Description

Kyncia PASTOUR est une personne qui a de l'énergie à revendre. Petite, elle pouvait enchainer 24 heures d'activités pour essayer de canaliser. Son esprit créatif lui permet au quotidien de faire beaucoup de choses. La peinture, la guitare, le piano et l'écriture représentent une infime partie de ce qu'elle est capable de créer. La jeune handballeuse estime sa créativité comme étant une force sur le terrain et dans la gestion de ses émotions dans la vie. La jeune femme de 23 ans à la personnalité attachante demeure modeste sur les nombreuses passions qu'elle détient à côté de sa carrière de handball. Toutefois, la musique prend une place plus importante dans sa vie puisqu'elle aurait pu intégrer le conservatoire national de Paris à cause de nombreuses entorses qu'elle a eut aux doigts dû à la pratique du handball.

Malgré cela, elle maitrise le piano et elle s'essaye à des nouveaux instruments comme le violon et la batterie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

• Speaker #0

  Hello, j'espère que vous allez bien. Bienvenue sur mon podcast consacré à l'art et la créativité dans le sport de haut niveau. Le podcast Dessine-moi un sportif met en lumière le côté créatif dans la vie de sportif puisque nous sommes généralement réduits à notre pratique sportive. Mon rôle est de vous éclairer sur les différents arts, projets créatifs dont font preuve ces hommes et ces femmes qui se surpassent tous les jours dans leur discipline. Vous verrez à quel point être créatif et être sportif de haut niveau peuvent parfaitement s'allier pour illuminer des carrières. Et qui d'autre que les protagonistes pour parler de leur univers ? J'aurai donc le plaisir de discuter avec ces hommes et ces femmes incroyablement inspirants. Alors montez le son et c'est parti ! Hello Kintia, bienvenue dans mon podcast. Ici on parle de créativité et on fait le lien avec le sport de haut niveau. Comment vas-tu ?

• Speaker #1

  Bah écoute, bonjour déjà, ça va, je me porte bien, fatiguée, mais ça va, une belle journée en fait.

• Speaker #0

  Oui, parce qu'on est en pleine saison,

• Speaker #1

  là, c'est intense.

• Speaker #0

  Ok, je suis contente de pouvoir échanger avec toi aujourd'hui, parce qu'on a enfin réussi à caler un moment, à trouver un moment propice pour enregistrer cet épisode, donc déjà je suis contente pour ça. Et détente. Vraiment. Et pour te décrire un petit peu... Surprise, c'est celui-ci, c'est quelqu'un pour te décrire et je vais te lire et tu devineras qui c'est. Kintia, c'est quelqu'un de profondément humain. Les yeux fermés, je lui fais confiance. C'est une personne respectueuse et respectable. Elle a des vraies valeurs de vie et amicales. A elle toute seule, c'est une artiste accomplie. Elle sait écrire, peindre, chanter, mais c'est une artiste un peu dans l'ombre. Kintia, c'est la... La bienveillance, elle doute d'elle, mais je suis persuadée qu'elle accomplira des grandes et belles choses.

• Speaker #1

  C'est trop mignon. Je pense avoir quitté Amina Toncaro. Oui,

• Speaker #0

  c'est Amina, une amie à toi de l'association Enjoy, dans laquelle tu fais partie des membres du bureau. Et c'est une association qui... Explique-nous.

• Speaker #1

  C'est une... Enjoy, du coup, c'est une association qui prône l'inclusion dans l'associé par le sport. Donc on va mettre... En place des actions, on va aller voir des matchs où, comme toi, on fait appel à nos ambassadrices pour permettre à de jeunes filles, à de jeunes hommes aussi, à évoluer et à aussi grandir professionnellement, sportivement et aussi sur le plan personnel. Et tout ça par le biais du sport.

• Speaker #0

  Oui, très belle association. J'ai hâte de faire partie des ambassadrices et de pouvoir travailler avec des personnes comme toi. et Amina aussi, gros bisous Amina merci beaucoup tu es également une balleuse professionnelle en première division et tout ça seulement en 22 ans enfin madame mais bravo madame pour ce parcours et est-ce que t'as oublié des choses ?

• Speaker #1

  non je pense que tu m'as très bien résumé en quelques lignes vraiment même moi il y a des moments comme elle a dit je doute de moi peut-être qu'il y a des choses que je n'aurais pas mises mais si c'est ce que je reflète tant mieux et je pense que ça va T'as une bonne image de moi.

• Speaker #0

  Oui, de toute façon, on a eu l'occasion déjà de se rencontrer et je trouvais que t'étais une boule d'énergie. Vraiment, la première fois que je t'ai vue, je me suis dit, mais qui est-ce ? Tu transmets cette énergie-là et cette positivité-là qui fait que les personnes qui sont autour de toi, on se sent bien, on se dit, bon, elle n'est pas inaccessible, on peut discuter avec elle et c'est vraiment ce que tu dégages, et de la sympathie, c'est pour ça aussi que j'ai fait. Appel à toi aujourd'hui dans mon podcast.

• Speaker #1

  J'ai de la chance que de compliment aujourd'hui.

• Speaker #0

  Bah oui, mais oui, c'est important aussi de l'avoir. Et parlons justement de cette énergie, comment est-ce que tu la gères ?

• Speaker #1

  Alors, j'essaye de faire en sorte de me canaliser parce que oui, c'est vrai, j'ai énormément d'énergie, sauf le matin quand je me réveille, mais sinon en général, j'ai toujours envie de bouger, j'ai toujours envie de faire quelque chose, j'ai toujours envie de découvrir. Quand... Je suis très curieuse dans la vie, donc je suis très curieuse et très inventive, donc d'où vient ma créativité aussi. Et j'ai toujours besoin de chercher et d'essayer de faire plus et parfois c'est dur de m'arrêter. Moi j'ai du mal à m'arrêter, mais pour canaliser tout ça justement, je vais essayer de mettre en place tout ce que je fais, c'est-à-dire la peinture, la musique et autre. Ok. Et sinon je dors aussi.

