Speaker #0Hola, je suis Angélique, d'Animaae, coach d'âme et praticienne en soins énergétiques. Après des années à l'hôpital comme technicienne de laboratoire, j'ai choisi de remettre du sens dans ma vie. Aujourd'hui, j'aide les femmes sensibles à sublimer leur relation avec leur cheval parce que ton cheval n'a pas besoin d'une cavalière parfaite. Il a surtout besoin que tu sois toi, simplement toi, libre et authentique. Si tu te sens perdue, que tu donnes tout à ton cheval sans vraiment t'écouter et que tu cherches des outils de compréhension, une bonne dose de bienveillance, de motivation et de bonne humeur, Alors, tu es au bon endroit. Parfois seule, parfois accompagnée d'invités inspirants. Dans ce podcast, je te parle d'énergie, d'émotion, des cycles de la nature, de développement personnel, de mindset et surtout de ce lien sacré qui tue à ton cheval. Alors, installe-toi confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour. Aujourd'hui, on parle de quoi ? On parle de poser ses limites parce que c'est quelque chose qui est vital dans ta vie comme avec ton cheval. Donc, pourquoi je veux parler de ça ? C'est que je reviens d'un week-end de 4 jours où j'étais complètement isolée du monde. Il n'y avait pas Internet, donc il n'y avait pas tout ce qui se passe actuellement. Je n'ai pas vu tout ça. Et en fait, j'ai rencontré des personnes, et notamment une personne qui était avec son cheval et qui s'est pris un coup à son cheval au milieu du pré. Donc ça m'a donné vraiment envie de parler de ça parce que c'est une personne hyper sympa, qui a tendance à s'effacer devant les autres. Et ça ne m'étonne pas qu'il soit passé ça avec son cheval. Parce qu'un cheval, il te respecte, entre guillemets, et c'est comme si c'était un peu un dominant. En tout cas, tu as du leadership, quelque chose qui fait qu'il ne va pas. te pousser ou faire des choses comme ça. Mais quand ce n'est pas le cas, un peu transparent pour lui, il ne va pas hésiter à te pousser, à te passer le temps. En fait, tu n'existes pas. Donc, si tu arrives à poser tes limites avec ton cheval, tu vas clairement arriver à poser tes limites dans ta vie. Et ça va être beaucoup plus simple pour toi aussi plus tard que si c'est l'inverse, si tu n'arrives pas à poser tes limites avec ton cheval, ça va être compliqué de poser tes limites dans ta vie. Donc vraiment, c'est vraiment quelque chose que je voulais qu'on aborde là. Donc déjà, ce que je voulais que tu comprennes, c'est qu'en fonction de ton élément, ça va être beaucoup plus simple ou pas de poser tes limites. Donc, clairement, si tu ne connais pas ton élément, je t'invite à faire le quiz, je te mettrai le lien dans la description. Mais en gros, une personne bois, pour elle, c'est hyper facile, voire trop, de poser ses limites, de dire toi tu fais ça, toi tu machins, tout. Elle a ce côté, tu vois, très leadership, tu vois, qui impose, qui décide, qui tranche. Voilà, c'est vraiment, elle a son territoire et elle fait respecter son territoire et tout le monde suit sa stratégie, son territoire. Donc elle n'a pas de problème vraiment à poser ses limites. Par contre, des fois, c'est trop, parce que du coup, elle va péter un cable parce que les gens ne respectent pas ses limites. Voilà, ça va vraiment être trop. Par contre, une personne terre, elle, c'est une personne qui a plus tendance à... Elle veut faire plaisir aux autres, elle veut aider les autres, s'oublie complètement pour les autres, elle va avoir beaucoup de mal à dire non, à oser poser ses limites. Pour elle, ça va être hyper compliqué, voilà, parce qu'elle est vraiment à l'inverse du bois qui est en mode, moi, je défends mon territoire et c'est moi qui décide. La personne terre, elle est vraiment dans, moi, je fais ce qui peut aider les autres. Une personne feu, c'est pareil, elle veut être aimée, elle veut plaire, elle veut qu'on la regarde. Donc, pareil, elle ne va pas trop oser dire non ou froisser les autres personnes en face d'elle parce qu'en fait, elle veut qu'on l'aime. Donc, ça va être aussi un peu plus compliqué pour elle de poser ses limites. Une personne métal, par contre, elle va arriver facilement à poser ses limites, mais