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Description

Bienvenue sur "Question de Coach", le podcast qui réveille votre leadership et vous guide vers l’excellence en management.

Dans chaque épisode, je décortique une question clé souvent posée lors de mes sessions de coaching avec des leaders à travers le monde. En seulement quelques minutes, vous repartirez avec des réponses concrètes, des outils pratiques et une dose d’inspiration pour enrichir votre style de leadership et transformer votre quotidien.


Je suis Audrey Jeanrond, business coach et formatrice en leadership. Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des managers et dirigeants au Luxembourg, en Europe et au-delà, dans leur cheminement vers un leadership efficace, authentique et inspirant.


Que vous soyez manager en quête de solutions ou leader ambitieux souhaitant faire évoluer vos compétences, ce podcast est votre rendez-vous incontournable pour progresser. Ensemble, faisons de vos questions des leviers de transformation personnelle et professionnelle pour vous mener vers un leadership à la hauteur de vos ambitions.




Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Je suis Audrey Jeanrond, business coach et formatrice en leadership. Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des managers et dirigeants au Luxembourg, en Europe et au-delà, dans leur cheminement vers un leadership efficace, authentique et inspirant.


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30 episodes

    Season 2

  • 2/4 🔗 Choose a Business Model that works for you cover
    2/4 🔗 Choose a Business Model that works for you cover
    2/4 🔗 Choose a Business Model that works for you

    After a first season dedicated to the major challenges of leadership, season 2 launches a special mini-series: From Expert to Entrepreneur. It’s aimed at those who are considering leaving the corporate world – Big Four, large banks, law firms, consulting firms, or major companies – to launch their own business. 👉 In Episode 1, we explored the first pillar of the E2E Incubator program: Identity. 👉 In this second episode, we move on to the second pillar: Strategy. And the big question is simple yet decisive: What kind of business should you launch after a corporate career? I review the 6 main models available when you leave a large organization: Freelance / selling your time – the first instinct: continue selling your expertise, but independently, on a project or daily-rate basis. Selling expertise – turning your knowledge into trainings, seminars, conferences, or educational programs. Scalable products and services – creating a digital solution, a platform, or an online course that can scale and generate recurring revenue. Start-up and co-founding – teaming up with others to build an innovative, high-growth company. Coaching and mentoring – leveraging your human and managerial experience to support leaders and teams. Investment & Business Angel – using your capital and expertise to support other entrepreneurs. 🌟 Throughout the episode, I share examples and inspiring journeys to illustrate these models. You’ll see how a corporate career can become the launchpad for an entrepreneurial project that truly fits you. 🎯 And as always in Question de Coach, I also provide a concrete coaching tool: The Entrepreneur’s Compass. A practical exercise with 6 questions that helps you identify the model that resonates most with you… or whether your path is actually a hybrid mix of several models. Because yes, you don’t have to choose just one. You can combine multiple approaches – selling your time, your knowledge, building a product – and design a business that fully reflects your strengths and ambitions. 🚀 Want to go further? That’s exactly what the E2E Incubator offers: my 12-week program to leave your corporate job and launch your business in 2026, without burning out or losing confidence. All the details are here: https://ten-pruner-3b8.notion.site/The-E2E-Incubator-2605934a5cd1806991d9f7cdcc7a65da 👉 Subscribe to Question de Coach so you don’t miss an episode. And if this podcast helps you, leave a 5-star review on your favorite platform – it’s the best way for other experts, managers, and future entrepreneurs to discover this content. Find me on www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Sign up for the newsletter: https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on September 11, 2025

  • 2/4 🔗 Quel business lancer après une carrière en corporate ? cover
    2/4 🔗 Quel business lancer après une carrière en corporate ? cover
    2/4 🔗 Quel business lancer après une carrière en corporate ?

    Après une première saison consacrée aux grands défis du leadership, cette saison 2 ouvre une mini-série spéciale : D’Expert à Entrepreneur. Elle s’adresse à toutes celles et ceux qui envisagent de quitter le corporate – Big Four, grandes banques, cabinets d’avocats, cabinets de conseil ou grandes entreprises – pour lancer leur propre business. 👉 Dans l’épisode 1, nous avons exploré le premier pilier du programme E2E Incubator : l’identité. 👉 Dans ce deuxième épisode, nous avançons vers le deuxième pilier : la stratégie. Et la grande question est simple mais décisive : Quel business lancer après une carrière en corporate ? Je passe en revue les 6 modèles principaux qui s’offrent à toi quand tu quittes une grande organisation : Freelance / vente de temps – le premier réflexe : continuer à vendre son expertise, mais en indépendant, à la mission ou au forfait journalier. Vente d’expertise – transformer son savoir en formations, séminaires, conférences, programmes pédagogiques. Produits et services scalables – créer une solution digitale, une plateforme ou une formation en ligne qui peut se démultiplier et générer des revenus récurrents. Start-up et co-fondation – s’associer avec d’autres pour bâtir une entreprise innovante et à fort potentiel de croissance. Coaching et accompagnement – mettre son expérience humaine et managériale au service des dirigeants et des équipes. Investissement & Business Angel – utiliser son capital et son expertise pour soutenir d’autres entrepreneurs. 🌟 Tout au long de l’épisode, je partage des exemples et des parcours inspirants pour illustrer ces modèles. Tu verras comment une carrière en corporate peut devenir la rampe de lancement d’un projet entrepreneurial qui te correspond vraiment. 🎯 Et comme toujours dans Question de Coach, je te propose aussi un outil de coaching concret: La boussole de l’entrepreneur. Un exercice pratique en 6 questions qui t’aide à identifier le modèle qui résonne le plus avec toi… ou si ton chemin n’est pas plutôt un mix hybride de plusieurs modèles. Parce que oui, tu n’es pas obligé de choisir un seul modèle. Tu peux combiner plusieurs approches – vendre ton temps, ton savoir, développer un produit – et construire une activité qui reflète pleinement tes forces et tes ambitions. 🚀 Envie d’aller plus loin ? C’est exactement ce que propose l’E2E Incubator, mon programme d’accompagnement sur 12 semaines pour quitter ton job corporate et lancer ton business en 2026, sans t’épuiser ni perdre ta confiance. Tous les détails sont ici: https://ten-pruner-3b8.notion.site/The-E2E-Incubator-2605934a5cd1806991d9f7cdcc7a65da 👉 Abonne-toi à Question de Coach pour ne manquer aucun épisode. Et si ce podcast t’aide, laisse un avis 5 étoiles sur ta plateforme préférée : c’est le meilleur moyen pour que d’autres experts, managers et futurs entrepreneurs découvrent ce contenu. Retrouve-moi sur www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Inscris-toi à la newsletter https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on September 8, 2025

  • 1/4 🔗 Who are you without your corporate title? cover
    1/4 🔗 Who are you without your corporate title? cover
    1/4 🔗 Who are you without your corporate title?