• Speaker #0

  Ça va. C'est important, pour tenir. Pour avoir tout dépensé, il faut compenser un petit peu.

• Speaker #1

  Il faut, j'ai pas le choix, parce que par exemple, quand j'étais plus petite, ma mère me faisait faire 24 heures d'activité par semaine, parce que je voulais pas rester chez moi, je voulais pas. Et j'avais besoin d'enchaîner, j'avais besoin de faire et de faire et de faire, et de ne pas être chez moi, à part dormir, faire mes devoirs, sinon je n'étais pas chez moi.

• Speaker #0

  Ok, c'est peut-être comme ça dont est arrivé le sport dans ta vie ?

• Speaker #1

  Exactement. En fait, j'ai commencé en faisant du multisport. Après, j'ai appris que mes parents avaient fait du hand. Donc, je me suis dit pourquoi pas essayer. J'ai bien aimé. Truc improbable, j'ai arrêté le hand pour faire de la natation synchronisée. Wow ! Ouais, bah non en fait. J'ai arrêté au bout d'un an parce que j'avais peur de mourir. oui vraiment j'avais peur de mourir le pince-nez tout ça en plus j'étais pas voltigeuse j'étais porteuse donc j'étais toujours sous l'eau donc ouais non c'est difficile la réhabilitation vraiment c'était pas fun ma mère m'a toujours dit quand tu commences quelque chose tu le finis donc au bout du mois de septembre quand j'ai commencé je voulais finir en septembre mais j'ai dû finir j'ai dû finir l'année j'ai tenu l'année il y avait une compétition il y avait une compétition à la fin d'année Je crois qu'on avait fini 5e, franchement. Mais j'ai tenu l'année. Et après, quand on m'a demandé ce que je voulais faire, je me suis dit bien évidemment que non.

• Speaker #0

  Tout sauf ça.

• Speaker #1

  C'était tout sauf ça. Et après, j'ai repris le hand et je n'ai jamais arrêté.

• Speaker #0

  OK, d'accord. Et là, par contre, avec le hand, ça a direct matché.

• Speaker #1

  Franchement, oui. Le hand, ça me correspond bien. Comme tu as dit, je suis une boule d'énergie. Donc, l'énergie, il y en a à donner. Il y en a à créer aussi tout au long du match. Franchement, le hand, ça m'a permis de grandir sur plusieurs plans. Déjà tout ce qui est mental parce que vraiment il faut avoir un mental pour moi d'assez important pour continuer dans le 1, même pas forcément pour aller au niveau mais juste sur la durée d'un match, tu sais pas ce qui peut se passer, exactement ça se trouve tu perds de moins 7 un match et en fait tu as tout mis mentalement et au final pas que moi mais toutes les filles qui sont autour de toi, je parle des filles mais aussi des garçons du coup mais toutes les personnes qui sont autour de toi mettent tout et au final... Au final, tu reviens dans le match. Et ça, il faut savoir s'accrocher. Et après, il y a aussi la partie un peu plus personnelle. Sur le côté, quand tu es sportif de haut niveau, il y a la notion de sacrifice qui entre en jeu. Et si mentalement, tu n'es pas prêt à faire ces choix-là, c'est compliqué.

• Speaker #0

  Si tu ne trouves pas d'intérêt aussi.

• Speaker #1

  Exactement.

• Speaker #0

  Si tu trouves un intérêt, c'est peut-être plus facile de se préparer et d'accepter aussi ce rythme de vie-là.

• Speaker #1

  Exactement. Mais sinon, en soi, être sportif, ça te forge mon temps. Totalement, exactement.

• Speaker #0

  Clairement, oui. Et justement, on va parler de ce que tu fais à côté. On va commencer par la peinture, parce que bon, Adam fait tellement de choses qu'on va aborder chaque chose en son temps. Donc on va parler de peinture. Comment t'en es arrivée à peindre ?

• Speaker #1

  Bah écoute, la peinture, en fait, je sais même pas comment te dire ça, parce que c'est même pas une notion de dessin. C'est vraiment... Alors c'est très bizarre comment je vais... formuler ça, mais je vois, on va dire, des choses, je vais être inspirée, je vais être beaucoup inspirée de paysages, de situations, de personnes, et après, comme je suis aussi quelqu'un de très sensible, les personnes créatives, en général, elles ont une sensibilité. Voilà, exactement. Peut-être quelqu'un va vivre quelque chose à 10%, moi, cette chose-là, je vais la vivre à 100%, parce que, voilà, et dans la peinture, je m'y retrouve beaucoup, parce que tout ce que j'ai en moi, je peux vraiment le projeter sur la toile, et après, je ne sais pas si... Je peins bien.

• Speaker #0

  Après, moi, je trouve pas qu'il y ait de... On peut pas dire que quelqu'un peint bien ou pas, parce que de toute façon, l'art, c'est tellement subjectif.

• Speaker #1

  Exactement.

• Speaker #0

  On est tous différents, hein. Donc, en soi, si toi, t'arrives à transmettre, je sais pas, une énergie, une émotion, peu importe ce que t'as envie de transmettre, au final, c'est très bien. Oui. C'est vraiment top, donc tu peins bien.

• Speaker #1

  Moi, exactement. Mais du coup, la peinture, c'est tombé un peu tout seul. J'ai commencé, et après, bah... Aujourd'hui, quand j'ai envie de peindre chez moi, il y a un tableau. C'est pas très grand, mais il y a tableau, il y a peinture, il y a pinceau, il y a un peu tout.

• Speaker #0

  Il y a de quoi faire.

• Speaker #1

  Oui, c'est un peu la forfait.

• Speaker #0

  Oui, c'est bien,

• Speaker #1

  mais c'est tout. Oui, après, j'ai la chance de pouvoir switcher un peu entre différents pôles, on va dire la musique, la peinture, l'écriture, donc ça, c'est cool.

