Est-ce que tu as l’impression de te retrouver piégé.e d’année en année par les mêmes mauvaises habitudes qui compliquent ton quotidien avec un TDAH ? Et si, pour 2025, tu décidais enfin de changer la donne pour de bon ?

Dans cet épisode, je te parle de 10 habitudes qui peuvent saboter ta gestion du TDAH au quotidien et te donner des maux de tête dont tu pourrais te passer! Je t’expliqueraipourquoi elles sont néfastes, mais surtout comment t’en débarrasser, pour amorcer l’année 2025 sous le signe de l’efficacité et de la sérénité. Je suis convaincue qu’en faisant ce petit rappel aujourd’hui, tu auras envie absolument de changer ces habitudes pour de nouvelles qui te mèneront vers une meilleure qualité de vie et une plus grande confiance en toi.

Bonne écoute et encore une fois, bonne année 2025!

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