    👉 Today, I’m launching a brand-new mini-series: From Expert to Entrepreneur (E2E). If you’re a consultant, a manager, or a specialist who has built a strong career inside the corporate world—and you’re now considering taking the lea p into entrepreneurship—this series is for you. In this first episode, we tackle the most fundamental (and often the most unsettling) question: Who are you without your corporate title? For years, your job title defined you. “Manager”, “Head of…”, “Senior Consultant”… those labels gave you instant credibility. But once you leave the corporate framework and step into entrepreneurship, those titles disappear. And suddenly, the questions hit hard: What is my value without that label? How do I describe what I do now? How much am I worth on my own? 💡 In this episode, I’ll share: Why corporate titles limit your sense of self. How to reconnect with your core strengths and non-negotiable values as the foundation of your entrepreneurial identity. A practical tool: the Personal Manifesto, your north star to build a business that is truly aligned with who you are. I’ll also give you practical tips to use AI tools (ChatGPT, Claude, Perplexity) to refine your manifesto and spot blind spots. And I’ll share my own manifesto—the one that now guides my coaching work with leaders and entrepreneurs worldwide. 🌟 This shift from expert to entrepreneur is not just a professional change—it’s a liberation. The end of the label. The beginning of a chosen identity. 🚀 And remember: everything I share here is exactly what we dive into in my E2E Incubator—a 12-week program designed to help you clarify your identity, design your offer and pricing, and build a strong foundation before launch. The next cohort kicks off in October, preparing you for a solid launch in spring 2026. So—are you ready to discover who you are without your title? 🎧 Hit “play” and let’s begin this journey together. Follow me here www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Subscribe to the newsletter https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on September 4, 2025

  • 1/4 🔗 Qui es-tu sans ton titre corporate? cover
    1/4 🔗 Qui es-tu sans ton titre corporate? cover
    1/4 🔗 Qui es-tu sans ton titre corporate?

    👉 Aujourd’hui, je lance une nouvelle mini-série spéciale : De l’Expert à l’Entrepreneur (E2E). Tu es consultant, manager, spécialiste reconnu dans ton domaine… et tu sens que le moment est venu de créer ton propre projet ? Alors cette série est pour toi. Dans ce premier épisode, on s’attaque à la question la plus fondamentale – et souvent la plus déstabilisante : Qui es-tu sans ton titre corporate ? Pendant des années, ton rôle t’a défini. “Manager”, “Head of…”, “Senior Consultant”, autant d’étiquettes qui te donnaient instantanément de la crédibilité. Mais une fois sorti du cadre, quand tu quittes ton job pour te lancer à ton compte, ces titres disparaissent. Et là, c’est le vertige : Quelle est ma valeur sans ce label ? Comment je me présente ? Combien je vaux ? 💡 Dans cet épisode, je partage : Pourquoi les titres corporate enferment ton identité plus qu’ils ne la révèlent. Comment reconnecter à tes forces profondes et à tes valeurs non négociables pour bâtir une identité entrepreneuriale solide. Un exercice concret : le Manifeste Personnel, ta boussole pour aligner ton futur business sur qui tu es vraiment. Je te livre aussi des outils pratiques pour utiliser l’IA (ChatGPT, Claude, Perplexity…) afin d’affiner ton manifeste et identifier tes angles morts. Et je partage mon propre manifeste, celui qui guide aujourd’hui tout mon travail avec mes clients. 🌟 Ce passage de l’expert à l’entrepreneur n’est pas qu’une transition professionnelle : c’est une libération. La fin de l’étiquette. Le début d’une identité choisie. 🚀 Enfin, sache que tout ce que je partage ici, on le travaille en profondeur dans mon Incubateur E2E : un programme de 12 semaines qui t’accompagne à clarifier ton identité, définir ton offre, ton prix et ton plan de lancement. Le prochain cycle démarre en octobre, pour t’aider à préparer un lancement solide au printemps 2026. Alors, prêt à découvrir qui tu es sans ton titre ? 🎧 Appuie sur “play” et on démarre ensemble ce nouveau chapitre. Retrouve-moi sur www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Inscris-toi à la newsletter https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on September 1, 2025

  • Season 1

  • 7/7 Summer Series: Crée et tiens tes rituels de succès cover
    7/7 Summer Series: Crée et tiens tes rituels de succès cover
    7/7 Summer Series: Crée et tiens tes rituels de succès