• Speaker #0

  Ok, d'accord. Et comme tu disais, c'est des paysages, des gens qui t'inspirent. Et comment tu arrives à te dire, ça, ça me donne envie de peindre ? Qu'est-ce que ça génère en toi ?

• Speaker #1

  Tu sais quand je vais voir par exemple un paysage en particulier, je ne vais même pas vouloir peindre le paysage. C'est les couleurs par exemple, il va y avoir les couleurs, il va y avoir le moment présent, comment je me sentais à ce moment-là. Et après c'est ça qui va me donner envie de peindre. L'inspiration en soi, je ne copie pas vraiment quelque chose parce que la notion de dessin, le recopiage, j'ai un peu du mal parce que je n'ai pas cet aspect-là dans mon côté artistique. Mais je pense que j'arrive quand même à... Je peux vous présenter assez facilement ce que j'ai envie. Par exemple, je vais voir une bibliothèque, on va dire, elle va avoir 12 étages et elle va être 2 mètres de hauteur. Moi, si ça se trouve, je vais juste faire une étagère murale. Mais en fait, la force de caractère, toute chose pour moi dans la vie a une force de caractère ou représente quelque chose. Je vais réussir à le transférer, on va dire, comme ça. Si ça va.

• Speaker #0

  Oui, j'ai compris. Je trouve ça passionnant et fou parce que du coup, tout le monde n'a pas la même manière de fonctionner. fonctionner dans l'art et c'est hyper intéressant de savoir un petit peu comment toi tu fonctionnes, comment une autre personne va fonctionner. Et tu as pris des cours pour...

• Speaker #1

  Non, non, j'ai jamais pris de cours pour la peinture. Tout ce qui est peinture et tout c'est vraiment moi et moi. Par exemple j'ai une toile, normalement je te l'ai montré, c'est une toile, j'ai pris un jour une jute de la toile et j'ai mis de la couleur. Et après en fait, je sais pas, c'est un nom particulier mais je sais plus comment on appelle ça, je suis quelqu'un où je vois beaucoup de visages dans des petites formes ou des trucs comme ça. Et j'ai une toile, c'est la toile au sans visage du coup je l'appelle parce que j'ai pris un feutre et tous les recoins de la peinture, toutes les fissures et choses comme ça, j'ai juste repassé par dessus. Et en fait quand tu vois la toile, c'est juste plein de petits visages qui se chevauchent les uns sur les autres. Et au final, moi je l'ai vu comme ça, mais je te l'aurais donné mon tableau, tu m'aurais dit qu'est-ce que c'est que ça ? Et au final, au fur et à mesure, j'ai avancé dans la peinture et après une peinture, je peux en faire une. Une en 20 minutes comme une en une ou deux semaines. Il y a des moments où je commence à peindre, après je mets ça de côté et un jour je me dis tiens, je n'ai jamais avancé sur celle-là. Et tiens, je me sens inspirée. Ça c'est normal. Il y a plein de choses comme ça qui sont en stand-by.

• Speaker #0

  Peut-être qu'à un moment on va reprendre, on ne sait pas quand.

• Speaker #1

  Parfois je les accroche vraiment et je me dis en fait, je peux faire plus. Et je recommence d'un coup.

• Speaker #0

  Il y a quelque chose.

• Speaker #1

  c'est peut-être ça une âme d'artiste je sais pas ce que c'est mais c'est peut-être ça on peut dire ça comme ça ça fait partie du processus de création qui sait et à quel moment arrive la musique dans ta vie s'il y a quand même une date non alors j'ai pas de date particulière mais en fait comme je te disais je faisais 24h d'activité donc il fallait bien que je fasse un truc Je vais dire qu'il y a en voix, mais quelque chose qui me permet vraiment de me défouler comme le sport. Mais il fallait aussi que j'ai quelque chose pour vraiment me calmer. Et ça a été vraiment dans la musique. J'ai eu la chance d'avoir quand même une maman qui m'a laissé tester tout ce que je voulais. Le jour où je lui ai dit Maman, j'ai envie de faire du piano elle m'a dit Ok, je ne sais pas d'où ça te vient, mais vas-y ma fille, fais-toi plaisir C'est trop bien. Et donc du coup, j'ai fait du solfège. Le solfège, c'est les cours d'apprendre les parquets. J'ai fait du piano, j'ai commencé à l'âge de 7-8 ans je crois, et après je suis rentrée en conservatoire. Au conservatoire j'avais plus de place au piano, du coup j'ai fait du clavecin. Le clavecin c'est l'ancêtre du piano à l'époque baroque, donc le son va être un peu plus rock, un peu plus boisé je vais dire. C'est pas vraiment des notes claires comme le piano qu'on a, un son assez cristal. Et après j'ai arrêté le clavecin parce qu'un jour... Il a fallu faire un choix entre le hand et la musique. Je suis désolée, mais quand je vais en cours et que ma prof me dit t'as encore des entorses aux doigts je lui dis ouais, parce qu'en fait ma balle, elle m'a attrapée, je me suis fait mal

• Speaker #0

  Elle m'a dit c'est pas possible C'est vrai que les entorses, les doigts dans le hand,

• Speaker #1

  ça y passe.

• Speaker #0

  Ah oui, donc c'était à cause de ça ?

• Speaker #1

  Elle m'a dit il va falloir faire un choix Donc j'ai fait le choix du sport, du coup. Et si j'avais travaillé un peu plus... plus elle aurait bien voulu que je rentre au conservatoire national de paris et franchement je pense que c'est quelque chose si j'avais pas eu le temps j'aurais adoré faire ça parce que ma prof c'était une classe ministre professionnelle mais mais franchement c'est quelqu'un qui m'a toujours poussé et et même elle faisait des tournées à l'étranger quand elle revenait en cours m'a vraiment aussi donné ça parce que au début quand on m'a dit tu peux pas faire du piano tu fais un petit clap sens j'ai dit c'est quoi ça j'avais quoi on parlait de quoi j'avais tout le temps je me disais c'est quoi ça tout le temps je me disais ah c'est nul je connais pas et au final j'ai adoré donc j'ai continué toujours un peu le piano sur le côté un peu plus du coup de partitions et de morceaux contemporaines du coup du Adèle et tous les chanteurs qu'on connait aujourd'hui mais aujourd'hui j'ai encore mes carnets toutes mes toutes mes partitions du bac du sac

• Speaker #0

  Et du coup, tu continues quand même à jouer du piano.

• Speaker #1

  Oui, je continue à jouer du piano. Et là, pour Noël, j'ai eu un petit caprice, on va dire. Et j'ai eu mon nouveau piano que ma mère m'a offert. Donc franchement, je précise, c'est un 88 touches. Encore une fois, avec la peinture. Je t'ai dit, il y a des pinceaux, il y a des toiles. Et il y a un piano au milieu.

• Speaker #0

  Un piano au milieu.

• Speaker #1

  Et à côté de ça, du coup, j'ai toujours voulu faire de la guitare. Ok. Donc, j'ai rajouté la guitare. Franchement, ma mère... Elle finance un projet artistique en moi, elle m'a acheté un piano, une guitare et un violon.

• Speaker #0

  Elle a investi sur toi et un violon en plus !

• Speaker #1

  Maintenant le piano j'en joue très très bien, la guitare ça va, le violon voilà. C'est dur mais justement tu vois ça me donne...

• Speaker #0

  C'est bien, ça te laisse une marge de progression et c'est un nouveau défi aussi d'apprentissage.

• Speaker #1

  Donc aussi voilà ça m'occupe pas mal l'esprit. Ok,

• Speaker #0

  tout ça. Non mais c'est hyper sympa et c'est fou parce que personnellement... J'aime trop le piano, c'est vraiment l'instrument que j'aime le plus au monde. Et j'ai toujours voulu en jouer, enfin en faire. J'ai toujours été nulle.

• Speaker #1

  Non.

• Speaker #0

  Non, mais je n'ai pas été bonne. On va relativiser. J'ai toujours été nulle, mais je n'étais pas très bonne. Si tu me dis que je fais de la guitare, je fais du violon, waouh ! Vraiment, comme je disais au début, tout ça à 22 ans, mais madame ! Non, c'est trop bien.

• Speaker #1

  Comme tu as dit, je suis une boule d'énergie, donc j'ai plein d'idées qui passent dans ma tête, j'ai toujours envie de faire un truc. Donc du coup, oui, il faut cette accroche. Il faut cette accroche, c'est très important. Mais par contre, quand je t'entends dire que le piano, je pense que j'en suis sûre, le piano, tu pourrais réussir. Je suis sûre, tu peux pas me dire que t'es nue. Je suis sûre que le piano, pour moi, c'est l'un des instruments les plus simples à apprendre.

• Speaker #0

  C'est vrai ?

• Speaker #1

  Oui. Vraiment ? Oui.

• Speaker #0

  Parce que moi, j'ai fait un an de guitare.

• Speaker #1

  Ah ouais ? Tu trouves que la guitare, c'est facile ? Non.

• Speaker #0

  Tu vois, t'es un an de natation sans connaître. Moi, c'était ça. La guitare, franchement. C'était tous les samedis matins. Parce que bon, forcément, moi aussi, mon père m'a inscrite et tout. Et j'y allais, tu vois. Mais... il m'a dit la même chose quand on commence un truc on finit tu sais pas peut-être dans quelques mois tu vas aimer il était super cool le prof mais vraiment c'était pas du tout le plaisir de faire la guitare j'étais crispée j'étais pas à l'aise, j'aimais pas franchement c'était pas pour moi mais j'ai fait un an par contre je suis incapable de te de faire quelque chose avec une guitare dès que j'ai arrêté j'ai oublié ça y est ma mémoire, rien merci Rien n'est resté. Est-ce que tu penses que ton côté créatif apporte quelque chose au handball, sur le terrain, aux entraînements, ta carrière, et vice-versa ?

• Speaker #1

  Alors, c'est drôle parce que moi, je ne me trouve pas très créative dans le handball. Je suis quand même quelqu'un d'assez scolaire et tout. Après, je suis jeune, donc j'ai parfois, je pense, encore peur de faire quelque chose. Je suis encore hésitant, un peu le manque de confiance aussi. Donc, je pense que je suis assez réservée sur ça. Par contre, tout ce qui est force de caractère et tout, tu sais, le sport, la musique, comme je te disais, ça te forge forcément. Donc la musique, oui, je suis pivot, donc je ne sais pas si le piano pour mes doigts m'a permis de... Voilà, tout ce qui est prise de balle, peut-être.

• Speaker #0

  Peut-être que ça a pris du temps.

• Speaker #1

  À grandir mes mains, je ne sais pas.

• Speaker #0

  Il n'y a rien.

• Speaker #1

  Exactement, je ne sais pas. Mais après, tu sais, j'assimile beaucoup le sport à la musique parce que pour moi, le sport, il y a un rythme. Tempo tu vois et pour moi le tempo je sais pas si je peux dire ça mais soit tu l'as soit tu l'as pas tu vois et je pense que j'ai quand même beaucoup le sens du rythme et par exemple il y a des exercices quand on les fait et tout tu vois c'est tatata genre je sais pas comment dire mais les rythmes comme ça dans ma tête et je pense que je j'arrive bien à m'en sortir en pensant comme ça donc peut-être que j'assimile ce que j'ai appris un peu en musique et ceci cela et vice versa tu vois inconsciemment peut-être ouai je pense que c'est vraiment inconsciemment je le fais pas en me disant non tiens j'ai vu ça une fois exactement Bruno Mars il m'a dit non personne m'a rien dit non mais ouais je pense que dans tout ce que tu fais tu t'y retrouveras toujours un peu et tu mélangeras toujours un peu les notions que tu as apprises mais je pense que ma partie créative dans le sport elle est encore un peu cachée on va dire parce que le manque de confiance je suis encore un peu mais je pense qu'au fur et à mesure tu vois, enfin j'espère quand même pas toujours être scolaire et comme ça comme ça après il y a des gens qui ont des carrières en étant scolaire comme je te disais tout à l'heure La notion de créativité va beaucoup avec la curiosité. Donc je pense aussi que ma curiosité me pousse à aller chercher, à me dire, ok, je ne sais pas encore faire ça, comme par exemple les tirafeilles, je ne sais pas encore les faire, mais je sais que ça s'apprend comme ça, et que je dois pousser, que je dois travailler ça. Tu cherches ça. Exactement. Tu sais, aujourd'hui, je vais prendre l'exemple des garçons, parce que pour moi, c'est plus flagrant, mais les petits garçons aujourd'hui, ils sont très curieux, tu sais. Regarde, Mbappé, il a fait ça comme ça, moi aussi, je veux apprendre à faire ça comme ça. Carabatiti, il a fait ça comme ça. J'ai envie d'apprendre ça comme ça. Vraiment, les petits, je les vois vraiment courir pendant 15 minutes avant leur début d'entraînement et jeter des balles. Il y en a, ils font mieux des roulettes que moi. C'est vrai.

