Description
Même pas peur
Le Podcast qui t'aide à gagner en sérénité et en liberté
et t'accompagne dans ton développement personnel.
Episode 008
La règle des 4P,
pour changer en douceur le quotidien
Chaque semaine, je te propose de partir en quête d'inspiration, d'outils, de décortication des émotions, pour gagner toujours plus en sérénité et en liberté. Je te souhaite une bonne écoute ♥
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Notes de l'épisode
E008 – La règle des 4P pour changer en douceur le quotidienCet épisode est inspiré du TedX de Marine Billet, qui s’intitule, “Comment je suis passé de vivre sous la peur à m’ouvrir aux autres ?”, qui retrace son parcours, d’une enfant timide maladive vivant dans la peur constante, à réalisatrice. Je vous invite à aller l’écouter, sur Youtube, son parcours est vraiment inspirant. Elle détaille les différentes étapes qui lui ont permis de transformer sa vie. Dans ce TedX donc, elle explique que si elle a ainsi réussi à transformer sa vie, c’est parce qu’elle a démarré en faisant le plus petit pas possible.Elle s’est dit : “je fais ce que je peux, mais je tente”Cette notion de Plus Petit Pas Possible m’a intriguée, alors j’ai fait quelques recherches… pour comprendre en quoi faire ce plus petit pas possible est un magnifique moyen d’avancer vers la vie qu’on souhaite, et de changer en douceur son quotidien. Et bien, je vous le donne en mille, c’est encore et encore lié à la notion de peur… au fonctionnement de notre corps face à un danger potentiel. Alors dans cet épisode, on va voir pourquoi le Plus Petit Pas Possible, peut changer en douceur notre quotidien, et comment on peut utiliser cette règle / technique / astuce tout simple, pour engager de grands changements dans sa vie. Si on le souhaite.
Qui est derrière
le micro ?
Je m'appelle Nicole, et je suis une grande émotive. Les émotions sont très présentes dans ma vie personnelle et professionnelle. Je suis photographe de famille, et j’ai à cœur de saisir les émotions générées par les liens avec ceux qu’on aime, pour qu’ils deviennent un précieux patrimoine. Et je suis également coach. J'accompagne dans ce contexte des passionnés à trouver un équilibre entre les émotions créatives qui proviennent de leurs tripes et de leurs coeurs, et l’indispensable casquette de chef d’entreprise. Tout un panel d’émotions, vous vous doutez bien. Les émotions ont contrôlé une partie de ma vie. Aujourd'hui, je cherche à les comprendre, et à partager mes réflexions et astuces, et planter des petites graines de sérénité ici et là.
Crédit photo : Caroline Liabot
Voilà donc mon intention :
partager mes pistes de réflexions, mes lectures, les outils que j'ai dénichés et qui m'ont aidés,pour participer à un monde qui gagne en sérénité et en liberté.
Pour aller plus loin vers la sérénité et liberté
Découvrir le coaching professionnelpour celles qui veulent vivre sereinement de leur passion et retrouver du sens dans leur vie professionnelle.
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Chaque semaine, je te propose de partir en quête d'inspiration, d'outils, de décortication des émotions, pour gagner toujours plus en sérénité et en liberté. Je te souhaite une bonne écoute ♥
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E008 – La règle des 4P pour changer en douceur le quotidienCet épisode est inspiré du TedX de Marine Billet, qui s’intitule, “Comment je suis passé de vivre sous la peur à m’ouvrir aux autres ?”, qui retrace son parcours, d’une enfant timide maladive vivant dans la peur constante, à réalisatrice. Je vous invite à aller l’écouter, sur Youtube, son parcours est vraiment inspirant. Elle détaille les différentes étapes qui lui ont permis de transformer sa vie. Dans ce TedX donc, elle explique que si elle a ainsi réussi à transformer sa vie, c’est parce qu’elle a démarré en faisant le plus petit pas possible.Elle s’est dit : “je fais ce que je peux, mais je tente”Cette notion de Plus Petit Pas Possible m’a intriguée, alors j’ai fait quelques recherches… pour comprendre en quoi faire ce plus petit pas possible est un magnifique moyen d’avancer vers la vie qu’on souhaite, et de changer en douceur son quotidien. Et bien, je vous le donne en mille, c’est encore et encore lié à la notion de peur… au fonctionnement de notre corps face à un danger potentiel. Alors dans cet épisode, on va voir pourquoi le Plus Petit Pas Possible, peut changer en douceur notre quotidien, et comment on peut utiliser cette règle / technique / astuce tout simple, pour engager de grands changements dans sa vie. Si on le souhaite.
Qui est derrière
le micro ?
Je m'appelle Nicole, et je suis une grande émotive. Les émotions sont très présentes dans ma vie personnelle et professionnelle. Je suis photographe de famille, et j’ai à cœur de saisir les émotions générées par les liens avec ceux qu’on aime, pour qu’ils deviennent un précieux patrimoine. Et je suis également coach. J'accompagne dans ce contexte des passionnés à trouver un équilibre entre les émotions créatives qui proviennent de leurs tripes et de leurs coeurs, et l’indispensable casquette de chef d’entreprise. Tout un panel d’émotions, vous vous doutez bien. Les émotions ont contrôlé une partie de ma vie. Aujourd'hui, je cherche à les comprendre, et à partager mes réflexions et astuces, et planter des petites graines de sérénité ici et là.
Crédit photo : Caroline Liabot
Voilà donc mon intention :
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