    🎯 Dernier épisode de la série d’été Question de Coach – Et si, cette fois, tu passais vraiment à l’action… sans t’éparpiller ? La rentrée est là : c’est le moment parfait pour transformer tes intentions en actions concrètes et durables. Mais attention : sans un système solide, même les meilleures résolutions fondent comme neige au soleil. Dans cet épisode, je t’accompagne pour ancrer les bonnes habitudes et éviter la dispersion post-rentrée grâce à trois leviers puissants : 1️⃣ Premier pas engageant – La règle des 2 minutes pour lancer une action et créer du momentum. 💡 Exemples concrets : ouvrir un document, mettre ses chaussures de sport, écrire la première phrase d’un rapport… Pas besoin d’en faire beaucoup, il faut juste commencer. 2️⃣ Cercle d’influence – Inspiré de Stephen Covey, cet outil te permet d’identifier ce qui est vraiment sous ton contrôle, et d’y concentrer ton énergie. 💡 Action immédiate : lister pendant une semaine tout ce qui te stresse, classer en « contrôle direct / indirect / aucun contrôle » et réorienter ton temps vers ce qui compte vraiment. 3️⃣ Planning des rituels – La clé pour transformer tes objectifs en réalité. On parle ici de rituels quotidiens, hebdomadaires et mensuels, inscrits dans ton agenda comme des rendez-vous non négociables. 💡 Exemples : Quotidien : planification du matin, lecture de 15 min, 3 victoires du jour. Hebdo : revue des priorités le lundi, point stratégique mercredi, préparation de la semaine vendredi. Mensuel : revue des objectifs, café réseau, formation clé. 📌 Zoom sur la notion "Systèmes vs Objectifs" (James Clear – Atomic Habits) : tu ne montes pas au niveau de tes objectifs, tu descends au niveau de tes systèmes. Les systèmes réduisent la fatigue décisionnelle et rendent tes résultats inévitables. 🎁 Exercice concret de l’épisode : Lister 3 à 5 rituels à fort impact. Les bloquer dans ton agenda aux moments les plus réalistes. Les rendre publics auprès de ton équipe, de ta famille, ou sur un canal visible pour renforcer ton engagement. Faire un point d’ajustement au bout de 4 semaines. 💡 Ce que tu retiendras de cet épisode : La constance bat l’intensité. Tes résultats ne viendront pas des grands coups de boost… mais des petites actions répétées qui font boule de neige. 📩 Ressource bonus : dans la newsletter de cette semaine, du découvriras une liste de 20 rituels inspirants pour passer à l’action dès cette semaine. 👉 Inscris-toi à ma newsletter ici: https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 👉 Retrouve toutes mes infos sur www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on August 25, 2025

  • 6/7 Summer Series: Comment ne pas te cramer à la rentrée cover
    6/7 Summer Series: Comment ne pas te cramer à la rentrée cover
    6/7 Summer Series: Comment ne pas te cramer à la rentrée

    ☀️ Aligne ton énergie avec tes objectifs – Chronotypes, biorythmes et performance Tu as préparé ta rentrée, mais as-tu considéré l'énergie nécessaire pour atteindre tes objectifs? Dans ce 6ᵉ épisode estival de Question de Coach, j'aborde un sujet crucial : l'alignement entre ton énergie, ton agenda et tes objectifs. Un plan parfait calé sur tes moments de creux ne te mènera nulle part. Notre corps suit des rythmes précis – rythmes circadiens, cycles ultradiens, chronotypes – qui impactent directement notre concentration et créativité. Les comprendre, c'est travailler avec toi-même plutôt que contre toi. Tu découvriras : 🌅 Les 3 chronotypes et comment identifier le tien ⏳ Les cycles ultradiens qui alternent concentration et baisses d'énergie 🧠 Le lien entre vigilance et créativité 📈 Comment organiser ta journée autour de tes pics d'énergie 🛠 L'outil: la cartographie hebdomadaire de ton énergie 📅 Comment adapter ton organisation avec time blocking et pauses stratégiques 🎁 Exercice : Note ton niveau d'énergie (1-5) matin, après-midi et soir pendant une semaine. Identifie tes créneaux "or" (4-5/5) pour tes tâches stratégiques. Réserve les creux (1-2/5) pour les tâches routinières. Un modèle prêt à l'emploi t'attend dans la newsletter. Pour toi si : Tu veux cesser de lutter contre la fatigue Tu cherches à optimiser ta productivité sans sacrifier ton bien-être Tu souhaites travailler moins mais mieux Retrouve-moi sur www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Inscris-toi à la newsletter https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on August 18, 2025

  • 5/7 Summer Series: Fais ça pour reprendre le pouvoir à la rentrée cover
    5/7 Summer Series: Fais ça pour reprendre le pouvoir à la rentrée cover
    5/7 Summer Series: Fais ça pour reprendre le pouvoir à la rentrée

    🔥 Cet été, dans la série spéciale de Question de Coach, on avance ensemble étape par étape pour préparer une rentrée plus claire, plus alignée, plus puissante. Après avoir fait le vide, libéré ton esprit et retrouvé ton focus (épisode 4), il est temps de passer à l’étape suivante : choisir tes 3 priorités clés pour la rentrée. Pas 8. Pas 12. Pas une to-do list interminable… 3 objectifs stratégiques qui feront vraiment la différence. 🤔 Pourquoi seulement 3 ? Parce que les neurosciences nous rappellent que notre cerveau a une capacité limitée de concentration : au-delà de 3 projets majeurs, la qualité chute, l’énergie se dilue, et le stress monte. Parce qu’en appliquant la loi de Pareto, tu sais que 20 % de tes actions produisent 80 % de tes résultats. Et parce qu’avec The ONE Thing de Gary Keller, tu apprends à identifier ce qui, une fois accompli, rend tout le reste plus facile… ou inutile. 💪 Dans cet épisode, je te guide pas à pas à travers un processus concret : Inventorier toutes tes envies, projets, obligations. Les filtrer par impact, énergie et alignement avec ta vision. Faire ta sélection finale et dire OUI à l’essentiel… et NON au reste. 😎 Tu découvriras aussi des outils visuels simples, comme la matrice Impact/Énergie, et une visualisation flash pour te projeter au 31 décembre avec tes 3 priorités accomplies. Je partagerai des exemples réels de dirigeants que j’ai accompagnés, et qui ont transformé leur année en simplifiant radicalement leur agenda. 🎯 À la fin de cet épisode, tu auras un plan clair, concret, aligné. Trois priorités. Pas une de plus. Et surtout, l’énergie et la clarté pour les mener à bien. Retrouve-moi sur www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Inscris-toi à la newsletter https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on August 11, 2025

  • 4/7 Summer Series : Se reconnecter à sa vision business cover
    4/7 Summer Series : Se reconnecter à sa vision business cover
    4/7 Summer Series : Se reconnecter à sa vision business

