Je suis profondément en colère.

Parce qu'on nous fait trop souvent croire que notre colère est illégitime, qu'elle devrait être apaisé, qu'elle nous dessert.

Face à un monde en perpétuel chaos, nos colères sont bien plus que légitimes. Apaiser notre colère, c'est ce rendre insensible aux causes qui nous tiennent à cœur.

Ce n'est pas à nus de "réguler" l'intensité de nos émotions face aux injustices, mais plutôt à la société de changer, et de créer un monde où nous n'aurions plus besoin d'être constamment en colère.

Un épisode un peu différent de ce que je fais d'habitude, mais un épisode qui fait du bien.

Si tu veux en parler, n'hésite pas à me contacter ou à laisser une note et t'abonner au podcast pour en découvrir davantage sur la connaissance de soi et la santé mentale !

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Musique d'introduction : "Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)

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