E113- Ces sensations physiques qui nous rendent fous!

27min | 06/22/2023

Description

Est-ce que ça t’arrive de te ressentir un malaise simplement en touchant la texture d’un tissu ou encore en entendant un bruit trop fort pour toi? Je suis certaine que oui car
ce sont des choses qui peuvent arriver à tout le monde. L’affaire c’est que
quand on vit avec le TDAH, ça peut nous arriver plus fréquemment et de façon
beaucoup plus intense. On peut ressentir alors un stress ou encore avoir envie
de se fâcher simplement parce qu’il y a trop de stimuli autour de nous. Ça peut
aussi être le contraire et on a alors besoin de toucher à tout ce qu’on voit ou
encore d’entrer dans la bulle des gens…

Dans cet épisode nous verrons ensemble ce que sont l’hypersensibilité et l’hyposensibilité physique et quoi faire pour mieux vivre avec les différentes sensations et émotions qui peuvent
y être reliés. La bonne nouvelle dans tout ça c’est qu’on peut souvent avoir un contrôle sur les stimulis extérieurs en décidant de les laisser nous envahir ou non…

J’te souhaite une bonne écoute de cet épisode et si jamais tu as
envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le
groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs
et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof
de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu
d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu
étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!

Et pour me retrouver :

Pour me retrouver sur ma chaîne YouTube et me voir la binette, c’est ici!

Site web et infolettre : http://melissaleclerc.com/

Fb: https://www.facebook.com/meli.tdah.adulte

Instagram: https://www.instagram.com/melissalecerc/

Si tu veux te procurer le livre Focus up!, c’est par ici!

P.s. : Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser un 5 étoiles et un commentaire sur
Apple Podcast pour soutenir gratuitement le podcast. Je te remercie déjà
d’avance!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Rayonne avec Méli

Rayonne avec Méli, c’est ta pause lumineuse quand le mental s’embrouille, que l’énergie diminue ou que tu ressens simplement le besoin de ralentir et de souffler un peu.

À travers des histoires personnelles, des réflexions conscientes, des questions de coaching et des outils simples, je t’accompagne à éclairer ce qui est confus, à te reconnecter à ta sagesse intérieure et à retrouver ton énergie, pour mieux te comprendre et faire des choix plus alignés avec qui tu es réellement.

Rayonne avec Méli est un espace humain, authentique et assumé, où tu peux te déposer en toute sécurité, changer de regard, laisser de la place aux prises de conscience et laisser la clarté émerger naturellement.

Si tu as envie d’un peu plus de lumière dans ta vie, tu es exactement au bon endroit ✨

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About Rayonne avec Méli

Rayonne avec Méli, c’est ta pause lumineuse quand le mental s’embrouille, que l’énergie diminue ou que tu ressens simplement le besoin de ralentir et de souffler un peu.

À travers des histoires personnelles, des réflexions conscientes, des questions de coaching et des outils simples, je t’accompagne à éclairer ce qui est confus, à te reconnecter à ta sagesse intérieure et à retrouver ton énergie, pour mieux te comprendre et faire des choix plus alignés avec qui tu es réellement.

Rayonne avec Méli est un espace humain, authentique et assumé, où tu peux te déposer en toute sécurité, changer de regard, laisser de la place aux prises de conscience et laisser la clarté émerger naturellement.

Si tu as envie d’un peu plus de lumière dans ta vie, tu es exactement au bon endroit ✨

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Est-ce que ça t’arrive de te ressentir un malaise simplement en touchant la texture d’un tissu ou encore en entendant un bruit trop fort pour toi? Je suis certaine que oui car
ce sont des choses qui peuvent arriver à tout le monde. L’affaire c’est que
quand on vit avec le TDAH, ça peut nous arriver plus fréquemment et de façon
beaucoup plus intense. On peut ressentir alors un stress ou encore avoir envie
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Dans cet épisode nous verrons ensemble ce que sont l’hypersensibilité et l’hyposensibilité physique et quoi faire pour mieux vivre avec les différentes sensations et émotions qui peuvent
y être reliés. La bonne nouvelle dans tout ça c’est qu’on peut souvent avoir un contrôle sur les stimulis extérieurs en décidant de les laisser nous envahir ou non…

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et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof
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Rayonne avec Méli, c’est ta pause lumineuse quand le mental s’embrouille, que l’énergie diminue ou que tu ressens simplement le besoin de ralentir et de souffler un peu.

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Rayonne avec Méli est un espace humain, authentique et assumé, où tu peux te déposer en toute sécurité, changer de regard, laisser de la place aux prises de conscience et laisser la clarté émerger naturellement.

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À travers des histoires personnelles, des réflexions conscientes, des questions de coaching et des outils simples, je t’accompagne à éclairer ce qui est confus, à te reconnecter à ta sagesse intérieure et à retrouver ton énergie, pour mieux te comprendre et faire des choix plus alignés avec qui tu es réellement.

Rayonne avec Méli est un espace humain, authentique et assumé, où tu peux te déposer en toute sécurité, changer de regard, laisser de la place aux prises de conscience et laisser la clarté émerger naturellement.

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