    🧭 Tu avances… mais vers quoi, exactement ? Dans ce 4ème épisode de notre mini-série d'été, je t'invite à faire une pause essentielle : reconnecter avec ta vision long terme. Au quotidien, nous sommes tous pris dans l'urgence, la productivité, et la gestion des priorités à court terme. Résultat ? Nous perdons souvent de vue la direction profonde dans laquelle nous voulons aller. Dans cet épisode, je t'aide à retrouver ta boussole intérieure en explorant : Le piège du court-terme : Comment notre quotidien nous maintient dans la réactivité plutôt que dans la vision Le Golden Circle de Simon Sinek : Comment repenser ton business en partant de ton "Why" plutôt que de ton "What" 3 questions puissantes pour visualiser ta vie professionnelle idéale dans 3 ans • Des outils concrets pour cultiver et nourrir cette vision, même dans le tumulte du quotidien Que tu sois entrepreneur, leader, manager ou en transition professionnelle, cet épisode t'aidera à : Clarifier ce qui compte vraiment pour toi Réaligner tes choix quotidiens avec tes aspirations profondes Retrouver de l'énergie en te reconnectant à ton "pourquoi" Prends 20 minutes pour lever la tête et regarder l'horizon. C'est l'une des pauses les plus stratégiques que tu puisses t'offrir cet été. 💡 "Ta vision, c'est ce qui t'aide à dire non. C'est ce qui te permet de prioriser. C'est ce qui aligne ton énergie, ton focus, et ton courage." À la fin de l'épisode, je te propose un exercice simple mais puissant pour capturer ta vision et t'en servir comme boussole pour la rentrée. 👉 Inscris-toi à ma newsletter ici: https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 👉 Retrouve toutes mes infos sur www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on August 4, 2025

  • 3/7 Summer Series : Faire le ménage dans ton business cover
    3/7 Summer Series : Faire le ménage dans ton business cover
    3/7 Summer Series : Faire le ménage dans ton business

    🧹✨ Faire le ménage dans ton business: ta DÉTOX MENTALE facile Dans cet épisode estival, je t'invite à faire un grand ménage... pas dans ta maison, mais dans ta tête ! 🧠 Tu sais, on parle souvent de repos, de récupération, de recharge. Mais pour se recharger vraiment, encore faut-il avoir libéré de la place. Aujourd'hui, je te propose un exercice puissant pour identifier ce que tu veux vraiment garder, ce qui t'alourdit, et ce que tu peux enfin laisser derrière toi. 📌 Dans cet épisode, tu découvriras : • Pourquoi on s'accroche à trop de choses : le fameux biais du "sunk cost", les rôles qu'on ne remet plus en question, et cette charge mentale invisible qui nous suit même en vacances 🏝️ • L'outil libérateur du jour : le tri en 3 colonnes ✅👋🗑️ JE GARDE : Ce qui m'aligne et me donne de l'énergie JE DÉLÈGUE : Ce que je peux transmettre ou automatiser JE JETTE : Ce qui ne me sert plus, ce que je fais par habitude ou peur • Un exemple concret : comment un dirigeant a osé se libérer d'une réunion hebdomadaire qui lui pesait depuis des années, gagnant ainsi 2 heures par semaine et une nouvelle liberté de choix 🕰️ • Une visualisation guidée de "la valise mentale" pour t'aider à faire ce tri avec bienveillance 🧳 🎯 Tu repartiras avec un exercice pratique à faire cette semaine pour libérer ton esprit et créer de l'espace pour ce qui compte vraiment. Cet épisode fait partie de notre série spéciale été "Pause et Reset" - parfait pour prendre du recul et préparer ta rentrée en pleine conscience. Ton cerveau (et ton business) te diront merci ! 💫 📩 Tu veux aller plus loin ? Abonne-toi à ma newsletter pour recevoir l'exercice complet du tri en 3 colonnes, ainsi que d'autres ressources exclusives pour t'aider à faire ce ménage dans ton busin #détoxmentale #leadership #entrepreneuriat #équilibre #croissancepersonnelle Retrouve-moi sur www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Inscris-toi à la newsletter https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on July 28, 2025

  • 2/7 Summer Series : Revenir à l'essentiel cover
    2/7 Summer Series : Revenir à l'essentiel cover
    2/7 Summer Series : Revenir à l'essentiel

    Deuxième épisode de la mini-série d’été Question de Coach ☀️ Et si tu profitais de cet été pour faire le tri dans tes priorités… pas dans ton agenda, mais dans ce qui t’anime vraiment ? Dans ce deuxième épisode de notre mini-série estivale, je t’invite à revenir à l’essentiel : tes valeurs profondes. 👉 Parce que reprendre de l’énergie ne suffit pas. Encore faut-il savoir comment tu veux l’utiliser. 🌱 Pourquoi parler des valeurs ? Parce que tes valeurs, ce ne sont pas des mots jolis à afficher sur un PowerPoint. Ce sont tes principes moteurs invisibles : ils guident tes décisions, ton engagement, tes émotions, ton style de leadership. Le psychologue Shalom Schwartz, chercheur mondialement reconnu, a démontré que les valeurs sont des boussoles internes universelles. Elles influencent nos choix, nos conflits, et même notre santé mentale. Et Daniel Goleman, spécialiste mondial de l’intelligence émotionnelle, explique que les leaders les plus inspirants sont ceux qui nomment et incarnent leurs valeurs au quotidien. Pourquoi ? Parce que tes valeurs sont tes filtres de décision et d’alignement émotionnel. 🔧 Un outil concret : Valeur – Antivaleur – Comportement Dans cet épisode, je te guide pas à pas à travers un exercice de coaching simple et puissant que j’utilise avec mes clients : Valeur – Antivaleur – Comportement. ➡️ Étape 1 : Identifier une situation récente qui t’a mis profondément mal à l’aise (c’est ton anti-valeur). ➡️ Étape 2 : En déduire la valeur positive que cette situation est venue heurter (ce qui est important pour toi). ➡️ Étape 3 : Définir un comportement que tu peux adopter pour incarner cette valeur dans ta vie de leader. Tu découvriras dans l’épisode deux exemples concrets et réalistes pour t’aider à faire l’exercice toi aussi, cet été. 🌅 Une visualisation guidée pour t’aligner En fin d’épisode, je t’invite à un moment de visualisation flash, un petit voyage intérieur où tu vas imaginer une journée de rentrée alignée avec tes valeurs. Une journée où tu agis avec justesse, calme, clarté. Une journée où tu es fier(e) de qui tu es et de comment tu te tiens au monde. Cette visualisation dure plusieurs minutes : un vrai cadeau d’alignement à t’offrir cet été. 🌿 📬 Envie d’aller plus loin ? Tu veux recevoir le processus complet de l’exercice "Valeur – Antivaleur – Comportement" ? 📩 Abonne-toi à la newsletter Question de Coach: https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 Tu y retrouves chaque semaine les outils, les inspirations et les pépites de leadership que je réserve à ma communauté privée. 🎯 Et la suite ? Dans le prochain épisode, on passe à l’étape suivante de notre série d’été: Comment transformer cette clarté en plan d’action concret, réaliste… et surtout durable ?✨ 💘Tu aimes cette newsletter? Tu veux m'aider à faire connaitre et développer le podcast? Fais-en profiter autour de toi! Il te suffit de faire suivre cette newsletter et ton destinataire pourra s'inscrire à son tour avec ce lien: https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 (https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on July 21, 2025

