➡️Dans cet épisode, on parle de ces pensées noires qui détruisent quand on est en dépression et qu’on finit par croire vraies.
Je t’explique comment apprendre à vivre avec elles grâce à l’ACT, et comment toi, proche, tu peux réagir sans t’épuiser.

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🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.

😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.

Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.

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