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Dans cet épisode enregistré au Salon des Sports et Parasports 2025, Radio Sports reçoit Denis Troch, ancien entraîneur de football professionnel (PSG, Amiens, Laval) devenu coach mental depuis une quinzaine d’années.

Il présente Parcours Parenthèses, son application gratuite dédiée à l’accompagnement mental du grand public, basée sur la marche, l’introspection et des exercices simples autour de thèmes comme :
• la confiance en soi,
• les émotions,
• l’estime,
• les addictions,
• le stress,
• le leadership.

Denis Troch explique son parcours : les débuts dans le haut niveau, l’importance qu’il accordait déjà aux balades pour clarifier ses idées, puis son choix de développer un outil accessible “à tout le monde”, y compris aux jeunes déscolarisés, aux personnes malades, et aux sportifs amateurs.

Dans cet entretien, il aborde :
• la santé mentale au quotidien,
• les outils accessibles pour “faire un pas de côté”,
• le rôle de l’intuition,
• l’importance de la confiance personnelle,
• les mécanismes inconscients dans la performance,
• son travail actuel auprès d’équipes et de sportifs de haut niveau,
• la différence entre réaction, action et anticipation,
• l’importance du “switch” mental face au stress.

Un échange riche, concret, souvent drôle, où Denis Troch partage 15 ans d’expérience d’accompagnement mental.

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