Bon, Fabrice Midal a bien déconstruit une grande partie de ce que j'étais toute contente de vous dire dans l'épisode précédent (écoutez-le avant celui-ci d'ailleurs)... Mais alors qu'est-ce que j'ai fait de cette p'tite confrontation intérieure ? Je vous partage ici un apprentissage que j'estime être mega puissant pour moi : celui de questionner quel projet j'ai derrière les objectifs que je me fixe, et comment je l'observe dans mon quotidien.Bien du plaisir et à tout vite sur mon compte insta @eclats_de_joieDu LOV Leti Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que toi aussi tu attends le "bon moment" pour faire ce que tu as envie de faire pour te dépasser ?Vous avez été plusieurs à m'écrire depuis le début de mes folies d'objectifs sportifs pour me dire "purée t'es trop forte, j'aimerais oser faire pareil". "J'aimerais mais j'en suis incapable". "Quand je pèserai moins j'aimerais bien me remettre à la grimpe"... etc. etc. Aujourd'hui je viens vous le dire : il n'y a pas de bon moment, pas de moment parfait, pas de voie qui s'ouvre devant toi pour te dire "Vas-y maintenant, tout va rouler à la perfection". Alors, est-ce qu'on ne dépasserait pas cette peur de l'échec, pour se fixer des objectifs, se dépasser et être ultra fier.e de soi ? Ce sera quoi ton prochain rêve doté d'une échéance ?Bien du plaisir et à tout vite sur mon compte insta @eclats_de_joieDu LOV Leti Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai dit une phrase à une élève qui nous a, je crois, réparée toutes les deux sur le sentiment d’échec qu’on ressentait chacune pour des raisons différentes. Ma réaction a été comme un sparadrap sur son p’tit rire nerveux et sur ma culpabilité grandissante.Je vous partage dans cet épisode une situation vécue avec une élève. Une de ces situations où tu dis quelque chose pour apaiser l’autre mais que ça finit par t’apaiser toi-même. Une belle expérience de lâcher prise sur le statut de l’erreur et le perfectionnisme.Je vous souhaite bien du plaisir et je vous dis à tout vite sur mon compte insta @eclats_de_joieDu LOV Leti Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'ai à coeur de questionner le statut de l'erreur, dans une situation que j'ai vécue récemment : ma reprise du trail. L'erreur n'est pas bien perçue, et encore moins quand elle est refaite plusieurs fois... alors imaginez moi, qui reprend en faisant toutes les erreurs en même temps...Mais en vrai, l'erreur, elle sert à quoi ? Deux semaines après ma reprise catastrophique du trail, j'ai mis en lumière mes prises de conscience et mes apprentissages pour vous montrer que oui, y a moyen de comprendre ce qui se trame. Je vous souhaite bien du plaisir et je vous dis à tout vite sur mon compte insta @eclats_de_joieDu LOV Leti Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une seule question, qui fait cette fois-ci office d'outil pour dépasser certaines peurs : C'est quoi le pire scénario ?Une question que j'ai découverte il y a quelque semaine parce que m'a psy me la posée à plusieurs reprises. Une question qui permet de se décentrer, de revenir dans quelque chose de rationnel, et qui peut permettre de dépasser sa peur.C'est d'ailleurs ce que je me suis surprise à faire en allant grimper, et que, tétanisée par la peur, je n'arrivais plus à avancer et terminer ma voie. Alors je t'invite, toi aussi. à te poser cette question quant tu te rends compte que la peur en toi prend toute la place dans ta tête.Je te souhaite bien du plaisir lors de ton écoute et je t'attends sur mon compte instagram @eclats_de_joie (http://instagram.com/eclats_de_joie)  pour échanger avec grand plaisir si le coeur t'en dit !Du loveLeticia Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour la reprise de 2024, j'avais envie d'un épisode léger, tout en douceur... alors j'ai trouvé le thème de la lettre au soi du passé super adaptée ! Cet épisode t'invite à écrire cette lettre, au TOI d'il y a quelques années, avec plein d'amour et de force. Je n'y étale pas ma vie, mais je partage avec toi une part de ma vulnérabilité, pour te montrer comment tu poux le faire à ton tour, parce qu'il s'agit d'un outil vraiment puissant.Je te souhaite beaucoup de plaisir et d'émotions dans l'écriture de cette lettre, et je t'attends sur mon compte instagram @eclats_de_joie (http://instagram.com/eclats_de_joie)  pour échanger avec grand plaisir.Du loveLeticia Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette année a été mouvementée, riche en émotions et surtout en apprentissage. Je te propose de passer en revue ton année à l’aide de questions ciblées, et de faire émerger ce que tes expériences t’ont apporté, ce que tu décides de garder avec toi pour 2024. Un récap’ bref mais riche, sans pression, plein de love.Tu retrouveras mon e-book de 20 pages en vente à tout petit prix sur mon site internet (http://eclatsdejoie.com/shop)Et sinon, comme d'hab, je t'attends sur mon compte instagram @eclats_de_joie (http://instagram.com/eclats_de_joie)  pour échanger avec grand plaisir.Prends soin de toi et profite des moments de partage pendant les fêtesDu loveLeticia Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a quelques semaines, j'ai fait le choix de nourrir ma colère... et en le faisant, j'ai très clairement creusé un trou dans lequel j'ai sauté à pieds joints. Et je ne vous apprends rien en vous disant que quand on nourrit quelque chose, ce quelque chose grossit...  Dans cet épisode, je vous partage une fable qui m'a aidé à sortir de ce cercle infernal, et je vous aide à identifier les moments où vous êtes là dedans pour y être en conscience quand vous y êtes. Attention on ne dit pas qu'il faut à tout prix arrêter de se plaindre, mais d'observer quand et comment on le fait, et ce qu'on recherche...  Et pourquoi pas choisir de nourrir autre chose après tout ?  Comme d'hab, je vous attends sur mon compte instagram @eclats_de_joie (http://instagram.com/eclats_de_joie)  pour échanger sur vos ressentis après l'écoute de cet épisode.  Bien à vous Leticia Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode. je vous partage une anecdote que j'ai vécu une année tout pile après l'écriture d'une lettre de demande que j'ai faite à l'Univers... Univers qui m'a visiblement donné tout ce que j'avais demandé, à un seul détail près.  La Loi de l'Attraction est quelque chose dont j'ai conscience depuis lontemps, mais que je mets en application depuis "peu"... et quand je vois comme ça porte ses fruits, je ne peux que vous inviter à vous aussi, écrire une lettre de demande pour manifester ce que vous désirez dans votre vie.  J'ai hâte d'échanger avec vous sur ce sujet, comme d'hab, on se retrouve sur mon compte instagram  @eclats_de_joie (http://instagram.com/eclats_de_joie)  Bien à vous,  Leticia Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans la tempête dans laquelle je suis en ce moment, j'observe toutes sortes de réactions de la part des gens que je cotoie. Toujours consciente que les gens font de leur mieux en face de moi pour me remonter le moral, je me rends compte qu'il y a des tournures de phrases, des conseils, qui me sont inutiles, et même parfois que je trouve pourris.  Alors j'avais envie de vous en faire part, mais aussi de vous donner quelques clés pour réagir au mieux (et c'est mon mieux à moi mais peut être pas celui de chacun) pour accomapgner les gens de votre entourage qui n'iraient pas très bien.  J'ai hâte de vous lire sur instagram pour connaître votre avis sur le sujet.  On se retrouve sur ma page instagram @eclats_de_joie (http://instagram.com/eclats_de_joie) pour papoter !   A tout vite  Et aimez-vous fort 😜 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.