191-3 façons d’utiliser l’IA pour mieux gérer ton temps | Rayonne avec Méli

Description

La gestion du temps, quel sujet récurent quand on vit avec le TDAH! T’as essayé plein de trucs et d’astuces pour arriver un tant soit peut à améliorer la planification de ton temps mais t’as encore de la difficulté à ne pas arriver en retard à tes rendez-vous ou encore à alléger ton agenda? Et si la solution passait par l’utilisation de l’IA?

Dans cet épisode, je te propose 3 façons éprouvées d’utiliser l’IA pour enfin améliorer la gestion de ton temps. Je suis convaincue que tu ne verras plus l’IA de la même façon par la suite et que tu auras toi aussi envie de te mettre à l’utiliser pour sauver de précieuses minutes qui te permettront de profiter de ce qui compte le plus pour toi. Alors, prêt.e à découvrir comment l’IA peut devenir ton meilleur allié en matière de gestion du temps?

Tu veux mieux structurer tes journées ?

Découvre mon Daily Focus Journal pour mieux organiser ton quotidien et alléger ta charge mentale 👉 https://focussquad.melissaleclerc.com/dailyfocus

Envie d’aller plus loin ?

Télécharge mon cours gratuit sur la méditation pleine conscience pour adultes TDAH ici :
https://focussquad.melissaleclerc.com/inscriptioncours
Rejoins la communauté Focus TDAH sur Facebook pour plus de conseils et de soutien :
https://www.facebook.com/groups/focussquad
Abonne-toi à mon infolettre pour recevoir chaque semaine des outils pratiques pour mieux organiser ton quotidien avec le TDAH :
https://focussquad.melissaleclerc.com/infolettre

Retrouve-moi sur :

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCreorhPHsprxK_Q7H6EJp2g
Mon site web : https://melissaleclerc.com
Facebook : https://www.facebook.com/meli.tdah.adulte
Instagram : https://www.instagram.com/melissaleclerc

N’hésite pas à partager cet épisode si tu connais quelqu’un qui, comme toi, pourrait bénéficier de conseils pour booster son cerveau et mieux gérer les défis du TDAH !

Et si tu en as envie, tu peux laisser un 5 étoiles et un commentaire sur le podcast Focus TDAH sur Apple podcast en cliquant ici :

https://podcasts.apple.com/ca/podcast/focus-tdah/id1552262144

Bonne écoute et merci pour ton soutien!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Rayonne avec Méli

Rayonne avec Méli, c’est ta pause lumineuse quand le mental s’embrouille, que l’énergie diminue ou que tu ressens simplement le besoin de ralentir et de souffler un peu.

À travers des histoires personnelles, des réflexions conscientes, des questions de coaching et des outils simples, je t’accompagne à éclairer ce qui est confus, à te reconnecter à ta sagesse intérieure et à retrouver ton énergie, pour mieux te comprendre et faire des choix plus alignés avec qui tu es réellement.

Rayonne avec Méli est un espace humain, authentique et assumé, où tu peux te déposer en toute sécurité, changer de regard, laisser de la place aux prises de conscience et laisser la clarté émerger naturellement.

Si tu as envie d’un peu plus de lumière dans ta vie, tu es exactement au bon endroit ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Rayonne avec Méli

Rayonne avec Méli, c’est ta pause lumineuse quand le mental s’embrouille, que l’énergie diminue ou que tu ressens simplement le besoin de ralentir et de souffler un peu.

Si tu as envie d’un peu plus de lumière dans ta vie, tu es exactement au bon endroit ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Tu veux mieux structurer tes journées ?

Découvre mon Daily Focus Journal pour mieux organiser ton quotidien et alléger ta charge mentale 👉 https://focussquad.melissaleclerc.com/dailyfocus

Envie d’aller plus loin ?

Télécharge mon cours gratuit sur la méditation pleine conscience pour adultes TDAH ici :
https://focussquad.melissaleclerc.com/inscriptioncours
Rejoins la communauté Focus TDAH sur Facebook pour plus de conseils et de soutien :
https://www.facebook.com/groups/focussquad
Abonne-toi à mon infolettre pour recevoir chaque semaine des outils pratiques pour mieux organiser ton quotidien avec le TDAH :
https://focussquad.melissaleclerc.com/infolettre

Retrouve-moi sur :

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCreorhPHsprxK_Q7H6EJp2g
Mon site web : https://melissaleclerc.com
Facebook : https://www.facebook.com/meli.tdah.adulte
Instagram : https://www.instagram.com/melissaleclerc

N’hésite pas à partager cet épisode si tu connais quelqu’un qui, comme toi, pourrait bénéficier de conseils pour booster son cerveau et mieux gérer les défis du TDAH !