• Speaker #0

  Je suis hyper d'accord avec toi parce que pareil, j'entraîne des petits de mon club. Et c'est vrai qu'il y en a... Des fois, ils me demandent comment tu fais ta roulette ? Je t'ai vu faire l'autre fois. Comment t'as fait ? Alors que nous, vu que des fois, c'est des jeunes. Il y a aussi des filles. Elles n'osent pas. Elles ne veulent pas venir et tout. Et c'est hyper dommage. Et c'est vrai que l'apprentissage... par-delà, ils manipulent tout le temps la balle.

• Speaker #1

  Exactement.

• Speaker #0

  A force d'être...

• Speaker #1

  Tout ça à tout.

• Speaker #0

  Du coup, forcément, t'apprends des choses et t'as des choses qui deviennent même inconscientes et forcément, plus tard, ça devient des acquis que t'as depuis que t'as 14, 15 ans, 18 ans, tu vois, alors que nous, il faut un petit peu plus de temps et c'est ça qui est un petit peu dommage. Après, c'est pas une généralité, évidemment, mais...

• Speaker #1

  C'est un truc en général que j'ai un peu remarqué, tu vois.

• Speaker #0

  C'est cette différence-là qui est un peu frappante.

• Speaker #1

  Après tu vois, dans exactement ce que tu viens de dire, je me reconnais la notion de toucher à tout. Tu vois, c'est vraiment pour moi la créativité. T'as envie d'essayer tout ce qui se passe, tout ce que tu peux essayer, la musique, le chant, la peinture, bientôt la sculpture. J'adore la sculpture. Et comme autre instrument, j'aimerais trop faire de la batterie. Mais comme chez moi c'est trop petit, et mes voisins ils vont me foncer.

• Speaker #0

  Et les voisins ? Parce que bon !

• Speaker #1

  Ouais, mes voisins ils vont me foncer. Donc la batterie voilà, mais j'ai toujours voulu faire de la batterie. ces deux instruments, je trouve ça incroyable.

• Speaker #0

  C'est vrai que la batterie aussi, c'est mignon.

• Speaker #1

  Mais vraiment.

• Speaker #0

  Tu parlais de rythme.

• Speaker #1

  Vraiment, la notion de rythme et tout, vraiment. Mais franchement, tu vois, par exemple, la batterie, c'est vraiment un truc que j'ai envie de faire. C'est ça mon problème. Oui,

• Speaker #0

  j'ai cru comprendre que...

• Speaker #1

  Maman s'est entendue en ça. Il n'y avait pas de limite. Maman s'est entendue en ça, prochain cadeau de Noël, si tu te plaît.

• Speaker #0

  Les voisins, par contre, après, c'est ton problème, tu le gères. Tu vas gérer. Et du coup, tu fais aussi... Tu es auteure, compositrice. Et interprète, j'imagine, parce que tu chantes. Tu ne veux pas chanter aujourd'hui, je sais. Je sais que tu fais tout ça. Comment ça t'est venu ? Et comment tu l'intègres dans tout ce que tu fais, évidemment. Et est-ce que c'est quelque chose que tu fais quotidiennement ou pas ?

• Speaker #1

  Pour moi, l'écriture, ça a toujours fait partie de ma vie. Je ne suis pas très bonne en français, malheureusement. Mais mes profs m'ont toujours dit que tout ce qui est inventivité, et tout ce qui est... la poésie on va dire c'est bien, après les tournois de phrases la grammaire, tout ça on va mais tout ce qui était écrire, le fond de la chose j'ai toujours aimé faire ça tu sais quand t'es petite en général parfois t'as un journal intime, des trucs comme ça moi j'adore raconter ma vie j'adore ça des journaux intimes j'en avais des journaux du coup des journaux tu vois le français voilà Exactement ! Et en plus le pire c'est températ donc tu recommences. Mais ouais j'ai toujours aimé écrire et après comme je l'ai dit avant, moi les choses je les vis vraiment fortement. Donc ce qui fait que j'avais besoin de mettre sur papier pour vraiment voir et ressentir vraiment ce que j'écris tu vois. Ça pour moi c'était le plus important et aujourd'hui bah... J'écris un peu tout, j'écris des textes un peu à gauche à droite. Je me suis déjà réveillée une fois à 2h du matin pour écrire, j'ai déjà fait ça plein de fois. Et après, moi, comme je te l'ai déjà dit, j'ai déjà écrit des textes pour l'association. Et d'ailleurs, c'est pour ça qu'à 2h du matin, je me suis déjà réveillée. Si j'ai une idée, il faut que je l'écrive. Parce que les idées...

• Speaker #0

  C'est mieux, dès que tu as une idée, tu écris. Sinon après, soit tu oublies, tu vas être frustrée d'avoir oublié.

• Speaker #1

  Exactement. Ou là...

• Speaker #0

  La tournure n'est pas la même.

