Description
Même pas peur
Le Podcast qui t'aide à gagner en sérénité et en liberté
et t'accompagne dans ton développement personnel.
Episode 006
Le pouvoir extraordinaire de tes pensées (partie 2/2)
Chaque semaine, je te propose de partir en quête d'inspiration, d'outils, de décortication des émotions, pour gagner toujours plus en sérénité et en liberté. Je te souhaite une bonne écoute ♥
Notes de l'épisode
E006 – Le pouvoir extraordinaire de tes penséesLa semaine dernière, nous avons commencé à intégrer le pouvoir qu’ont tes pensées sur la création, la gestion et la modulation de tes émotions. Cette semaine, nous allons aller bien plus loin, en utilisant l’ensemble du Modèle de Brooke Castillo.Le modèle de Brooke (dixit Clotilde Dusoulier du formidable podcast Change ma vie), c’est un outil pour déceler la pensée qui est à l’origine de la situation dans laquelle on se trouve. Il permet à notre cerveau de prendre suffisamment de hauteur, de se positionner en tant qu’observateur, d’être bien plus objectif pour pouvoir percevoir chaque étape, chaque wagon selon l’image de l’épisode précédent. Et donc de comprendre comment nos pensées nous ont amené à réagir ainsi face à cette situation, pour un résultat qui ne nous satisfait pas.Dans cet épisode, je te détaille comment tu peux utiliser cet outil très simple pour changer en profondeur ta vie. Et juste en dessous, tu peux télécharger le guide d’utilisation de cet outil. ♥
Pour télécharger gratuitement le guide d'utilisation du Modèle de Brooke, et pouvoir pleinement te l'approprier, inscris toi juste ici :tu recevras un mail de suite pour télécharger l'outil
Qui est derrière
le micro ?
Je m'appelle Nicole, et je suis une grande émotive. Les émotions sont très présentes dans ma vie personnelle et professionnelle. Je suis photographe de famille, et j’ai à cœur de saisir les émotions générées par les liens avec ceux qu’on aime, pour qu’ils deviennent un précieux patrimoine. Et je suis également coach. J'accompagne dans ce contexte des passionnés à trouver un équilibre entre les émotions créatives qui proviennent de leurs tripes et de leurs coeurs, et l’indispensable casquette de chef d’entreprise. Tout un panel d’émotions, vous vous doutez bien. Les émotions ont contrôlé une partie de ma vie. Aujourd'hui, je cherche à les comprendre, et à partager mes réflexions et astuces, et planter des petites graines de sérénité ici et là.
Crédit photo : Caroline Liabot
Voilà donc mon intention :
partager mes pistes de réflexions, mes lectures, les outils que j'ai dénichés et qui m'ont aidés,pour participer à un monde qui gagne en sérénité et en liberté.
Pour aller plus loin vers la sérénité et liberté
Découvrir le coaching professionnelpour celles qui veulent vivre sereinement de leur passion et retrouver du sens dans leur vie professionnelle.
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E006 – Le pouvoir extraordinaire de tes penséesLa semaine dernière, nous avons commencé à intégrer le pouvoir qu’ont tes pensées sur la création, la gestion et la modulation de tes émotions. Cette semaine, nous allons aller bien plus loin, en utilisant l’ensemble du Modèle de Brooke Castillo.Le modèle de Brooke (dixit Clotilde Dusoulier du formidable podcast Change ma vie), c’est un outil pour déceler la pensée qui est à l’origine de la situation dans laquelle on se trouve. Il permet à notre cerveau de prendre suffisamment de hauteur, de se positionner en tant qu’observateur, d’être bien plus objectif pour pouvoir percevoir chaque étape, chaque wagon selon l’image de l’épisode précédent. Et donc de comprendre comment nos pensées nous ont amené à réagir ainsi face à cette situation, pour un résultat qui ne nous satisfait pas.Dans cet épisode, je te détaille comment tu peux utiliser cet outil très simple pour changer en profondeur ta vie. Et juste en dessous, tu peux télécharger le guide d’utilisation de cet outil. ♥
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Qui est derrière
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Je m'appelle Nicole, et je suis une grande émotive. Les émotions sont très présentes dans ma vie personnelle et professionnelle. Je suis photographe de famille, et j’ai à cœur de saisir les émotions générées par les liens avec ceux qu’on aime, pour qu’ils deviennent un précieux patrimoine. Et je suis également coach. J'accompagne dans ce contexte des passionnés à trouver un équilibre entre les émotions créatives qui proviennent de leurs tripes et de leurs coeurs, et l’indispensable casquette de chef d’entreprise. Tout un panel d’émotions, vous vous doutez bien. Les émotions ont contrôlé une partie de ma vie. Aujourd'hui, je cherche à les comprendre, et à partager mes réflexions et astuces, et planter des petites graines de sérénité ici et là.
Crédit photo : Caroline Liabot
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