Et si tu en as envie, tu peux laisser un 5 étoiles et un commentaire sur le podcast Focus TDAH sur Apple podcast en cliquant ici :

https://podcasts.apple.com/ca/podcast/focus-tdah/id1552262144

Bonne écoute et merci pour ton soutien!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Rayonne avec Méli

Rayonne avec Méli, c’est ta pause lumineuse quand le mental s’embrouille, que l’énergie diminue ou que tu ressens simplement le besoin de ralentir et de souffler un peu.

Si tu as envie d’un peu plus de lumière dans ta vie, tu es exactement au bon endroit ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Rayonne avec Méli

Rayonne avec Méli, c’est ta pause lumineuse quand le mental s’embrouille, que l’énergie diminue ou que tu ressens simplement le besoin de ralentir et de souffler un peu.

Si tu as envie d’un peu plus de lumière dans ta vie, tu es exactement au bon endroit ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed

You may also like

Description

Tu veux mieux structurer tes journées ?

Découvre mon Daily Focus Journal pour mieux organiser ton quotidien et alléger ta charge mentale 👉 https://focussquad.melissaleclerc.com/dailyfocus

Envie d’aller plus loin ?

Télécharge mon cours gratuit sur la méditation pleine conscience pour adultes TDAH ici :
https://focussquad.melissaleclerc.com/inscriptioncours
Rejoins la communauté Focus TDAH sur Facebook pour plus de conseils et de soutien :
https://www.facebook.com/groups/focussquad
Abonne-toi à mon infolettre pour recevoir chaque semaine des outils pratiques pour mieux organiser ton quotidien avec le TDAH :
https://focussquad.melissaleclerc.com/infolettre

Retrouve-moi sur :

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCreorhPHsprxK_Q7H6EJp2g
Mon site web : https://melissaleclerc.com
Facebook : https://www.facebook.com/meli.tdah.adulte
Instagram : https://www.instagram.com/melissaleclerc

N’hésite pas à partager cet épisode si tu connais quelqu’un qui, comme toi, pourrait bénéficier de conseils pour booster son cerveau et mieux gérer les défis du TDAH !

Et si tu en as envie, tu peux laisser un 5 étoiles et un commentaire sur le podcast Focus TDAH sur Apple podcast en cliquant ici :

https://podcasts.apple.com/ca/podcast/focus-tdah/id1552262144

Bonne écoute et merci pour ton soutien!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Rayonne avec Méli

Rayonne avec Méli, c’est ta pause lumineuse quand le mental s’embrouille, que l’énergie diminue ou que tu ressens simplement le besoin de ralentir et de souffler un peu.

Si tu as envie d’un peu plus de lumière dans ta vie, tu es exactement au bon endroit ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Rayonne avec Méli

Rayonne avec Méli, c’est ta pause lumineuse quand le mental s’embrouille, que l’énergie diminue ou que tu ressens simplement le besoin de ralentir et de souffler un peu.

Si tu as envie d’un peu plus de lumière dans ta vie, tu es exactement au bon endroit ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Tu veux mieux structurer tes journées ?

Découvre mon Daily Focus Journal pour mieux organiser ton quotidien et alléger ta charge mentale 👉 https://focussquad.melissaleclerc.com/dailyfocus

Envie d’aller plus loin ?

Télécharge mon cours gratuit sur la méditation pleine conscience pour adultes TDAH ici :
https://focussquad.melissaleclerc.com/inscriptioncours
Rejoins la communauté Focus TDAH sur Facebook pour plus de conseils et de soutien :
https://www.facebook.com/groups/focussquad
Abonne-toi à mon infolettre pour recevoir chaque semaine des outils pratiques pour mieux organiser ton quotidien avec le TDAH :
https://focussquad.melissaleclerc.com/infolettre

Retrouve-moi sur :

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCreorhPHsprxK_Q7H6EJp2g
Mon site web : https://melissaleclerc.com
Facebook : https://www.facebook.com/meli.tdah.adulte
Instagram : https://www.instagram.com/melissaleclerc

N’hésite pas à partager cet épisode si tu connais quelqu’un qui, comme toi, pourrait bénéficier de conseils pour booster son cerveau et mieux gérer les défis du TDAH !

Et si tu en as envie, tu peux laisser un 5 étoiles et un commentaire sur le podcast Focus TDAH sur Apple podcast en cliquant ici :

https://podcasts.apple.com/ca/podcast/focus-tdah/id1552262144

Bonne écoute et merci pour ton soutien!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Rayonne avec Méli

Rayonne avec Méli, c’est ta pause lumineuse quand le mental s’embrouille, que l’énergie diminue ou que tu ressens simplement le besoin de ralentir et de souffler un peu.

Si tu as envie d’un peu plus de lumière dans ta vie, tu es exactement au bon endroit ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Rayonne avec Méli

Rayonne avec Méli, c’est ta pause lumineuse quand le mental s’embrouille, que l’énergie diminue ou que tu ressens simplement le besoin de ralentir et de souffler un peu.

Si tu as envie d’un peu plus de lumière dans ta vie, tu es exactement au bon endroit ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed