L'éloge de la pantoufle, ça vous dit quelque chose ? Ces derniers temps, la tendance est au ralentissement, au quiet quitting, à fusionner avec son canapé.  En même temps l'inverse semble moins d'actualité, ce courant du développement personnel qui prône le "toujours plus", la pression d'être toujours la meilleure version de soi-même, une sorte de quête sans fin des meilleurs résultats. Pour beaucoup, cet élan a perdu de son sens depuis les innombrables confinements. Et si on remettait de la vie, de l'envie de se mettre à l'action, du vouloir plus pour soi, pour le monde ?  Et si au lieu de se dire que c'est bien finalement de se satisfaire de ce qu'on a, on se disait "c'est que le début" ? Bonne écoute

Souvent, on n'aime pas la compétition parce qu'on pense que ça fait ressortir le pire de nous. On pense rivalité, échec, peur ... au lieu de penser émulation et dépassement de soi.  Steph et Sarah te proposent un épisode qui va challenger toutes les idées reçues sur la compétition, et en faire une force positive dans ta vie. 

1er janvier : tous les ans, avalanche de résolutions sur les réseaux sociaux. Comme si à minuit, quelqu’un avait appuyé sur un interrupteur et d’un coup … nouvelle année. Tout le monde sait exactement ce qu’il veut pour les 365 jours à venir, a des objectifs ambitieux, et se met au travail comme un bon petit soldat (le 2 janvier, il faut pas déconner non plus). En réalité, toute cette période est assez anxiogène : Peut-être que je suis encore un peu en train de faire mon bilan ? Peut-être que je suis encore dans le flou sur ce que je veux pour l’année ? Peut-être que je suis un peu lasse de faire une liste de résolutions que je sais que je ne tiendrai pas ? Peut-être que je sens pas l’énergie du début d’année dès le 1er janvier, ni même le 10 ? Bref, si tu sens que devrais être à fond mais que ça te génère plus de stress que d’enthousiasme : cet épisode est pour toi. On te propose un grand écart entre intention zen digne de Bouddah et des actions “sniper” en mode productivité. On ne t’en dit pas plus et on te laisse écouter. Bonne année ! Steph et Sarah

J’ai déjà entendu : “les bilans de fin d’années ne servent à rien.” Pour Jean-Michel pragmatique, si tu suis tes KPIs régulièrement, tu n’en as pas besoin. Dommage de penser ça. Moi je crois au contraire qu'un bon bilan, c'est une arme fatale : une dose saine d’introspection pour mieux passer à l’action en Janvier.   Parce que grandir en tant qu’être humain ne passe pas simplement par un bon post-mortem et un ajustement régulier de tes KPIs, ce dernier épisode de Radio JAB  2022 te donne les clés d’un bilan qui va au delà des chiffres. J’invite tous les sceptiques à se prêter au jeu, et si vous ne tirez aucune valeur de cet épisode, je coupe tous mes cheveux ! Belle écoute ! Steph 📝 Le template de bilan promis (https://jab101.notion.site/Perf-Review-skills-development-abc8618ba71a4c92934061f08fe23617) !

☎️ Si tu osais décrocher ton téléphone, comment cela changerait ta vie ? Appeler, ça te rend peut-être inconfortable : c’est normal, tu t’exposes bien plus dans un appel que par mail. 🙌 Pour autant, c’est une pratique qui porte ses fruits : c’est spontané, direct et immédiat, tu n’es pas tributaire d’une potentielle réponse de ton interlocuteur. Que ce soit ta vie pro ou dans ta vie perso, retombe amoureux de ce pour quoi ton téléphone a été inventé : téléphoner !

Quand c’est dur, la première. chose qu’on a tendance à faire, c’est de se regarder en face : qu’est-ce que je peux travailler ? Comment je deviens meilleure ? Et toute cette introspection a de la valeur, mais elle occulte un élément fondamental de la performance : ton environnement. Alors avant d'essayer d'augmenter tes skills ou ta volonté, essaye de réduire les frictions dans ton environnement. On te livre les clés. Belle écoute !