• Speaker #1

  C'est pas ça que je voulais dire. C'est hyper frustrant. Mais du coup, j'écris pas mal. Je ne donne pas mes textes. Je ne les fais pas lire en général. C'est très très rare que des gens lisent ce que j'écrive. Mais le peu de fois où j'ai écrit et que j'ai fait lire aux gens, en général, ils ont bien aimé. Après, comme je te disais, pour l'assaut, tout ce que j'écris, il faut bien le lire. Donc ça se passe bien en général. Mais ouais...

• Speaker #0

  T'es aussi discuter.

• Speaker #1

  Exactement. Après, je fais corriger mes textes parce que les journaux, les journaux, tu vois, par exemple, ça, c'est des trucs bateaux. Mais voilà. Mais non, écrire, pour moi, c'est important. Et je pense que pour moi, tout le monde devrait écrire. Oui. Tu vois ? Tout le monde devrait écrire. Même si t'écris Bonjour, j'ai mangé du riz et je suis allée dormir bah t'as mangé du riz et t'es allée dormir, tu vois ?

• Speaker #0

  Ça laisse une trace. Exactement. Non, je suis d'accord avec toi parce que... Dans ma vie, ça a été important d'écrire parce que des fois, c'est difficile de parler. Je suis une personne qui ne parle pas beaucoup de base. Ça a été difficile de sortir de ça. Mais en même temps, on m'a poussée.

• Speaker #1

  Tu n'as pas le choix.

• Speaker #0

  Oui, il y a un moment où j'ai dû m'exprimer. Surtout quand on fait du sport collectif, il y a des moments où on parle devant tout le monde. Il faut aussi se faire entendre parce que c'est important de ne pas s'effacer vis-à-vis du groupe. Je suis un peu sortie de ce côté. C'est hyper introverti. Maintenant, tout va bien.

• Speaker #1

  Oui, là, t'es quand même en train de manger.

• Speaker #0

  Ça va, je suis à l'aise en plus. Mais par contre, je pense qu'écrire, c'est important parce que ça peut dégager des émotions. Ça permet aussi d'avoir une trace parce que, comme tu disais, quand t'as une idée, il faut l'écrire. Sinon, après, t'oublies, t'as la frustration d'avoir oublié. Et en même temps, ça peut être une thérapie. T'as ton journal intime. C'est ton petit... Je suis d'accord que tout le monde devrait écrire après. Oui,

• Speaker #1

  tout le monde ne le fait pas après, c'est sûr. Après, j'ai vite vu qu'écrire, tu sais, c'est pas forcément écrire le plus beau pour moi, c'est se relire, tu vois. Tu peux écrire quand tu vas mal, mais tu peux aussi écrire quand tu vas bien. Et c'est quand tu vas mal que tu relis, que quand tu allais bien. Et ça aussi, c'est fort parce que t'as déjà vécu ça, en fait. Moi, j'ai écrit des textes, pas par rapport à moi, ce que j'ai vécu. J'ai déjà écrit un texte par rapport à des situations difficiles pour d'autres. Par exemple, j'ai une amie à moi qui a perdu son père et je lui ai écrit un texte. J'ai vu ses larmes et tout, mais je sais que ça lui a fait du bien. Parce qu'elle m'a dit, j'aurais été incapable de l'écrire, mais que tu l'aies écrit, ça m'a fait plaisir, ça m'a fait du bien et continue. Et après, j'ai dit, moi, mère, t'inquiète, je vais continuer dans mon coin. T'inquiète, je vais continuer dans mon coin. Mais écrire, vraiment, c'est évasif. Ça te permet vraiment d'aller loin. Tu vas vraiment t'inquiéter. trois mots ça peut te faire aller si loin et tu sais qu'une fois que tu commences à écrire parce qu'il y a plein de gens qui disent moi je sais pas quoi écrire une fois que tu commences tu peux ne pas t'arrêter après je sais que par exemple moi là on parle de moi mais moi je sais que j'ai déjà le mot solitude j'ai déjà écrit une thèse de 16 pages vraiment dans mon ordinateur il y a une thèse de 16 pages sur le mot solitude tu vois c'est fou je l'ai écrit en plusieurs jours vous inquiétez pas je suis pas à la dépression je suis pas en train il y a des mots comme ça qui résonnent dans ta tête tu peux même par exemple le verbe aimer L'amour, c'est hyper large.

• Speaker #0

  C'est hyper large.

• Speaker #1

  Après, je pense que c'est un travail à faire sur soi. J'ai commencé à lire beaucoup de livres sur le développement personnel. Après, j'ai des gens autour de moi. Par exemple, je cite son nom, Nadja Belagzer, qui m'a poussée à m'ouvrir sur ça, à lire des livres. Par exemple, il y a un livre que j'ai acheté. Moi, c'est Écrire pour guérir. C'est un livre où tu passes par plusieurs étapes pour guérir. Tu n'es pas forcément... Au lieu de guérir d'une rupture amoureuse, de trucs comme ça, mais juste guérir parce qu'on a tous des blessures au fond de nous, on a tous des cicatrices. Et je pense que l'écriture, comme tu l'as si bien dit, c'est aussi une thérapie. Et dans ce livre, il te donne des mini-exercices. Tu peux penser que c'est nul et je t'assure qu'en fait, tu vas aller très très loin et tu vas dire que c'est fou quand même. Parce que j'en suis sûre que si je fais lire ça à la personne, elle va être choquée. Moi, je sais que ma mère, je suis très proche d'elle, mais il y a des trucs sur lesquels c'est mort.

• Speaker #0

  Et pour le coup...

• Speaker #1

  L'écrire, je sais que demain, si je lui fais lire ça, elle va être choquée.

• Speaker #0

  Mais tu arriverais à l'écrire et à lui donner pour qu'elle lise ?

• Speaker #1

  Je ne sais pas.

• Speaker #0

  C'est ça aussi, parce qu'il y a la difficulté de... Tu fais écrire, tu gardes pour toi. C'est pour quelqu'un, en fait, c'est destiné à quelqu'un. Mais cette personne n'a toujours pas accès à ce que tu veux.

