Une émission coportée avec Radio 162 et le CRT Ancr’âge (Groupe VYV). D'ici 2040, un Français sur quatre aura plus de 65 ans. Pourtant, nos villes sont encore trop souvent conçues pour des trentenaires valides. Trottoirs hostiles, zones de repos absentes, temps de traversée piétonne calculés pour des sprinteurs... Ces obstacles ne sont pas que techniques : ils constituent de véritables barrières sociales qui condamnent certains seniors à l'isolement et à la peur de sortir. Dans cette 10ème et ultime émission de la saison, intitulée "La cité et le sénior : mieux vivre dans la ville", nous interrogeons notre capacité à adapter notre environnement immédiat pour préserver l'autonomie. Vieillir chez soi est un droit, mais cela impose de repenser la ville pour qu'elle devienne un espace de circulation fluide, sécurisé et inclusif. Comment passer d'un habitat qui nous enferme à une cité qui nous invite à rayonner ? Les invitées pour décrypter cet enjeu de société : Céline Pincemin : Responsable planification et accessibilité à la Direction des mobilités de Lorient Agglomération. Jean-Marc Tessier : Chargé de stratégie habitat chez LB Habitat. Manon Fity : Ergothérapeute au centre de rééducation de Kerpape. Clémence Barbotin : Ergothérapeute au sein du service Équipe & Moi. Au programme : Le domicile comme base arrière : Pourquoi l'adaptation du logement est-elle la première étape pour retarder l'institutionnalisation et préserver la souveraineté des aînés ? Le territoire et la voirie : Le "rétrécissement" du territoire après 75 ans. Comment aménager la "ville du quart d'heure" pour que tout reste accessible à pied ? L'innovation et le lien : Des solutions concrètes pour briser la "mort sociale" : mobiliers urbains adaptés, recyclothèque pour les aides techniques et outils numériques de guidage. Ressources et contacts utiles : Pour trouver des solutions d'adaptation, de mobilité ou des conseils près de chez vous, ne restez pas isolé(e) : Votre bailleur social (LB Habitat) : Pour toute demande d'adaptation de logement ou de parcours résidentiel. Service Équipe & Moi : Conseils gratuits en aides techniques et aménagements à domicile (couverture 56). Plateforme "Les Accessibles" : L'outil lorientais pour connaître les activités et loisirs accessibles sur le territoire. Application HITinéraire : Pour préparer vos trajets en tenant compte de vos capacités physiques. Espace Info Habitat : Le guichet unique pour obtenir des conseils techniques et financiers sur l'adaptation de votre habitation. La ville de demain ne doit pas être une prison dorée, mais un espace ouvert où chaque génération a sa place. Bien vivre dans la cité, c'est avant tout pouvoir y circuler en toute sécurité ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une émission co-portée avec le CRT Ancr’âge de VYV3 Bretagne. En Bretagne, plus de 21% des seniors à domicile déclarent des limitations fonctionnelles. Sur une île ou en pleine campagne, face à l'éloignement des spécialistes, ces fragilités se transforment vite en barrières sociales quasi infranchissables. L'isolement géographique condamne-t-il pour autant à la sédentarité ? Dans cet épisode intitulé "Vivre mieux et plus longtemps : ne laissez pas vos neurones au fauteuil", nous démontrons que le mouvement est une urgence vitale, non seulement pour le corps, mais surtout pour l'esprit ! Manque de kinés, aménagement urbain inadapté, peur de la chute... Comment garder la motivation de bouger ? Nous déconstruisons les idées reçues sur le vieillissement et rappelons une règle d'or : le muscle est le meilleur ami du neurone. Les invitées pour décrypter cet enjeu de santé publique : ● Séverine Leroux : Infirmière en pratique avancée. ● Elsa Tommasini : Coordinatrice de la maison de santé de Groix. ● Fabienne Bezault : Ancienne infirmière libérale (IDEL) sur le territoire. ● Patricia Tonnelier : Art-thérapeute, co-fondatrice de l'Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) à Groix. ● Marion Cardinal : Ergothérapeute. Au programme : ● La mécanique du corps : Comprendre la neuroplasticité. Pourquoi l'effort physique protège notre cerveau du déclin cognitif (et comment les nouvelles technologies et "exergames" peuvent nous y aider). ● L'environnement et le territoire : Bouger quand on est isolé. Contourner la rupture de soins et adapter un espace public parfois hostile. Le rôle clé des mobilités alternatives (vélos