151 : Développer sa confiance en soi avec et malgré sa dépression cover
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Raconte-moi ta dépression

151 : Développer sa confiance en soi avec et malgré sa dépression

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37min |08/08/2025
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➡️Dans l’épisode du jour, je te parle de la confiance en soi quand on est en dépression : pourquoi elle s’effondre,😖 comment la reconstruire❤️, et surtout comment ne plus te juger aussi durement❤️. Si tu veux comprendre ce qui se passe en toi et retrouver un peu de solidité intérieure, cet épisode est pour toi 😌✌🏾 !

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➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/08/confiance-en-soi/

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➖🎁Kit starer face à la dépression : https://mydelipression.com/kit-starter/

➖🎁Méthode des 5A pour sortir de la dépression :  https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/


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➖ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal

➖Programme mensuel contre la dépression : https://www.mydelipression.com/power


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🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.

😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.

Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.

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https://www.mydelipression.com  



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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