillemets à son feu sacré, ça se voit aussi sur le visage et ça le voit comme tu le dis quand tu rentres dans une pièce. Mais est-ce qu'au-delà de ça, et sur des choses un petit peu plus superficielles, tu prends plaisir à prendre soin de toi au quotidien ?

• Speaker #0

  Oui, c'est ce qu'on partageait en off. Moi, j'adore prendre soin de mon visage. C'est vrai, matin et soir, c'est un moment, mais...

• Speaker #1

  T'as l'air d'avoir une très belle peau,

• Speaker #0

  franchement. T'es mignonne, ça me fait plaisir.

• Speaker #1

  Tu t'es massée ?

• Speaker #0

  J'aimerais bien avoir un massage avec toi, d'ailleurs. On en a parlé, on va en avoir un. C'est vrai que j'aime prendre soin de ma peau. Après, je prends soin aussi de mon hygiène globale. C'est vrai que je ne me prive de rien, mais naturellement, j'ai quand même une hygiène alimentaire. Je ne me bourre pas de sucre, de gras. de manière démesurée. Je ne pousse pas. Alors, je vais à la salle faire du renforcement au moins une fois par semaine. L'idéal, il faudrait que j'y aille deux, trois fois, tu vois, mais je n'y arrive pas toujours. Et puis, c'est vrai que je travaille énormément sur un... Moi, j'adore marcher. En ce moment-là, il pleut beaucoup chez nous, donc ce n'est pas évident, mais je me suis acheté un tapis de marche. Et comme je suis beaucoup devant mon ordinateur pour les coachings ou même quand je travaille, comme ça, je fais... Mais 10, 20 000 pas par jour, tu vois.

• Speaker #1

  Et tu crois justement au pouvoir des routines ?

• Speaker #0

  Alors, je déteste ce mot, tu vois. Parce que je trouve que... Alors, c'est peut-être mon interprétation, tu vois, du mot routine. Mais je trouve ça lourd, contraignant, tu vois. Une routine... Et en plus, j'en ai des routines, mais je n'en ai pas conscience. Enfin, conscience, ouais. Parce que je prends du plaisir à les faire. je crois que ça ne m'a jamais coûté de prendre soin de mon visage. Tu vois, si on revient là-dessus. C'est du plaisir. Ça ne m'a jamais coûté de prendre un bain. Pourtant, c'est de l'hygiène corporelle, tu vois. Ou de prendre une douche. Donc, est-ce que j'ai des routines ? Je pense qu'elles varient avec mes besoins du moment, mais je n'ai pas...

• Speaker #1

  De routine ancrée ?

• Speaker #0

  Non, tu vois, il y a des moments où je fais énormément d'exercices de respiration, où je fais un peu de méditation, tu vois, en plus de mes exercices de fitness neuro-émotionnel. Alors le fitness neuro-émotionnel, je l'ai intégré dans mon quotidien. Tu vois, je n'ai même pas... Alors il y a des moments où je me pose vraiment pour... Même je me mets mes tutos audio, tu vois. D'accord, tes propres tutos. Oui, mes propres tutos, je me pose et je me les mets pour vraiment faire l'exercice en profondeur. Mais sinon, je l'ai tellement intégré aussi dans mon quotidien et dans ce que je... Enfin, je suis hyper connectée à ce que je ressens en permanence. Et tu sais, c'est comme si j'ajustais... C'est... C'est du micro-réglage.

• Speaker #1

  C'est la finesse.

• Speaker #0

  Mais j'étais inconsciente presque. Quand il y a des choses plus importantes, il y a de la conscience dessus. Mais je pense qu'il y a beaucoup de choses qui se font de manière inconsciente.

• Speaker #1

  C'est lié à une sensibilité un petit peu innée, tu penses, que tu as développée là ? Je capte tout.

• Speaker #0

  En fait, je pense qu'il y a une hypersensibilité innée, mais que j'ai développée. C'est comme Mozart. Le talent, il était doué pour la musique, mais s'il n'avait jamais pratiqué... ce serait rester un talent caché. Et je pense que moi, c'est ça. En fait, il y a naturellement une sensibilité. Mais après que j'ai travaillé et développé, qui fait qu'aujourd'hui, oui, j'ai une perception des choses et des gens qui est extrêmement fine.

• Speaker #1

  Je vais passer aux questions signatures. C'est des questions que je pose un peu systématiquement à mes invités. Est-ce que le beau a une place dans ta vie ?

• Speaker #0

  Énorme, énorme. Rappele-nous.

• Speaker #1

  Et à quel point ? Et c'est quoi le bon ?

• Speaker #0

  En fait, le beau me nourrit. Et au-delà du beau, l'art. alors quand je dis l'art, c'est l'art qui génère des émotions positives ou nourrissantes, parce que t'as aussi l'art un peu trash tu vois, et moi j'ai besoin de me ressourcer, toi, beaucoup et j'ai besoin d'être entourée de beau, d'ailleurs c'est pour ça qu'on habite en Provence dans un cadre de vie qui est absolument magnifique, ouais c'est ça me nourrit, tu vois, j'en ai absolument besoin.

• Speaker #1

  Et au-delà du beau, comment tu nourris ton foire intérieur ? Tu travailles des écoutes de podcast, de la lecture ?