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    2/4 🔗 Choose a Business Model that works for you cover
    2/4 🔗 Choose a Business Model that works for you

    After a first season dedicated to the major challenges of leadership, season 2 launches a special mini-series: From Expert to Entrepreneur. It’s aimed at those who are considering leaving the corporate world – Big Four, large banks, law firms, consulting firms, or major companies – to launch their own business. 👉 In Episode 1, we explored the first pillar of the E2E Incubator program: Identity. 👉 In this second episode, we move on to the second pillar: Strategy. And the big question is simple yet decisive: What kind of business should you launch after a corporate career? I review the 6 main models available when you leave a large organization: Freelance / selling your time – the first instinct: continue selling your expertise, but independently, on a project or daily-rate basis. Selling expertise – turning your knowledge into trainings, seminars, conferences, or educational programs. Scalable products and services – creating a digital solution, a platform, or an online course that can scale and generate recurring revenue. Start-up and co-founding – teaming up with others to build an innovative, high-growth company. Coaching and mentoring – leveraging your human and managerial experience to support leaders and teams. Investment & Business Angel – using your capital and expertise to support other entrepreneurs. 🌟 Throughout the episode, I share examples and inspiring journeys to illustrate these models. You’ll see how a corporate career can become the launchpad for an entrepreneurial project that truly fits you. 🎯 And as always in Question de Coach, I also provide a concrete coaching tool: The Entrepreneur’s Compass. A practical exercise with 6 questions that helps you identify the model that resonates most with you… or whether your path is actually a hybrid mix of several models. Because yes, you don’t have to choose just one. You can combine multiple approaches – selling your time, your knowledge, building a product – and design a business that fully reflects your strengths and ambitions. 🚀 Want to go further? That’s exactly what the E2E Incubator offers: my 12-week program to leave your corporate job and launch your business in 2026, without burning out or losing confidence. All the details are here: https://ten-pruner-3b8.notion.site/The-E2E-Incubator-2605934a5cd1806991d9f7cdcc7a65da 👉 Subscribe to Question de Coach so you don’t miss an episode. And if this podcast helps you, leave a 5-star review on your favorite platform – it’s the best way for other experts, managers, and future entrepreneurs to discover this content. Find me on www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Sign up for the newsletter: https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on September 11, 2025

  • 2/4 🔗 Quel business lancer après une carrière en corporate ? cover
    2/4 🔗 Quel business lancer après une carrière en corporate ? cover
    2/4 🔗 Quel business lancer après une carrière en corporate ?

    Après une première saison consacrée aux grands défis du leadership, cette saison 2 ouvre une mini-série spéciale : D’Expert à Entrepreneur. Elle s’adresse à toutes celles et ceux qui envisagent de quitter le corporate – Big Four, grandes banques, cabinets d’avocats, cabinets de conseil ou grandes entreprises – pour lancer leur propre business. 👉 Dans l’épisode 1, nous avons exploré le premier pilier du programme E2E Incubator : l’identité. 👉 Dans ce deuxième épisode, nous avançons vers le deuxième pilier : la stratégie. Et la grande question est simple mais décisive : Quel business lancer après une carrière en corporate ? Je passe en revue les 6 modèles principaux qui s’offrent à toi quand tu quittes une grande organisation : Freelance / vente de temps – le premier réflexe : continuer à vendre son expertise, mais en indépendant, à la mission ou au forfait journalier. Vente d’expertise – transformer son savoir en formations, séminaires, conférences, programmes pédagogiques. Produits et services scalables – créer une solution digitale, une plateforme ou une formation en ligne qui peut se démultiplier et générer des revenus récurrents. Start-up et co-fondation – s’associer avec d’autres pour bâtir une entreprise innovante et à fort potentiel de croissance. Coaching et accompagnement – mettre son expérience humaine et managériale au service des dirigeants et des équipes. Investissement & Business Angel – utiliser son capital et son expertise pour soutenir d’autres entrepreneurs. 🌟 Tout au long de l’épisode, je partage des exemples et des parcours inspirants pour illustrer ces modèles. Tu verras comment une carrière en corporate peut devenir la rampe de lancement d’un projet entrepreneurial qui te correspond vraiment. 🎯 Et comme toujours dans Question de Coach, je te propose aussi un outil de coaching concret: La boussole de l’entrepreneur. Un exercice pratique en 6 questions qui t’aide à identifier le modèle qui résonne le plus avec toi… ou si ton chemin n’est pas plutôt un mix hybride de plusieurs modèles. Parce que oui, tu n’es pas obligé de choisir un seul modèle. Tu peux combiner plusieurs approches – vendre ton temps, ton savoir, développer un produit – et construire une activité qui reflète pleinement tes forces et tes ambitions. 🚀 Envie d’aller plus loin ? C’est exactement ce que propose l’E2E Incubator, mon programme d’accompagnement sur 12 semaines pour quitter ton job corporate et lancer ton business en 2026, sans t’épuiser ni perdre ta confiance. Tous les détails sont ici: https://ten-pruner-3b8.notion.site/The-E2E-Incubator-2605934a5cd1806991d9f7cdcc7a65da 👉 Abonne-toi à Question de Coach pour ne manquer aucun épisode. Et si ce podcast t’aide, laisse un avis 5 étoiles sur ta plateforme préférée : c’est le meilleur moyen pour que d’autres experts, managers et futurs entrepreneurs découvrent ce contenu. Retrouve-moi sur www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Inscris-toi à la newsletter https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on September 8, 2025

  • 1/4 🔗 Who are you without your corporate title? cover
    1/4 🔗 Who are you without your corporate title? cover
    1/4 🔗 Who are you without your corporate title?

