Description
Même pas peur
Le Podcast qui t'aide à gagner en sérénité et en liberté
Episode 001
Quelle place faire à nos émotions ?
Chaque semaine, je te propose de partir en quête d'inspiration, d'outils, de décortication des émotions, pour gagner toujours plus en sérénité et en liberté. Je te souhaite une bonne écoute ♥
Notes de l'épisode
E001 – Quelle place faire à nos émotions ? Les émotions nous desservent elles ? Sont-elles des ennemis à combattre ? Est-ce que j’ai le droit d’être triste ou d’avoir peur, alors qu’autour de moi, d’autres personnes vivent des situations bien plus difficiles ?Les émotions nous définissent-elles ? Est-ce qu’elles font qui je suis ?Accueillir les émotions, pourquoi, comment ?Toutes nos émotions sont utiles. Faire de la place à nos émotions, c’est être à l’écoute du message qu’elle nous envoie… Voilà des petites graines que je te propose d’accueillir, des pistes de réflexion à poursuivre chez toi, de ton côté, à ton rythme… pour interroger la place qu’il est possible et souhaitable de faire à tes émotions. Ci-dessous, tu peux télécharger le magnifique texte d’Elizabeth Gilbert, issu de son livre “Comme par magie”, puis l’imprimer, l’afficher près de toi, te le mettre en fond d’écran… comme tu veux !Je te dis à mardi prochain, et en attendant, prends bien soin de toi !
Télécharger le texte "Très chère peur", d'Elizabeth Gilbert
Qui est derrière
le micro ?
Je m'appelle Nicole, et je suis une grande émotive. Les émotions sont très présentes dans ma vie personnelle et professionnelle. Je suis photographe de famille, et j’ai à cœur de saisir les émotions générées par les liens avec ceux qu’on aime, pour qu’ils deviennent un précieux patrimoine. Et je suis également coach. J'accompagne dans ce contexte des passionnés à trouver un équilibre entre les émotions créatives qui proviennent de leurs tripes et de leurs coeurs, et l’indispensable casquette de chef d’entreprise. Tout un panel d’émotions, vous vous doutez bien. Les émotions ont contrôlé une partie de ma vie. Aujourd'hui, je cherche à les comprendre, et à partager mes réflexions et astuces, et planter des petites graines de sérénité ici et là.
Crédit photo : Caroline Liabot
Voilà donc mon intention :
partager mes pistes de réflexions, mes lectures, les outils que j'ai dénichés et qui m'ont aidés,pour participer à un monde qui gagne en sérénité et en liberté.
Pour aller plus loin vers la sérénité et liberté
Découvrir le coaching professionnelpour celles qui veulent vivre sereinement de leur passion et retrouver du sens dans leur vie professionnelle.
Je veux en savoir plus
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Quelle place faire à nos émotions ?
Chaque semaine, je te propose de partir en quête d'inspiration, d'outils, de décortication des émotions, pour gagner toujours plus en sérénité et en liberté. Je te souhaite une bonne écoute ♥
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E001 – Quelle place faire à nos émotions ? Les émotions nous desservent elles ? Sont-elles des ennemis à combattre ? Est-ce que j’ai le droit d’être triste ou d’avoir peur, alors qu’autour de moi, d’autres personnes vivent des situations bien plus difficiles ?Les émotions nous définissent-elles ? Est-ce qu’elles font qui je suis ?Accueillir les émotions, pourquoi, comment ?Toutes nos émotions sont utiles. Faire de la place à nos émotions, c’est être à l’écoute du message qu’elle nous envoie… Voilà des petites graines que je te propose d’accueillir, des pistes de réflexion à poursuivre chez toi, de ton côté, à ton rythme… pour interroger la place qu’il est possible et souhaitable de faire à tes émotions. Ci-dessous, tu peux télécharger le magnifique texte d’Elizabeth Gilbert, issu de son livre “Comme par magie”, puis l’imprimer, l’afficher près de toi, te le mettre en fond d’écran… comme tu veux !Je te dis à mardi prochain, et en attendant, prends bien soin de toi !
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le micro ?
Je m'appelle Nicole, et je suis une grande émotive. Les émotions sont très présentes dans ma vie personnelle et professionnelle. Je suis photographe de famille, et j’ai à cœur de saisir les émotions générées par les liens avec ceux qu’on aime, pour qu’ils deviennent un précieux patrimoine. Et je suis également coach. J'accompagne dans ce contexte des passionnés à trouver un équilibre entre les émotions créatives qui proviennent de leurs tripes et de leurs coeurs, et l’indispensable casquette de chef d’entreprise. Tout un panel d’émotions, vous vous doutez bien. Les émotions ont contrôlé une partie de ma vie. Aujourd'hui, je cherche à les comprendre, et à partager mes réflexions et astuces, et planter des petites graines de sérénité ici et là.
Crédit photo : Caroline Liabot
Voilà donc mon intention :
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