Qui n’a pas déjà un jour ou l’autre douté de ses capacités? Qui ne s’est jamais remis en question? 

Ça nous est tous déjà arrivé plusieurs fois, surtout si on vit avec le TDAH adulte. Effectivement,
lorsque le TDAH fait partie de notre vie, on peut avoir accumulé au fur et à mesure des années certaines déceptions ou échecs qui peuvent avoir atteint à différents degrés notre niveau de confiance an soi. On peut aussi vivre dans le perfectionnisme à outrance qui nous fait parfois douter de soi. On ne passe pas à l’action et on reste dans le doute car on croit, souvent à tort, que nous ne sommes pas à la hauteur… 

Ça te parle tout ça?

Et bien dans l’épisode 101 du podcast Focus Squad, je te donne les astuces que j’utilise
quand le doute se pointe le bout du nez. À force de les utiliser, je te confirme qu’il se fait de plus en plus rare dans ma vie et que mon niveau d’énergie et de confiance en moi augment de plus en plus. C’est inversement proportionnel comme on dit! 

Je t’invite donc à jeter une oreille attentive sur cet épisode, je suis certaine que tu y trouveras de quoi dire adieu au doute! 

Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre
à nous, c’est ici! 

Bonne écoute! 

P.s.: Accède gratuitement à la checklist Mes qualités en cliquant ici! 

P.s. : Je parle d’un épisode sur le perfectionnisme dans cet épisode mais je me suis trompée avec un live Fb. Je me reprends prochainement pour te faire un épisode sur le sujet, promis! 

Pour me retrouver sur ma chaîne YouTube et me voir la binette, c’est ici! 

Si tu veux te procurer le livre Focus up!, c’est par ici! 

Et pour me retrouver :  

Site web : http://melissaleclerc.com/  

Fb: Méli-tdah adulte  

Instagram: meli-et-sa-focus-squad 

P.s. : Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser un 5 étoiles et un commentaire sur
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