ça va être de la distance qu'elle va mettre. Autant le bois, tu vois, il va exploser, il va péter un câble si tu ne respectes pas ses limites. Le métal, en fait, il va se refermer sur lui. Il va se mettre en mode, il ne te parle plus, tu vois, vraiment bloqué. Et ça peut mettre de la distance avec les gens, parce que tu es tellement dans ton idée, dans ton truc, que les gens, ils n'osent plus échanger avec toi. Voilà, une personne Eau. par contre, ça va être quelqu'un, tu vois, qui peut avoir... peur justement peur que les autres la rejette peur de dire non peur d'être jugé donc elle est beaucoup dans les peurs et elle va pas oser tu vas dire ce qu'elle pense parce qu'il va avoir peur que les autres bas il aime pu et il est à rejette qui la juge enfin toutes les peurs que tu peux imaginer elle va être vraiment là dedans donc vraiment si tu connais pas ton élément je t'invite à faire le quiz je te remettrai le lien dans la description parce que c'est vraiment quelque chose qui peut t'aider à comprendre comment tu fonctionnes et donc pourquoi c'est vital avec ton cheval tu vas de poser des limites déjà de savoir ton élément comme ça tu sais un petit peu plus commenter mais un cheval en gros ça fait 500 kilos quoi, enfin voire plus plus voilà et si décide de pousser parce que tu poses aucune limite en fait c'est toi qui va reculer c'est toi qui va bouger si tu fais pas respecter entre guillemets ton espace vital le cheval il considère que tu n'es pas infranchissable il peut te sauter dans les bras il peut te marcher dessus il peut te pousser il peut te l'aider aussi tu vois c'est vraiment tu as besoin de mettre des limites claires avec lui c'est vraiment pour ta sécurité et aussi parce que ça le rassure lui si tu regardes un troupeau tu vois qui évoluent ensemble ils sont pas sympas entre eux quand tu les regardes voilà ils sont pas en mode bisounours vas-y passe non Le cheval dominant, c'est lui qui fait son espace vital. Par exemple, tu les vois au foin, ils sont en train de manger. Et le cheval qui est dominant, s'il a envie que les autres dégagent et qu'il a l'impression qu'ils sont trop près de lui ou qu'ils respirent trop près de lui, il va soit les niaquer, soit baisser les oreilles, soit les later en fonction de comment le cheval en face réagit. Si le cheval en face réagit assez facilement, il va faire des petits signes, genre juste baisser les oreilles. Mais si le cheval en face ne comprend rien, il va monter en intensité. Et c'est exactement ce que tu dois faire avec ton cheval. Tu dois lui demander gentiment de respecter ton espace. Et si au fur et à mesure, il ne respecte pas, il faut que tu montes. toi aussi en intensité. C'est ça qui va te permettre de te sécuriser toi et de sécuriser le groupe parce que le cheval sait que tu as un point de référence et que en gros c'est toi le cheval dominant du troupeau et qu'il n'a pas le droit de faire ci il n'a pas le droit de faire ça mais que là c'est ok et ça le rassure donc c'est vraiment hyper important pour ton cheval qui se sente en sécurité parce que s'il a l'impression que tu es quelqu'un qui laisse un peu tout passer ça ne va pas le sécuriser du tout. on sait que le cheval c'est un animal de fuite. Donc le premier réflexe qu'il va avoir c'est de se barrer. Donc si c'est sur son chemin et que tu ne représentes pas une sécurité pour lui, le premier truc qu'il va faire c'est qu'il va te pousser pour passer. Donc vraiment mettre des limites avec ton cheval c'est vraiment primordial. Et en fonction de ton élément, ça va être beaucoup plus simple ou pas de poser tes limites. Et par exemple, toi si t'es une personne bois, ça va être assez facile, mais attention à pas trop t'énerver. Et en plus, ça va dépendre aussi de ton cheval. Donc c'est pour ça que j'aime bien que vous fassiez le quiz en duo. Je te remettrai le lien aussi en description parce que... Si ton cheval est bois et que toi tu es bois, vous allez forcément aller au conflit si vous mettez tous les deux fort vos limites. Donc il faut vraiment arriver à jouer avec ton élément, avec son élément à lui aussi. Il faut vraiment comprendre comment vous pouvez fonctionner tous les deux