électriques, navettes). ● L'humain et le lien social : La "mort sociale" vaincue par le collectif. En quoi le rendez-vous hebdomadaire au club de marche ou de gym douce est parfois bien plus puissant qu'une ordonnance. Ressources et contacts utiles : Pour trouver une activité adaptée ou un accompagnement à la mobilité près de chez vous, ne restez pas isolé(e) : ● Maisons Sport-Santé : Renseignez-vous sur le site du Ministère des Sports pour trouver la structure la plus proche (programmes d'activité physique adaptée). ● CLIC (Centre Local d'Information et de Coordination) : Le point d'entrée pour toutes les questions liées à l'autonomie et au maintien à domicile des seniors dans votre secteur. ● CCAS de votre commune : Pour connaître les aides à la mobilité locale (navettes, transports solidaires, portage). ● Maison de santé de Groix Le vieillissement n'est pas une maladie. Se mettre en mouvement, c'est rester vivant ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une émission co-portée avec le CRT Ancr’âge de VYV3 Bretagne. Pourquoi les messages de prévention santé n'atteignent-ils plus les seniors ? Infantilisation, jargon médical, fracture numérique : comment restaurer la confiance et parler de santé sans imposer un discours anxiogène centré sur le déclin ? Dans ce huitième épisode, nous posons un regard critique sur la communication institutionnelle et explorons ce qui fonctionne vraiment sur le terrain. Avec des acteurs du monde social, médical et associatif de Lorient, nous décryptons les méthodes pour passer de la peur à l'envie, et replacer le senior au centre des décisions qui le concernent. 🎙️ Nos invité·e·s Marion Kerric : Coordinatrice du PIMMS Médiation de Lorient Marine Le Boursico : Coordinatrice de l'association DEFIS Jean-Baptiste Fourmi : Chargé de prévention et du lien social au CCAS de Lorient Tiphaine Rouzo : référente répit et soutien aux aidants à CAPAS Cap Autonomie Santé Hélène Le Masson : secrétaire de la CPTS Lorient Littoral Ressources pratiques : Site Pour Bien Vieillir Bretagne : https://www.pourbienvieillirbretagne.fr/ Site du CCAS – La Passerelle : https://www.lorient.bzh/passerelle Adresse physique : Galerie commerciale de l’Orientis 02 97 84 15 50 Caisses de retraite (certaines proposent des actions de prévention à leurs adhérents) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cette émission de DIREK nous recevons cette fois Sidonie. La tauliere de "un cachalot dans la fontaine" un lieu tellement unique qu'il faut écouter l'émission pour l'appréhender un peu. Mais sido est multipass, car elle est aussi avec Pierrick Muller a l'origine de Radio 162. Pas moins que une des fondatrices de la radio au micro. D'un naturel discret cette créatrice de bretelles (quand on vous disait qu'elle était multi pass) répond à nos questions hautement philosophiques qu'elle affectionne tout particulièrement. D'ailleurs elle même pratique la sidosophie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une émission co-portée avec le CRT Ancr’âge de VYV3 Bretagne. En France, 94% des seniors en couple se disent amoureux (Petits Frères des Pauvres). Pourtant, dès que l'on parle de sexualité après 60 ans, le silence s'installe. Entre changements physiologiques, retour à la séduction et vie en institution, cet épisode de Radio 162 brise les idées reçues : le désir n'a pas de date de péremption, il se réinvente. Les invitées pour décrypter l'intime : Audrey Mafessoli : Sexothérapeute (Lorient). Audrey Voué : Infirmière en formation de sexologie. Séverine Leroux : Infirmière en Pratique Avancée (IPA) en gériatrie. Mathilde Maugère : Sage-femme (Grand Témoin). Au programme : Le corps et l'esprit : Accepter les évolutions physiologiques et lever la culpabilité liée au plaisir. Séduction 2.0 et prévention : L'explosion des sites de rencontres seniors et l'urgence de la prévention IST (VIH, chlamydia) après 60 ans. L’intimité sous contrainte : Garantir le droit à la vie privée et au consentement en EHPAD. Ressources et infos utiles : Ne restez pas seul(e) avec vos questions sur votre santé sexuelle ou affective : radio162.fr (http://radio162.fr) : Retrouvez tous nos podcasts et ressources locales. Sida Info Service : 0800 840 800 (Anonyme et gratuit). Ancr’âge (CRT Lorient) : Accompagnement et ressources pour les seniors et aidants. La santé sexuelle est un pilier du bien-être global. En parler, c'est rester libre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