• Speaker #0

  Oui, du beau, du bon. On adore manger. Bien manger, découvrir. Moi, je te le redis, j'adore l'art. On habite à côté d'un endroit où il y a beaucoup de galeries d'art. C'est la réflexion que je faisais à mon conjoint l'autre jour. J'y suis allée avec ma fille. Ce que je ressens là-bas, je me dis que quand j'ai un coup de blues, c'est là qu'il faut que j'aille. Je suis impressionnée par tous ces artistes qui s'autorisent à... Faire sortir justement leur puissance au travers des œuvres d'art. D'ailleurs, je suis un peu folle avec l'art. Il ne faut pas me mettre avec un comptant de banque plein à côté dans une galerie d'art.

• Speaker #1

  D'accord, donc vraiment place centrale, ça, je ne l'avais pas capté.

• Speaker #0

  Je suis une artiste en fait. Comme j'ai un côté très business aussi, très young et je sais très bien construire. Mais au fond de moi, la puissante, c'est une artiste.

• Speaker #1

  Est-ce que tu dirais qu'aujourd'hui, ce que tu fais, ça ressemble ? à ce que tu aimais bien faire quand tu étais petite. Est-ce que tu as rien à faire le lien ?

• Speaker #0

  Oui, quand j'étais petite, je m'asseyais sur le radiateur chez ma grand-mère et j'observais les gens sur la place et j'essayais de les ressentir. Et d'imaginer leur vie. J'ai toujours fait ça.

• Speaker #1

  Si tu n'avais que 5 minutes dans ta journée pour te recentrer, qu'est-ce que tu ferais ?

• Speaker #0

  J'irais sur ma terrasse au soleil, je regarderais l'Olivier.

• Speaker #1

  Du beau, encore du beau. Est-ce que quand tu penses à une femme que tu aimerais bien voir assise à ta place au micro de Puissante, il y a un nom qui te vient ? ou des noms ?

• Speaker #0

  Ah, des femmes puissantes, oui, il y en a plein.

• Speaker #1

  Tu mériterais d'en trouver qui auraient quelque chose à dire sur le thème ?

• Speaker #0

  Alors, oui. Thérèse Argo.

• Speaker #1

  D'accord.

• Speaker #0

  Je ne sais pas si tu as déjà pensé à elle.

• Speaker #1

  Je n'ai pas pensé à elle, mais on lui montrera du coup l'extrait.

• Speaker #0

  Voilà.

• Speaker #1

  Ça me servira de point d'appui. J'ai un rituel de fin d'épisode qui consiste à te regarder dans ce miroir-là.

• Speaker #0

  Oui.

• Speaker #1

  Et j'ai deux questions pour toi. La première, c'est qu'est-ce que tu vois ?

• Speaker #0

  Je vois une femme de 47 ans,

• Speaker #1

  plutôt épanouie,

• Speaker #0

  avec un regard qui pétille parce qu'elle vient de passer un super moment. Et je vois aussi que mon visage est un petit peu marqué par mon histoire et par les années qui avancent.

• Speaker #1

  Et qu'est-ce que tu as envie de te dire à toi-même ?

• Speaker #0

  Moi j'aime la femme que je vois, vraiment, profondément. et j'aurais aimer petite me dire un jour tu te regarderas à 47 ans dans un miroir en disant tu aimes la femme que tu verras parce que ado je m'aimais pas du tout Attends juste je rebondis ado tu t'aimais pas du tout donc t'es passée par une phase où... Ah mais même jeune femme je me trouvais moche je m'aimais pas mais vraiment c'est jamais j'aurais pu me parler comme ça tu vois en me regardant droit dans les yeux c'était pas possible

• Speaker #1

  C'est vraiment le résultat d'un processus. Oui, c'est ça.

• Speaker #0

  Mais c'est pour ça aussi que j'étais dans une relation toxique. Il y a une logique à tout ça. Un jour, j'ai un ami qui me dit « Oui, mais toi, de toute façon, tu as toujours dit que tu étais belle quand tu étais jeune. » Je lui ai regardé et je lui ai dit « En fait, non, jamais. » Même moi, je ne me le suis jamais dit parce que je ne l'ai jamais pensé.

• Speaker #1

  Comme quoi, ça se passe vraiment à l'intérieur. C'est à l'intérieur. Tu es vraiment une belle femme. J'imagine que beaucoup te le disent. Si toi, tu ne te sens pas bien à l'intérieur,

• Speaker #0

  quelle que soit la personne qui te le dit tu n'es pas en mesure de le recevoir et d'absorber ce qu'on vient de te dire et dernière question,

• Speaker #1

  si tu avais un conseil pour les auditrices de Puissance, ce serait lequel ?

• Speaker #0

  reconnecte à ta joie la joie va te donner accès à ta puissance la joie va t'indiquer le chemin à suivre pour que ta vie soit juste avec qui tu es suit ta joie merci beaucoup

• Speaker #1

  pour tous tes conseils, riches d'enseignements. Je suis ravie de t'avoir reçu. On mettra évidemment tout où te retrouver dans les marques de description. Merci encore.

• Speaker #0

  Merci, plaisir partagé.

• Speaker #1

  Si cet épisode t'a plu, je t'invite à t'abonner au podcast, à laisser un commentaire ou une note. Sache que je lis et réponds personnellement à tous les messages. Je t'invite aussi à rejoindre ma newsletter. C'est un espace intime, plus personnel où je partage les coulisses du podcast, mes réflexions sur l'alignement, les choix de vie, et ce qui nous rapproche vraiment du bonheur. On peut aussi se retrouver sur Instagram, je te mets tous les liens en description de l'épisode. Merci d'avoir pris ce temps pour toi. Prends soin de toi, c'est souvent là que tout commence.