• Speaker #1

  Mais ça, c'est une étape pour moi, tu vois. Déjà, tu as été capable de l'écrire, c'est bien. Maintenant, il faut que tu arrives à passer le mois. Il faut donner. Et même si c'est dur, c'est dur ce que tu as écrit. C'est dur le fait de le faire, mais il faut le faire parce qu'il faut forcément un retour à un moment où tu vois que tu peux pas tout garder pour moi. Là je dis ça mais voilà, c'est bien facile à dire.

• Speaker #0

  Mais oui, il faut un feedback parce qu'au final ce que t'as écrit c'est destiné par exemple à ta maman, t'aimerais savoir aussi ce qu'elle pense, oui voilà, même si ça te fait peur, tu stresses, tu sais pas trop, mais au fond t'as envie de savoir ce qu'elle pense de la situation, de ce que t'as écrit et c'est juste cette inquiétude là, ce malaise là que t'as pas. envie de vivre et d'affronter et c'est ça qui te limite dans donner ce que t'as écrit je suis un petit peu barrée, il y a des choses qui sont encore dans mon carnet là-bas que j'ai pas fait lire mais un jour peut-être ça arrivera du coup tu peux nous lire Est-ce que tu peux nous lire un ou plusieurs de tes textes ?

• Speaker #1

  Là, j'ai du mal. Franchement, imaginez.

• Speaker #0

  Je sais que je te demande un exercice difficile, mais tu choisis, tu fais ce que tu veux.

• Speaker #1

  Par exemple, je vais lire un texte qui est très, très dur. Ce n'est pas un texte pour rigoler, je suis désolée. Parce que malheureusement, en général, quand j'écris, je n'écris pas des textes très funis, on va dire. Ce n'est pas grave. Je pense que tu vas vite comprendre. C'est un texte que j'ai écrit pour quelqu'un que je connais parce qu'il est passé par une situation difficile. Tu vas vite comprendre ce que c'est. Ça s'appelle, je vais le lire à la fin. Déjà, quelques mois que tu étais là, de l'amour, j'en ai eu toute. Ensuite pour toi, je t'avais imaginé, je t'avais espéré, le temps passait et je cessais d'y croire. Mais à ce moment-là que tu m'as dit me voilà. Je t'ai senti, je t'ai nourri, je t'ai chanté des chansons, j'ai même pris des leçons pour préparer ta venue, oh ce jour tant attendu. Malheureusement vers la fin, avant ton arrivée, du sang s'est mis à couler, ma main j'ai mis pour tout arrêter, mon objectif était de te sauver, je me suis mis à crier mais aussi à pleurer. En vain personne pour m'écouter, le temps s'est mis à défiler et on est venu me chercher. Je savais au fond de moi, je savais qu'il n'y a eu plus de nous à ce moment-là. Merci. C'est un adieu pas comme les autres. Je pense que t'as compris le point.

• Speaker #0

  Ouais, non mais oui, c'est...

• Speaker #1

  Désolée. Non, ça va.

• Speaker #0

  Je suis pas en train de pleurer, mais c'est... C'est touchant, genre, c'est...

• Speaker #1

  Je vais te dire de... De moi. Non,

• Speaker #0

  après, c'est aussi... Toi, est-ce que tu veux faire lire, Mia ?

• Speaker #1

  Bah, j'ai, par exemple, un truc sur l'amitié, si tu veux. Par exemple, il y a... Si je l'écris maintenant, c'est pour ne pas leur dire après que sans elle, je ne serais pas la même. que sans elle je ne serais pas là que sans elle la bêtise m'aurait prise la vie et ses bons côtés elles reconnaissent toujours mes faux semblants elles savent toujours quand c'est important et sans même parler elles réappliquent pour pouvoir m'aider pour ça seulement je leur dis que c'est elle l'amour dans ma vie bien évidemment tout ceci reste ici et ça tu l'auras pas dit si il y en a qui sont concernés tant mieux est-ce qu'il y a des personnes visées j'espère quand même mais ouais par exemple j'écris des trucs comme ça aussi après

• Speaker #0

  Est-ce que tu peux passer d'une version à l'autre ?

• Speaker #1

  Dans ça, dans... Oui.

• Speaker #0

  Genre dans ça.

• Speaker #1

  Non.

• Speaker #0

  Non mais... Non. C'est humain au final, mais vu que t'es une boule d'énergie, on sait jamais. Des fois t'as tellement de choses qui te passent par la tête,

• Speaker #1

  des émotions. Je pense que c'est genre beaucoup d'énergie mais dans le même mood.

• Speaker #0

  Ok.

• Speaker #1

  Tu vois. Ok. Je pense que, tu vois, j'ai mis quand même du cœur dans ce que t'écris, comme là j'ai écrit. Le premier texte que j'ai lu quand même, il est vraiment fort. De derrière, je me vois pas. C'est un truc...

• Speaker #0

  Oui, un truc drôle, je sais pas.

• Speaker #1

  Ouais, ouais, tu vois.

• Speaker #0

  Tu sais pas, oui.

• Speaker #1

  Ouais, c'est un peu...

• Speaker #0

  Oui, ça manque de sincérité au final par rapport à ce que t'as fait avant.

• Speaker #1

  Après, il y a plein de petites notes un peu à gauche, à droite. En soi, en vrai de vrai, si je peux, ah oui, en secret, c'est que j'ai ma page Instagram où j'ai mes propres écrits.

• Speaker #0

  OK.

• Speaker #1

  On peut avoir le nom de son père ? Non, mais justement, en fait, je vais pas en chercher le nom de son père.

• Speaker #0

  Est-ce qu'on va le découvrir, je sais pas, l'algorithme va faire un moment...

• Speaker #1

  Non.

• Speaker #0

  C'est impossible ! C'est privé !

• Speaker #1

  C'est mort !

• Speaker #0

  Mais du coup, qui suit ce compte ?