ensemble sans que l'un n'écrase l'autre et sans que l'un vive dans la peur et l'autre dans la tyrannie. Vraiment, il faut équilibrer tout ça pour que ce soit cohérent. Souvent, c'est assez facile de mettre ses limites avec son cheval quand tu es au travail. Quand tu es en train de travailler à pied, quand tu es en train de travailler à cheval. Souvent, c'est beaucoup plus facile. Parce que tu es dans un contexte, tu vois, tu es dans le contexte du travail, entre guillemets. Donc, tu sais qu'il y a des choses que tu tolères, des choses que tu ne tolères pas et c'est OK. Par contre, quand tu es dans son pré, c'est la même chose. Il faut quand même que tu considères que c'est un environnement de travail, en tout cas pour toi, et que tu poses tes limites. Parce que si tu commences à jouer avec ton cheval dans le pré, il va se dire OK, OK, on joue dans le pré, voilà, on fait des trucs et tout. Et si tu ne fais pas respecter ton espace à ce moment-là, tu peux jouer vraiment avec toi comme avec un autre cheval. Donc, c'est-à-dire lever le cul, te pousser ou des choses comme ça. Et là, tu peux te retrouver en danger. Donc c'est vraiment ça qu'il faut que tu comprennes, c'est qu'un cheval, il est beaucoup plus fort que toi, il a beaucoup plus de force, et donc toi tu es un pantin pour lui, clairement tu es un pantin. Et donc quand j'ai croisé cette fille, tu vois, ce week-end en stage là, elle s'était fait latter parce que le cheval était dans le pré, il a été frustré pour une raison X, et elle s'est fait casser quand même trois côtes, elle a eu des points de suture, des choses comme ça, parce que le cheval s'est retourné contre elle parce qu'elle était frustrée, et elle pouvait passer sa frustration sur elle, alors que pas du tout, que ce soit en dehors du pré ou dans le pré, c'est hors de question que... la frustration du cheval passe sur toi. C'est vraiment, il faut vraiment que tu mettes un cadre que c'est pas permis ça. Et ce qui s'est passé, c'est que cette personne, c'est une personne qui est plutôt naturelle, Eau, qui va pas oser trop s'imposer, trop monter en énergie. Et le cheval a un caractère plutôt bois, tu vois, donc lui, c'est un cheval, bah moi je décide, moi je fais ça, et la personne s'est complètement effacée et le cheval, il en a profité, entre guillemets, il était pas content, bah du coup, bim, c'est toi qui prends, alors que pas du tout, tu vois. Et un cheval, en fait, il a bien coté cette constance. Lui, ça le sécurise, tu vois, genre, t'es tout le temps en train de poser les mêmes limites, tu vois, par exemple, moi, Nuran, quand je donne à manger, le soir, Il va à tout prix manger la gamelle d'Osher, celui qui en a plus. Et dès qu'il fait un pas, je vais reculer de trois parce que c'est pas ok. Et au fur et à mesure, il est en train d'apprendre, tu vois, que c'est pas ok et qu'on vient pas manger la gamelle de l'autre, on pousse pas. Et petit à petit, il s'éloigne de plus en plus, il arrive à rester à distance. Oui, il est pas content, oui, il est frustré, mais il sait que moi, je suis infranchissable, qu'il a pas le droit de passer. Et il commence maintenant à aller manger un petit peu le foin en attendant que l'autre ait fini pour aller décher les trois grains qu'il y a par terre. Mais c'est de l'apprentissage et c'est parce que tout le temps, je suis hyper cohérente, tout le temps, je suis en train de le repousser. Le moindre petit pas qu'il fait, le moindre petit geste qu'il fait qui est hors du cadre, je le repousse. Et ça va être beaucoup, beaucoup ça au début avec ton cheval. Ça va être, tu le remets à sa place gentiment. Tu vois, je ne m'énerve pas, machin. Mais pour que ça ne soit pas dangereux. Parce qu'après, en fait, plus il est près de toi, plus c'est compliqué de le repousser. Que si tu commences à le repousser déjà quand il est un peu loin, c'est beaucoup plus simple pour toi. Et en plus, il faut faire aussi la parallèle avec toi aussi dans ta vie. Est-ce que pour toi, c'est facile de poser tes limites ou pas ? Est-ce que c'est facile pour toi, par exemple, de poser tes limites dans ta famille ou pas du tout ? Est-ce que c'est facile pour toi de poser des limites au travail