C’est le sempiternel cliché : “vendre c’est pour les extravertis qui ont la tchatche … bref, c’est pas pour moi”  Ce truc de la personnalité du vendeur, c’est souvent un excuse pour ne pas vendre (allez, admets-le). Tout le monde peut vendre, d’ailleurs tu le fais tous les jours. Alors pourquoi pas te challenger et sortir de ta zone de confort ?  Cher auditeur, aujourd’hui on te propose de te questionner sur tes croyances liées à ta personnalité. Un introverti super sales, ça te paraît suranné ? Écoute ce Radio JAB ! Si tu veux aller plus loin sur la dichotomie introverti / extraverti (et surtout comment la dépasser) :  Références de l'épisode  Podcast [Modern Wisdom #523 avec le Dr Christian Jarrett](https://modernwisdom.libsyn.com/523-d...) Belle écoute !

Tu arrives au bout du  sprint de la rentrée, et peut-être qu'à ce stade tu as une boule de stress qui s'est nouée  ... devine quoi : it doesn't have to be like that. Sarah et Steph prennent le contrepied du stresse de rentrée : et si on pouvait le transformer en kiff ?  La réponse dans cet épisode !  Bonne écoute! 

On a tous envie de gagner au jeu de la vie ... mais est-ce que tu sais ce que veut dire gagner pour TOI ? Pas pour tes parents, ton boss, ta moité, pour toi. Peut-être pas. Peut-être même que tu te sens un peu sale si tu dis à voix haute "Je veux gagner. Je vais tout faire pour gagner".  Pas si simple hein ?  On te propose un Radio JAB qui questionne cette vision à somme nulle de la win. Tu peux vouloir gagner et en être fier. Tu peux vouloir gagner en apportant autant de valeur à ton client qu'à toi-même.  On te laisse avec l'épisode pour découvrir comment.  Belle écoute !   Sarah et Steph

Marre d’arriver en vacances vidé et à bout de souffle ? Nous aussi. Mais cette année, on a compris un truc : les vacances, ça se prépare. Donner le meilleur dans les derniers jours sans se cramer, c’est possible. Partir en vacances déjà excited de revenir à la rentrée, c’est possible. … Et tu es à 20 minutes de le faire, alors écoute Radio JAB ! NB : comme promis (et merci Annella) voici la liste de lecture de l'épisodePeaceful Warrior, Dan Millman (https://livre.fnac.com/a2759594/Dan-Millman-Le-guerrier-pacifique#omnsearchpos=1) Shoe Dog, Phil Knight (https://livre.fnac.com/a11093635/Phil-Knight-L-art-de-la-victoire-Autobiographie-du-fondateur-de-NIKE#omnsearchpos=1) Creative Inc, Ed Catmull (https://livre.fnac.com/a14653610/Ed-Catmull-Creativity-Inc#omnsearchpos=1) Play Bigger, Christopher Lockhead, Kevin Maney, Dave Peterson, Al Ramadan, (https://www.fnac.com/livre-numerique/a9079420/KEVIN-MANEY-Play-Bigger#omnsearchpos=2) Trust me I’m Lying, Ryan Holiday (https://www.amazon.fr/Croyez-moi-vous-mens-Confessions-manipulateur/dp/2211219179/ref=sr_1_1?crid=1LX89VVX8774F&keywords=croyez+moi+je+vous+mens&qid=1658750409&s=books&sprefix=crpyez+%2Cstripbooks%2C54&sr=1-1) Everything is Figureoutable, Marie Forleo (https://livre.fnac.com/a16345915/Marie-Forleo-Tout-est-possible#omnsearchpos=1) The Power, Naomi Alderman (https://livre.fnac.com/a11104242/Naomi-Alderman-Le-Pouvoir#omnsearchpos=2) Femmes puissantes, Léa Salamé (https://livre.fnac.com/a14112768/Lea-Salame-Femmes-puissantes#omnsearchpos=1) En tenue d’Ève, Delphine Horvilleur (https://livre.fnac.com/a11093640/Delphine-Horvilleur-En-tenue-d-Eve-Feminin-pudeur-et-judaisme#omnsearchpos=1)