• Speaker #1

  Mais le pire, c'est qu'il y a vraiment des gens qui se trouvent sur le compte. C'est vrai ? Des gens que tu connais ? Non ! Bah non, justement, aucune personne que je connais ne me connaissent pas.

• Speaker #0

  Ah oui ?

• Speaker #1

  Même pas ta maman ? Non !

• Speaker #0

  Même pas ta meilleure amie ?

• Speaker #1

  Non ! Personne ? Non. C'est super grave. Waouh ! Non,

• Speaker #0

  mais c'est pas grave ! Mais c'est fou quand même.

• Speaker #1

  Oui, parce que... Je sais, là, ça va, c'est des textes quand même. C'est ouvert mais t'écris quand même des trucs assez intimes Et après la plupart du temps Parfois ça me concerne même pas C'est juste j'ai pris tel mot J'ai écrit par rapport à ça, telle situation Comme je t'ai dit par exemple ma copine a perdu son père Vraiment j'écris par rapport à ça Mais je veux pas

• Speaker #0

  Ok Tu veux pas créer un compte Instagram

• Speaker #1

  Ouvert ? Non Il est public mon compte mais il est pas public Le genre que je connais il est juste fermé Ok

• Speaker #0

  Après d'un côté c'est bien Parce qu'au final, c'est ton jardin secret, tu vois, et tu sais qu'il n'y aura pas de jugement des personnes proches de toi, bien évidemment. Après, il y a des jugements des gens qui vont suivre, qui vont regarder, mais tu ne les connais pas. Donc au final, leur avis, ça ne compte pas. Mais c'est important aussi de garder son jardin secret. Écoute, c'est sur ces mots, ces textes-là qu'on va se quitter, Kinsia. Mais avant de dire au revoir, j'ai un petit jeu à te proposer. C'est très simple. Tu vas dessiner ton athlète idéal sous forme de critères physiques, mindset, etc. De qualité en fait. Et voilà, on aura la vision un petit peu de ton athlète idéal.

• Speaker #1

  Ok. Pour tout ce qui est le mindset et tout, je prendrais Teddy Riner. Ok. Parce que vraiment, je trouve que c'est une machine. Oui. Normalement une machine, il revient tout le temps en fait. Il est trop fort. C'est vrai. Honnêtement, je le trouve super fort et même dans sa... A-T-C C'est un fonceur, il... il n'a pas peur et puis même comme il a de l'expérience aussi tu vois c'est un champion oui clairement c'est un champion c'est vrai dans tous les sens du terme c'est vraiment un champion après je vais te copier un peu mais en termes de physique

• Speaker #0

  Serena Williams c'est incroyable exceptionnel mais en fait elle fait le grand écart la dame elle fait le grand écart et j'étais hyper surprise parce qu'on se dit avec autant de puissance etc dans les jambes bon peut-être qu'on va dire que la puissance n'a rien à voir avec la souplesse je sais pas quoi mais c'est vrai que je m'attendais pas du tout à ce qu'elle ait cette souplesse avec le physique qu'elle a et tout ce qu'elle fait donc franchement oui mais même tu sais j'ai

• Speaker #1

  dit son physique mais même en termes de mental tu sais c'est le nom de langue qu'elle parle est-ce que tu sais le nom de langue je crois qu'elle parle français, elle parle anglais elle parle mandarin elle parle trop de langues je crois qu'elle parle vraiment cinq langues je dis pas de bêtises mais vraiment et elle switch donc déjà moi ça c'est très fort tout ce qui est polyglotte et tout c'est quelque chose qui me touche énormément je suis fan je suis vraiment fanatique mais vraiment je la trouve exceptionnelle et puis je pense que je suis pas la seule mais vous avez dû voir le film la méthode williams tu vois en termes de réactivité j'aimerais avoir la réactivité d'un pilote de formule 1 ok tu as déjà vu leur exercice non ils sont tellement faste ils ont besoin d'être toujours prêt à tout tu vois les sauts là extrêmes de plongée les trucs là arrêtés ça l'obstacle s'il n'y en a pas en fait c'est toi et toi et soit tu fais un plat et tu t'éclates contre la mer et salut soit t'as le truc perfect voilà moi je pense que là en terme de mental de nerf il y a quelqu'un qui tient quelque chose donc j'aurais mélangé un peu tout ça ok Très bien évidemment, on... l'une de mes pivots préférés c'est Loris Allandre étonnant je pense c'est une joueuse de handball pas étonnant j'adore cette joueuse parce que franchement mentalement je la trouve super forte et puis elle est pas grande c'est un bon pivot elle a pas le profil elle a fait l'équipe de France alors que la dame elle fait pas 1m80 en fait et elle a une force de caractère et franchement j'ai déjà rencontré j'ai fait une photo oui c'est ma fan t'inquiète pas moi aussi je suis fan pas d'elle spécialement mais Nina Kanto pivot

• Speaker #0

  pareil bon je suis pas du tout pivot mais moi je l'admirais de fou parce que sur un terrain tu peux aller à la guerre avec elle tranquille et ça se il n'y a même pas besoin de discuter c'est la combativité c'est les nerfs solides l'efficacité voilà quoi c'est une vision un petit peu de ton athlète idéale et des valeurs du coup que tu prônes et que tu aimes bien j'ai passé un bon moment moi aussi avec toi,

• Speaker #1

  j'espère que ça t'a plu c'était génial, petit échange j'adore raconter ma vie je reste très à écouter merci

• Speaker #0

  Non, oui, franchement, c'était hyper intéressant, enrichissant de te découvrir et de découvrir tout ce que tu fais et de montrer, encore une fois, à travers ce podcast, le sujet principal. Merci pour cet échange. Merci à toi.

• Speaker #1

  Et je te souhaite une bonne saison. Merci beaucoup et franchement, c'était super intéressant. Merci.

• Speaker #0

  sur les réseaux sociaux du podcast notamment sur Instagram dessine-moi un sportif c'est là que je vais vous partager des exclus et n'hésitez pas à me donner votre avis en attendant, soyez créatifs et passionnés Bye !