DIREK c'est une émission née en 2021 sur Radio 162. Comme son nom l'indique c'était en direct et toutes les semaines. Aujourd'hui direk revient pour un deuxième round mais mensuel cette fois-ci. Toujours le même principe, un invité, deux animateurs (Alban et nagar) et une heure pour faire connaissance. De la musique, de l'humour, de la philo et surtout, de la sincérité et de l'humain. Pour ce numéro l'invité n'est autre que le créateur de l'émission. Et oui dans direk il y a de la liberté aussi. Alban sera en solo face à son acolyte. L'idée d'Alban était aussi de se mettre à tous les sièges de cette aventure radiophonique. L'invité de l'émission prochaine ne sera autre que Sidonie une autre fondatrice de radio 162 à très bientôt. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une émission co-portée avec le CRT Ancr’âge de VYV3 Bretagne. Environ une personne âgée sur six a été victime de maltraitance au cours de l'année écoulée (OMS). Derrière les murs du domicile, là où se déroulent 73% des cas, se joue un huis clos souvent tu, entre tabous générationnels et épuisement des aidants. Dans cet épisode de Radio 162, nous plongeons au cœur de l'intimité et des "secrets d'alcôve". Comment repérer les signaux faibles ? Où s'arrête le soin et où commence l'atteinte à l'intégrité ? Nous déconstruisons la notion obsolète de "devoir conjugal" face à la maladie et rappelons une règle d'or : le soin s'arrête là où le consentement n'est plus respecté. Les invitées pour décrypter la "zone grise" : Agathe Rouault : Ergothérapeute (VYV Domicile), membre de l’équipe "Mémoire Domiciliaire" chez Vif. Florence Fortin-Braud : Soignante à l'EPSM Saint-Avé, membre de l'Espace de réflexion éthique de Bretagne et autrice de "Vieillir, une affaire de femmes ?". Nolwenn Gandon : Psychologue en filière gériatrique (GHBS) et membre de l'équipe mobile d'éthique (EMET). L'équipe de la Cellule VIF (Hôpital du Scorff - Lorient) : Dr. Magali Le Meurlay (présidente), Servane Fouillen (coordinatrice départementale) et Léa Le Meur (psychologue). Au programme : Voir l'invisible : Définir la violence au-delà des coups (psychologique, financière, emprise). L'intime et le consentement : Analyser le choc entre l'histoire du couple et les réalités juridiques actuelles. Briser le silence : Pourquoi les professionnels (aides à domicile, infirmiers) sont légitimes pour intervenir et comment signaler sans trahir. Ressources et numéros utiles : Si vous avez un doute pour un proche, un voisin ou pour vous-même, ne restez pas seul(e) : 3977 : Numéro national contre la maltraitance des personnes âgées et handicapées. 3919 : Violences Femmes Info. Cellule VIF - Hôpital du Scorff (Lorient) : 02 97 06 90 29. CIDFF (Morbihan) : Écoute et droits des femmes au 02 97 63 52 36. France Victimes 56 : 02 97 84 12 76 (ou le 116 006). La vulnérabilité n'est pas une fatalité. Signaler, c'est protéger. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une émission co-portée avec le CRT Ancr’âge de VYV3 Bretagne. Pourquoi le plaisir de manger est-il la clé de voûte du bien vieillir ? Comment faire face aux difficultés de mastication ou de déglutition sans perdre l'appétit ? Quels sont les signes invisibles de la dénutrition et comment adapter son assiette pour conserver sa force musculaire ? Dans cet épisode enregistré au cœur de la Résidence Le Phare à Larmor-Plage, nous passons à table avec un menu spécial : "Vieillir avec appétit". De l'hygiène bucco-dentaire à la gastronomie, en passant par la rééducation de la déglutition, nos experts décortiquent les mécanismes de l'alimentation pour prouver que santé et gourmandise sont indissociables. Nos Invité·e·s Dr Christophe LECARD, Chirurgien-dentiste. Il rappelle que la digestion commence dans la bouche et insiste sur l'importance capitale de la mastication, de la salive et de l'hygiène bucco-dentaire pour prévenir la dénutrition. Valérie FAVRIL, Orthophoniste. Elle intervient sur les troubles de la déglutition et les risques de "fausse route". Elle explique comment rééduquer la sphère oropharyngée et sécuriser les repas sans sacrifier le plaisir. Tiphaine JEFFREDO, Diététicienne nutritionniste. Elle déconstruit les idées reçues sur l'alimentation des seniors (le fameux "bouillon du soir"), alerte sur la fonte musculaire et donne les clés pour garantir un apport protéique suffisant. Cyril LEDEVENDEC, Infirmier coordinateur au CRT Ancr'âge. Il présente l'application de prévention ICOPE et explique comment repérer les fragilités liées à la perte de poids involontaire grâce à des outils simples d'auto-évaluation. Sharon FOUTEAU, Animatrice vie sociale. Elle témoigne de l'importance du lien social lors des repas en résidence et de la nécessité d'adapter les temps de repas aux habitudes de vie et aux rythmes de chacun. Nicolas CHIRON, Chef du restaurant "On se met à table" à Plescop et lauréat du prix Goût et Santé. Il partage sa philosophie : cuisiner des produits locaux et de saison pour concilier haute gastronomie, santé et plaisirs. Aller plus loin : Restaurant "On se met à table" (Nicolas Chiron) : https://onsemetatable.bzh/ Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire (UFSBD) : www.ufsbd.fr (http://www.ufsbd.fr) Fédération Nationale des Orthophonistes : www.fno.fr (http://www.fno.fr) VYV3 Bretagne (Centre de ressources territorial Ancr'âge) : https://bretagne.vyv3.fr/ Conseil Départemental du Morbihan : www.morbihan.fr (http://www.morbihan.fr) Agence Régionale de Santé (ARS) Bretagne : www.bretagne.ars.sante.fr (http://www.bretagne.ars.sante.fr) Portail régional "Bien Vieillir" Bretagne : www.pourbienvieillirbretagne.fr (http://www.pourbienvieillirbretagne.fr) Plateforme ICOPE (Prévention et soins) : https://www.icope.fr/ Émission financée par La Conférence des financeurs du Morbihan / prévention de la perte d’autonomie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une émission co-portée avec le CRT Ancr’âge de VYV3 Bretagne. Qu’est-ce que la perte sensorielle après 60 ans, et pourquoi est-elle bien plus qu'une simple gêne liée à l'âge ? Comment repérer les signaux d'alerte de la baisse de la vue ou de l'audition avant qu'elles n'impactent l'autonomie ? Et surtout, comment préserver le lien social et le plaisir de vivre quand nos sens sont moins performants ? Dans cet épisode enregistré en public à la Mairie d'Inguiniel, nous abordons l'enjeu de la prévention sensorielle sous le titre "Plus fort les sens !". Avec nos experts, nous explorons des solutions concrètes : du dépistage précoce aux aménagements du domicile, en passant par le plaisir de l'alimentation, pour démontrer qu'il est possible de bien vieillir en restant connecté à son environnement. 🎙️ Nos Invité·e·s Maude RIVIER Audioprothésiste. Elle insiste sur le dépistage précoce pour prévenir l'isolement et le déclin cognitif, et détaille le dispositif 100% Santé. Florence BACQUET Opticienne mobile. Elle intervient à domicile et en EHPAD pour faciliter l'accès aux soins et détaille les signaux visuels à surveiller d'urgence. Mélissa NICOLAS Chargée de prévention à l'Unadev. Elle présente le dépistage itinérant (Bus de l'Unadev) et sensibilise aux maladies asymptomatiques (glaucome, DMLA). Marion BERNE Diététicienne. Elle explique le lien méconnu entre perte de goût/odorat et dénutrition, proposant des stratégies pour garder le plaisir de manger. Anne ROSE Ergothérapeute. Elle lie troubles sensoriels et risques de chute, détaillant adaptations du logement et aides techniques pour sécuriser le quotidien. Aller plus loin : Union Nationale des Aveugles et Déficients Visuels (Unadev) : www.unadev.com (http://www.unadev.com) Audition Conseil Lorient (https://www.auditionconseil.fr/centre/lorient/) Les Opticiens mobiles (https://www.lesopticiensmobiles.com/) Marion Berne, diététicienne (https://www.diet-lorient.fr/) VYV3 Bretagne (Centre de ressources territorial Ancr'âge) : https://bretagne.vyv3.fr/ Conseil Départemental du Morbihan : www.morbihan.fr (http://www.morbihan.fr) Agence Régionale de Santé (ARS) Bretagne : www.bretagne.ars.sante.fr (http://www.bretagne.ars.sante.fr) Portail régional "Bien Vieillir" Bretagne : www.pourbienvieillirbretagne.fr (http://www.pourbienvieillirbretagne.fr) Plateforme ICOPE (Prévention et soins) : https://www.icope.fr/ Émission financée par La Conférence des financeurs du Morbihan / prévention de la perte d’autonomie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

DireK round 2 (épisode 2) va vous parler aujourd'hui du Movember et des problèmes "d'homme" en compagnie cette fois de Yoann. DireK c'est comme si tu étais au bistrot ou dans un appart avec nous et on discute tranquillement autour des cacahuètes. Y'a des rubriques de l'actu un invité de la musique et un sujet chaque mois. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.