    👉 Today, I’m launching a brand-new mini-series: From Expert to Entrepreneur (E2E). If you’re a consultant, a manager, or a specialist who has built a strong career inside the corporate world—and you’re now considering taking the lea p into entrepreneurship—this series is for you. In this first episode, we tackle the most fundamental (and often the most unsettling) question: Who are you without your corporate title? For years, your job title defined you. “Manager”, “Head of…”, “Senior Consultant”… those labels gave you instant credibility. But once you leave the corporate framework and step into entrepreneurship, those titles disappear. And suddenly, the questions hit hard: What is my value without that label? How do I describe what I do now? How much am I worth on my own? 💡 In this episode, I’ll share: Why corporate titles limit your sense of self. How to reconnect with your core strengths and non-negotiable values as the foundation of your entrepreneurial identity. A practical tool: the Personal Manifesto, your north star to build a business that is truly aligned with who you are. I’ll also give you practical tips to use AI tools (ChatGPT, Claude, Perplexity) to refine your manifesto and spot blind spots. And I’ll share my own manifesto—the one that now guides my coaching work with leaders and entrepreneurs worldwide. 🌟 This shift from expert to entrepreneur is not just a professional change—it’s a liberation. The end of the label. The beginning of a chosen identity. 🚀 And remember: everything I share here is exactly what we dive into in my E2E Incubator—a 12-week program designed to help you clarify your identity, design your offer and pricing, and build a strong foundation before launch. The next cohort kicks off in October, preparing you for a solid launch in spring 2026. So—are you ready to discover who you are without your title? 🎧 Hit “play” and let’s begin this journey together. Follow me here www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Subscribe to the newsletter https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on September 4, 2025

  • 1/4 🔗 Qui es-tu sans ton titre corporate? cover
    1/4 🔗 Qui es-tu sans ton titre corporate? cover
    1/4 🔗 Qui es-tu sans ton titre corporate?

    👉 Aujourd’hui, je lance une nouvelle mini-série spéciale : De l’Expert à l’Entrepreneur (E2E). Tu es consultant, manager, spécialiste reconnu dans ton domaine… et tu sens que le moment est venu de créer ton propre projet ? Alors cette série est pour toi. Dans ce premier épisode, on s’attaque à la question la plus fondamentale – et souvent la plus déstabilisante : Qui es-tu sans ton titre corporate ? Pendant des années, ton rôle t’a défini. “Manager”, “Head of…”, “Senior Consultant”, autant d’étiquettes qui te donnaient instantanément de la crédibilité. Mais une fois sorti du cadre, quand tu quittes ton job pour te lancer à ton compte, ces titres disparaissent. Et là, c’est le vertige : Quelle est ma valeur sans ce label ? Comment je me présente ? Combien je vaux ? 💡 Dans cet épisode, je partage : Pourquoi les titres corporate enferment ton identité plus qu’ils ne la révèlent. Comment reconnecter à tes forces profondes et à tes valeurs non négociables pour bâtir une identité entrepreneuriale solide. Un exercice concret : le Manifeste Personnel, ta boussole pour aligner ton futur business sur qui tu es vraiment. Je te livre aussi des outils pratiques pour utiliser l’IA (ChatGPT, Claude, Perplexity…) afin d’affiner ton manifeste et identifier tes angles morts. Et je partage mon propre manifeste, celui qui guide aujourd’hui tout mon travail avec mes clients. 🌟 Ce passage de l’expert à l’entrepreneur n’est pas qu’une transition professionnelle : c’est une libération. La fin de l’étiquette. Le début d’une identité choisie. 🚀 Enfin, sache que tout ce que je partage ici, on le travaille en profondeur dans mon Incubateur E2E : un programme de 12 semaines qui t’accompagne à clarifier ton identité, définir ton offre, ton prix et ton plan de lancement. Le prochain cycle démarre en octobre, pour t’aider à préparer un lancement solide au printemps 2026. Alors, prêt à découvrir qui tu es sans ton titre ? 🎧 Appuie sur “play” et on démarre ensemble ce nouveau chapitre. Retrouve-moi sur www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Inscris-toi à la newsletter https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on September 1, 2025

  • Season 1

  • 7/7 Summer Series: Crée et tiens tes rituels de succès cover
    7/7 Summer Series: Crée et tiens tes rituels de succès cover
    7/7 Summer Series: Crée et tiens tes rituels de succès

    🎯 Dernier épisode de la série d’été Question de Coach – Et si, cette fois, tu passais vraiment à l’action… sans t’éparpiller ? La rentrée est là : c’est le moment parfait pour transformer tes intentions en actions concrètes et durables. Mais attention : sans un système solide, même les meilleures résolutions fondent comme neige au soleil. Dans cet épisode, je t’accompagne pour ancrer les bonnes habitudes et éviter la dispersion post-rentrée grâce à trois leviers puissants : 1️⃣ Premier pas engageant – La règle des 2 minutes pour lancer une action et créer du momentum. 💡 Exemples concrets : ouvrir un document, mettre ses chaussures de sport, écrire la première phrase d’un rapport… Pas besoin d’en faire beaucoup, il faut juste commencer. 2️⃣ Cercle d’influence – Inspiré de Stephen Covey, cet outil te permet d’identifier ce qui est vraiment sous ton contrôle, et d’y concentrer ton énergie. 💡 Action immédiate : lister pendant une semaine tout ce qui te stresse, classer en « contrôle direct / indirect / aucun contrôle » et réorienter ton temps vers ce qui compte vraiment. 3️⃣ Planning des rituels – La clé pour transformer tes objectifs en réalité. On parle ici de rituels quotidiens, hebdomadaires et mensuels, inscrits dans ton agenda comme des rendez-vous non négociables. 💡 Exemples : Quotidien : planification du matin, lecture de 15 min, 3 victoires du jour. Hebdo : revue des priorités le lundi, point stratégique mercredi, préparation de la semaine vendredi. Mensuel : revue des objectifs, café réseau, formation clé. 📌 Zoom sur la notion "Systèmes vs Objectifs" (James Clear – Atomic Habits) : tu ne montes pas au niveau de tes objectifs, tu descends au niveau de tes systèmes. Les systèmes réduisent la fatigue décisionnelle et rendent tes résultats inévitables. 🎁 Exercice concret de l’épisode : Lister 3 à 5 rituels à fort impact. Les bloquer dans ton agenda aux moments les plus réalistes. Les rendre publics auprès de ton équipe, de ta famille, ou sur un canal visible pour renforcer ton engagement. Faire un point d’ajustement au bout de 4 semaines. 💡 Ce que tu retiendras de cet épisode : La constance bat l’intensité. Tes résultats ne viendront pas des grands coups de boost… mais des petites actions répétées qui font boule de neige. 📩 Ressource bonus : dans la newsletter de cette semaine, du découvriras une liste de 20 rituels inspirants pour passer à l’action dès cette semaine. 👉 Inscris-toi à ma newsletter ici: https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 👉 Retrouve toutes mes infos sur www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on August 25, 2025