ou pas du tout ? Donc c'est ok, tu vois, des fois on n'arrive pas à poser ses limites dans les deux. Et des fois on arrive à poser ses limites au travail, mais pas du tout avec sa famille. Et c'est là où tu vois, tu as des petits ajustements à faire. Et par exemple, tu vois, si on en revient avec le côté pierre, si tu fais un ADN minéral, tu vois, tu découvres tes pierres. Et des fois tu peux avoir par exemple une malachite. Donc si tu as cette pierre-là dans ton ADN, c'est beaucoup plus compliqué pour toi de poser des limites. Et en plus tu te fais déclencher par les autres. C'est ça, un espèce d'effet miroir là. Tu savais que tu as un peu... poreuse et que tu as beaucoup plus de mal et que c'est quelque chose qu'il faut que tu apprennes tu vas donc si tu es une personne Eau par exemple avec en plus une malachite et ben c'est un peu plus compliqué pour toi de poser tes limites voilà alors qu'une personne qui est bois tu vois par exemple elle peut avoir très bien un bois fossile ou une obsidienne dans ses pierres et là c'est l'ancrage où c'est vraiment bah là non c'est pas possible moi je protège mon territoire moi je décide moi je suis présente là ancrée et c'est mort donc c'est vraiment des choses comme ça à voir pareil une personne tu vois qui a une amazonite c'est quelqu'un tu vois qui va devoir devoir apprendre à exprimer ses limites. Mais dans la douceur, dans l'ouverture du cœur, tu vois, ça va être une personne un peu terre. Donc c'est pour ça que c'est hyper intéressant de faire son ADN minéral pour savoir un peu comment tu fonctionnes en plus des éléments. Si tu en as intérêt, je te mettrai les liens dans la description. Tout ça pour dire aussi que les cheveux, c'était super enseignant. Mais un truc de malade, quoi. Parce que si t'arrives à gérer ton cheval de 500 kilos, si t'arrives à poser tes limites, à ce qu'il te suive, à ce qu'il fasse tes trucs, voilà, que ce soit cohérent, que ce soit harmonieux, que ce soit fluide, que ce soit simple, tu vois, que ce soit dans la complicité, la connexion, si t'arrives à faire ça avec ton cheval, t'es... capable de le faire avec n'importe quel humain. Tu es censé retrouver la même connexion, la même cohésion, que ce soit à ton taf, dans ta famille, partout en fait. Parce que tu arrives à comprendre comment fonctionne ton cheval et à gérer ton cheval, il t'apprend. Il t'apprend comment poser tes limites, comment t'exprimer de façon à ce que le cheval te suive. Voilà, il n'a aucune obligation de te suivre. Le cheval, tout ce qu'il veut, c'est manger, faire sa petite vie tranquille. Il n'est pas obligé de faire des exercices avec toi, tu vois. Et si t'arrives à faire ça, en fait, t'es censé pouvoir le refaire dans ta vie tous les jours. Donc si tu vois déjà qu'avec ton cheval, t'arrives pas, souvent, c'est le reflet de ce qui se passe dans ta vie actuelle. Voilà, je te pose ça là. Regarde un petit peu ce qui déconne avec ton cheval. Regarde un petit peu ce qui déconne dans ta vie et tu verras sûrement des parallèles. Mais si tu arrives à faire ça avec ton cheval et que c'est assez fluide, tu devrais arriver à le faire dans ta vie de tous les jours. Et souvent, tu vois, je dis aux personnes que j'ai dans mes soins ou dans mes coachings, je leur dis fais comme si c'était un cheval cette personne. Qu'est-ce que tu ferais si cette personne était un cheval ? Comment tu réagirais ? Ok, tu ne vas pas lui mettre des coups de stick, mais sûrement tu aurais une intention ou quelque chose. Et quand tu comprends ça, c'est beaucoup plus simple pour toi. Et ensuite, tu vois, c'est d'essayer d'être toujours cohérent. Par exemple, Nuran, je fais systématiquement reculer. Quand il avance pour la nourriture, je remets toujours le même cadre. Il n'a pas le droit de passer. C'est vraiment toujours les mêmes choses que je mets en avant. Et c'est vraiment des signaux. Après, il comprend. Il sait que ça, c'est non. Ça, c'est non. Ça, c'est oui. Il va y avoir le problème souvent quand tu fais brouter ton cheval. Souvent, quand tu pars en balade à pied, par exemple, ou en balade à cheval, si tu laisses ton cheval brouter et qu'il y a des jours, tu ne le laisses pas et des