Description
Même pas peur
Le Podcast qui t'aide à gagner en sérénité et en liberté
et t'accompagne dans ton développement personnel.
Episode 0011
J'annule et je reformule
Chaque semaine, je te propose de partir en quête d'inspiration, d'outils, de décortication des émotions, pour gagner toujours plus en sérénité et en liberté. Je te souhaite une bonne écoute ♥
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Notes de l'épisode
E011 – J’annule et je reformuleTu savais qu’en moyenne, chaque jour, nous avons entre 40 000 et 60 000 pensées ? ! Quand tu sais le pouvoir extraordinaire de nos pensées (cf épisodes 005 et 006) et quelles créent notre réalité, ça laisse imaginer les dégâts que ça peut faire si la majorité de ces pensées sont négatives… On va justement parler de ça dans cet épisode, de ces mots et pensées qu’on s’envoie dans le cerveau à longueur de journée, en étant parfois dures envers soi, injustes, irrespectueuses. Comment on fait pour se proposer des pensées différentes ? pour prendre confiance en soi ? pour ancrer notre réalité dans un monde plus positif ? Une petite fable et une formule magique plus tard, tu devrais commencer à prendre conscience de la marge de manœuvre que tu as au quotidien pour changer ça :-)
Qui est derrière
le micro ?
Je m'appelle Nicole, et je suis une grande émotive. Les émotions sont très présentes dans ma vie personnelle et professionnelle. Je suis photographe de famille, et j’ai à cœur de saisir les émotions générées par les liens avec ceux qu’on aime, pour qu’ils deviennent un précieux patrimoine. Et je suis également coach. J'accompagne dans ce contexte des passionnés à trouver un équilibre entre les émotions créatives qui proviennent de leurs tripes et de leurs coeurs, et l’indispensable casquette de chef d’entreprise. Tout un panel d’émotions, vous vous doutez bien. Les émotions ont contrôlé une partie de ma vie. Aujourd'hui, je cherche à les comprendre, et à partager mes réflexions et astuces, et planter des petites graines de sérénité ici et là.
Crédit photo : Caroline Liabot
Voilà donc mon intention :
partager mes pistes de réflexions, mes lectures, les outils que j'ai dénichés et qui m'ont aidés,pour participer à un monde qui gagne en sérénité et en liberté.
Pour aller plus loin vers la sérénité et liberté
Découvrir le coaching professionnelpour celles qui veulent vivre sereinement de leur passion et retrouver du sens dans leur vie professionnelle.
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E011 – J’annule et je reformuleTu savais qu’en moyenne, chaque jour, nous avons entre 40 000 et 60 000 pensées ? ! Quand tu sais le pouvoir extraordinaire de nos pensées (cf épisodes 005 et 006) et quelles créent notre réalité, ça laisse imaginer les dégâts que ça peut faire si la majorité de ces pensées sont négatives… On va justement parler de ça dans cet épisode, de ces mots et pensées qu’on s’envoie dans le cerveau à longueur de journée, en étant parfois dures envers soi, injustes, irrespectueuses. Comment on fait pour se proposer des pensées différentes ? pour prendre confiance en soi ? pour ancrer notre réalité dans un monde plus positif ? Une petite fable et une formule magique plus tard, tu devrais commencer à prendre conscience de la marge de manœuvre que tu as au quotidien pour changer ça :-)
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Je m'appelle Nicole, et je suis une grande émotive. Les émotions sont très présentes dans ma vie personnelle et professionnelle. Je suis photographe de famille, et j’ai à cœur de saisir les émotions générées par les liens avec ceux qu’on aime, pour qu’ils deviennent un précieux patrimoine. Et je suis également coach. J'accompagne dans ce contexte des passionnés à trouver un équilibre entre les émotions créatives qui proviennent de leurs tripes et de leurs coeurs, et l’indispensable casquette de chef d’entreprise. Tout un panel d’émotions, vous vous doutez bien. Les émotions ont contrôlé une partie de ma vie. Aujourd'hui, je cherche à les comprendre, et à partager mes réflexions et astuces, et planter des petites graines de sérénité ici et là.
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