141 : Dépression et tabous : comment penser à toi dans un monde qui ne comprend pas  ? cover
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Raconte-moi ta dépression

141 : Dépression et tabous : comment penser à toi dans un monde qui ne comprend pas ?

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32min |09/05/2025
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Description

Dans cet épisode, on parle de ces tabous qui rendent la dépression encore plus difficile à vivre : le silence, la honte, le "faut être fort", le "ça se voit pas donc ça va".

➡️Je t’aide à prendre du recul sur tout ça, pour que tu puisses commencer à penser à toi, à ce dont tu as besoin, sans culpabilité ni pression. Parce que tu as le droit d’exister, même si le monde ne comprend pas toujours ce que tu vis.


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➖🎁Kit starer face à la dépression : https://mydelipression.com/kit-starter/

➖🎁Méthode des 5A pour sortir de la dépression :  https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/


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➖ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal

➖Programme mensuel contre la dépression : https://www.mydelipression.com/power


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🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.

😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.

Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.

✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :

https://www.mydelipression.com  



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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