jours, tu ne le laisses pas. Il ne comprend pas. Donc, il faut vraiment que tu associes, par exemple, un code ou que c'est toujours nous en balade, il ne mange pas ou que là, c'est OK, mais à tel moment. Enfin, vraiment, un cheval, il a besoin de cohérence, que ça soit cohérent et que tout le temps, le cadre, il soit clair. C'est ça qui le rassure. Et c'est une information que tu lui donnes, tu vois. Oui, c'est comme ça et c'est pas autrement et voilà. Donc vraiment, ce qu'il faut que tu comprennes, c'est que tes limites aussi, c'est pas juste mettre un coup de cycle ou des choses comme ça. C'est quelque chose d'énergétique. C'est ce que tu dégages, tu vois. C'est vraiment quand tu poses tes limites, bah du coup, physiquement, quand tu poses tes limites, tu vois, t'es ancrée, t'es présente, tu vois. Si tu t'affirmes, tu dis non avec ta gorge, tu vois. C'est pas juste non, tu vois, parce que tu peux très bien dire non, tu vois, avec ta voile, mais... pas du tout avec ton corps. C'est pas ancré, c'est pas là. Les gens, ils pensent que c'est OK. Par exemple, au taf, ça va être systématiquement toi qu'on va venir voir pour rajouter du travail. Encore, encore, encore en plus parce que de toute façon, même si tu dis non, les gens, ils te croient pas parce qu'en fait, t'es toute molle, toute non, c'est pas vraiment un vrai non. Par contre, celle qui fout jamais rien là et qu'on va jamais voir, tu vois, je pense que tu vois très bien de qui je parle là, qu'on va jamais lui demander un truc en plus, c'est celle, tu vois, qui gueule plus que tout le monde, qui est là, qui est présente et qui est en mode bah non, moi j'ai pas envie de le faire, non, moi je le ferai pas, machin. Alors, Il y a un entre-deux, tu n'es pas obligé de devenir cette personne. Mais elle a ce truc que tu peux aller chercher aussi chez toi pour poser tes limites. Et dire non, je ne prends pas ce taf en plus que je ne peux pas faire parce que je n'ai déjà pas le temps de faire ce que je fais de base. Et ça, c'est en travaillant avec ton cheval que ça va t'aider ensuite dans ta vie. C'est ça que je trouve hyper intéressant quand je travaille avec les couples cavaliers-chevaux. C'est justement la parallèle qu'on peut faire dans nos vies avec tout ça. Parce que tout part de toi dans ta vie, mais aussi avec ton cheval. Enfin vraiment, tout part de toi. Donc ce que je voudrais que tu retiennes de tout ce podcast, c'est vraiment que poser ses limites, c'est une question de sécurité avec ton cheval, mais aussi dans ta vie. Pour ne pas te faire marcher sur les pieds, pour ne pas te faire manger aussi par les autres. Et que selon ton élément, tu vas naturellement poser tes limites ou pas. C'est ok. Tu vois, c'est vraiment... Une fois que tu le sais, en fait, c'est beaucoup plus simple. Ok, j'ai un peu plus de mal à poser mes limites, mais je sais que je peux les poser de telle façon. Donc c'est vraiment un apprentissage que tu dois faire pour poser tes limites. soit pour les poser un peu moins fort, soit pour les poser un peu plus fort. Et une limite, c'est pareil, ça doit être cohérent partout, que ce soit au travail, avec ton cheval, dans son pré, au travail, dans ta vie, dans ta famille. Ça doit être un peu cohérent partout. Et pour ton cheval, une limite claire, c'est vraiment une sécurité. Ce n'est pas une façon de le punir, machin tout. Tu le mets en sécurité, c'est OK. Ça, c'est non. Plus elle est claire, plus elle est cohérente, plus elle est constante, plus c'est clair pour lui. Et plus c'est simple pour lui. OK, ça, c'est tout le temps non. Donc, on va arrêter de le faire. Je vais faire autre chose. Et toi, tu te mets en sécurité. Ça évite justement que tu aies des coups. Après, le cheval reste un animal de fuite, d'instinct. Enfin, on ne sait jamais ce qui peut se passer. Mais plus tu es cohérente, plus tu es claire, plus tu poses tes limites, moins tu as de chance qu'il pète un plomb juste à côté de toi. Et donc, dans la description, je vais te remettre les liens vers les quiz et vers la dénumérale si ça t'intéresse. Voilà ce que je voulais te partager cette semaine. J'espère que cet épisode t'a plu. Et je te dis à la semaine prochaine.