  • 6/7 Summer Series: Comment ne pas te cramer à la rentrée cover
    6/7 Summer Series: Comment ne pas te cramer à la rentrée cover
    6/7 Summer Series: Comment ne pas te cramer à la rentrée

    ☀️ Aligne ton énergie avec tes objectifs – Chronotypes, biorythmes et performance Tu as préparé ta rentrée, mais as-tu considéré l'énergie nécessaire pour atteindre tes objectifs? Dans ce 6ᵉ épisode estival de Question de Coach, j'aborde un sujet crucial : l'alignement entre ton énergie, ton agenda et tes objectifs. Un plan parfait calé sur tes moments de creux ne te mènera nulle part. Notre corps suit des rythmes précis – rythmes circadiens, cycles ultradiens, chronotypes – qui impactent directement notre concentration et créativité. Les comprendre, c'est travailler avec toi-même plutôt que contre toi. Tu découvriras : 🌅 Les 3 chronotypes et comment identifier le tien ⏳ Les cycles ultradiens qui alternent concentration et baisses d'énergie 🧠 Le lien entre vigilance et créativité 📈 Comment organiser ta journée autour de tes pics d'énergie 🛠 L'outil: la cartographie hebdomadaire de ton énergie 📅 Comment adapter ton organisation avec time blocking et pauses stratégiques 🎁 Exercice : Note ton niveau d'énergie (1-5) matin, après-midi et soir pendant une semaine. Identifie tes créneaux "or" (4-5/5) pour tes tâches stratégiques. Réserve les creux (1-2/5) pour les tâches routinières. Un modèle prêt à l'emploi t'attend dans la newsletter. Pour toi si : Tu veux cesser de lutter contre la fatigue Tu cherches à optimiser ta productivité sans sacrifier ton bien-être Tu souhaites travailler moins mais mieux Retrouve-moi sur www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Inscris-toi à la newsletter https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on August 18, 2025

  • 5/7 Summer Series: Fais ça pour reprendre le pouvoir à la rentrée cover
    5/7 Summer Series: Fais ça pour reprendre le pouvoir à la rentrée cover
    5/7 Summer Series: Fais ça pour reprendre le pouvoir à la rentrée

    🔥 Cet été, dans la série spéciale de Question de Coach, on avance ensemble étape par étape pour préparer une rentrée plus claire, plus alignée, plus puissante. Après avoir fait le vide, libéré ton esprit et retrouvé ton focus (épisode 4), il est temps de passer à l’étape suivante : choisir tes 3 priorités clés pour la rentrée. Pas 8. Pas 12. Pas une to-do list interminable… 3 objectifs stratégiques qui feront vraiment la différence. 🤔 Pourquoi seulement 3 ? Parce que les neurosciences nous rappellent que notre cerveau a une capacité limitée de concentration : au-delà de 3 projets majeurs, la qualité chute, l’énergie se dilue, et le stress monte. Parce qu’en appliquant la loi de Pareto, tu sais que 20 % de tes actions produisent 80 % de tes résultats. Et parce qu’avec The ONE Thing de Gary Keller, tu apprends à identifier ce qui, une fois accompli, rend tout le reste plus facile… ou inutile. 💪 Dans cet épisode, je te guide pas à pas à travers un processus concret : Inventorier toutes tes envies, projets, obligations. Les filtrer par impact, énergie et alignement avec ta vision. Faire ta sélection finale et dire OUI à l’essentiel… et NON au reste. 😎 Tu découvriras aussi des outils visuels simples, comme la matrice Impact/Énergie, et une visualisation flash pour te projeter au 31 décembre avec tes 3 priorités accomplies. Je partagerai des exemples réels de dirigeants que j’ai accompagnés, et qui ont transformé leur année en simplifiant radicalement leur agenda. 🎯 À la fin de cet épisode, tu auras un plan clair, concret, aligné. Trois priorités. Pas une de plus. Et surtout, l’énergie et la clarté pour les mener à bien. Retrouve-moi sur www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Inscris-toi à la newsletter https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on August 11, 2025

  • 4/7 Summer Series : Se reconnecter à sa vision business cover
    4/7 Summer Series : Se reconnecter à sa vision business cover
    4/7 Summer Series : Se reconnecter à sa vision business

    🧭 Tu avances… mais vers quoi, exactement ? Dans ce 4ème épisode de notre mini-série d'été, je t'invite à faire une pause essentielle : reconnecter avec ta vision long terme. Au quotidien, nous sommes tous pris dans l'urgence, la productivité, et la gestion des priorités à court terme. Résultat ? Nous perdons souvent de vue la direction profonde dans laquelle nous voulons aller. Dans cet épisode, je t'aide à retrouver ta boussole intérieure en explorant : Le piège du court-terme : Comment notre quotidien nous maintient dans la réactivité plutôt que dans la vision Le Golden Circle de Simon Sinek : Comment repenser ton business en partant de ton "Why" plutôt que de ton "What" 3 questions puissantes pour visualiser ta vie professionnelle idéale dans 3 ans • Des outils concrets pour cultiver et nourrir cette vision, même dans le tumulte du quotidien Que tu sois entrepreneur, leader, manager ou en transition professionnelle, cet épisode t'aidera à : Clarifier ce qui compte vraiment pour toi Réaligner tes choix quotidiens avec tes aspirations profondes Retrouver de l'énergie en te reconnectant à ton "pourquoi" Prends 20 minutes pour lever la tête et regarder l'horizon. C'est l'une des pauses les plus stratégiques que tu puisses t'offrir cet été. 💡 "Ta vision, c'est ce qui t'aide à dire non. C'est ce qui te permet de prioriser. C'est ce qui aligne ton énergie, ton focus, et ton courage." À la fin de l'épisode, je te propose un exercice simple mais puissant pour capturer ta vision et t'en servir comme boussole pour la rentrée. 👉 Inscris-toi à ma newsletter ici: https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 👉 Retrouve toutes mes infos sur www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on August 4, 2025

  • 3/7 Summer Series : Faire le ménage dans ton business cover
    3/7 Summer Series : Faire le ménage dans ton business cover
    3/7 Summer Series : Faire le ménage dans ton business

    🧹✨ Faire le ménage dans ton business: ta DÉTOX MENTALE facile Dans cet épisode estival, je t'invite à faire un grand ménage... pas dans ta maison, mais dans ta tête ! 🧠 Tu sais, on parle souvent de repos, de récupération, de recharge. Mais pour se recharger vraiment, encore faut-il avoir libéré de la place. Aujourd'hui, je te propose un exercice puissant pour identifier ce que tu veux vraiment garder, ce qui t'alourdit, et ce que tu peux enfin laisser derrière toi. 📌 Dans cet épisode, tu découvriras : • Pourquoi on s'accroche à trop de choses : le fameux biais du "sunk cost", les rôles qu'on ne remet plus en question, et cette charge mentale invisible qui nous suit même en vacances 🏝️ • L'outil libérateur du jour : le tri en 3 colonnes ✅👋🗑️ JE GARDE : Ce qui m'aligne et me donne de l'énergie JE DÉLÈGUE : Ce que je peux transmettre ou automatiser JE JETTE : Ce qui ne me sert plus, ce que je fais par habitude ou peur • Un exemple concret : comment un dirigeant a osé se libérer d'une réunion hebdomadaire qui lui pesait depuis des années, gagnant ainsi 2 heures par semaine et une nouvelle liberté de choix 🕰️ • Une visualisation guidée de "la valise mentale" pour t'aider à faire ce tri avec bienveillance 🧳 🎯 Tu repartiras avec un exercice pratique à faire cette semaine pour libérer ton esprit et créer de l'espace pour ce qui compte vraiment. Cet épisode fait partie de notre série spéciale été "Pause et Reset" - parfait pour prendre du recul et préparer ta rentrée en pleine conscience. Ton cerveau (et ton business) te diront merci ! 💫 📩 Tu veux aller plus loin ? Abonne-toi à ma newsletter pour recevoir l'exercice complet du tri en 3 colonnes, ainsi que d'autres ressources exclusives pour t'aider à faire ce ménage dans ton busin #détoxmentale #leadership #entrepreneuriat #équilibre #croissancepersonnelle Retrouve-moi sur www.bebest.lu (http://www.bebest.lu) Inscris-toi à la newsletter https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on July 28, 2025

  • 2/7 Summer Series : Revenir à l'essentiel cover
    2/7 Summer Series : Revenir à l'essentiel cover
    2/7 Summer Series : Revenir à l'essentiel

    Deuxième épisode de la mini-série d’été Question de Coach ☀️ Et si tu profitais de cet été pour faire le tri dans tes priorités… pas dans ton agenda, mais dans ce qui t’anime vraiment ? Dans ce deuxième épisode de notre mini-série estivale, je t’invite à revenir à l’essentiel : tes valeurs profondes. 👉 Parce que reprendre de l’énergie ne suffit pas. Encore faut-il savoir comment tu veux l’utiliser. 🌱 Pourquoi parler des valeurs ? Parce que tes valeurs, ce ne sont pas des mots jolis à afficher sur un PowerPoint. Ce sont tes principes moteurs invisibles : ils guident tes décisions, ton engagement, tes émotions, ton style de leadership. Le psychologue Shalom Schwartz, chercheur mondialement reconnu, a démontré que les valeurs sont des boussoles internes universelles. Elles influencent nos choix, nos conflits, et même notre santé mentale. Et Daniel Goleman, spécialiste mondial de l’intelligence émotionnelle, explique que les leaders les plus inspirants sont ceux qui nomment et incarnent leurs valeurs au quotidien. Pourquoi ? Parce que tes valeurs sont tes filtres de décision et d’alignement émotionnel. 🔧 Un outil concret : Valeur – Antivaleur – Comportement Dans cet épisode, je te guide pas à pas à travers un exercice de coaching simple et puissant que j’utilise avec mes clients : Valeur – Antivaleur – Comportement. ➡️ Étape 1 : Identifier une situation récente qui t’a mis profondément mal à l’aise (c’est ton anti-valeur). ➡️ Étape 2 : En déduire la valeur positive que cette situation est venue heurter (ce qui est important pour toi). ➡️ Étape 3 : Définir un comportement que tu peux adopter pour incarner cette valeur dans ta vie de leader. Tu découvriras dans l’épisode deux exemples concrets et réalistes pour t’aider à faire l’exercice toi aussi, cet été. 🌅 Une visualisation guidée pour t’aligner En fin d’épisode, je t’invite à un moment de visualisation flash, un petit voyage intérieur où tu vas imaginer une journée de rentrée alignée avec tes valeurs. Une journée où tu agis avec justesse, calme, clarté. Une journée où tu es fier(e) de qui tu es et de comment tu te tiens au monde. Cette visualisation dure plusieurs minutes : un vrai cadeau d’alignement à t’offrir cet été. 🌿 📬 Envie d’aller plus loin ? Tu veux recevoir le processus complet de l’exercice "Valeur – Antivaleur – Comportement" ? 📩 Abonne-toi à la newsletter Question de Coach: https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 Tu y retrouves chaque semaine les outils, les inspirations et les pépites de leadership que je réserve à ma communauté privée. 🎯 Et la suite ? Dans le prochain épisode, on passe à l’étape suivante de notre série d’été: Comment transformer cette clarté en plan d’action concret, réaliste… et surtout durable ?✨ 💘Tu aimes cette newsletter? Tu veux m'aider à faire connaitre et développer le podcast? Fais-en profiter autour de toi! Il te suffit de faire suivre cette newsletter et ton destinataire pourra s'inscrire à son tour avec ce lien: https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1 (https://podcast.ausha.co/question-de-coach?s=1) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on July 21, 2025

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