Description
Te sens-tu stressé.e quand c’est le moment de devoir prendre une décision — grande ou petite — et de te retrouves paralysé.e, complètement incapable de choisir ? Ou, à l’inverse, tu fonces tête baissée pour finalement regretter ton choix deux heures plus tard ? Et quand le TDAH s’en mêle, c’est la cacophonie garantie dans la tête : trop d’options, trop de doutes, un sentiment d’urgence…
Dans cet épisode, je te parle des obstacles spécifiques au TDAH qui impactent nos choix. Je te partage ensuite 3 stratégies concrètes pour structurer ta réflexion et t’assurer de faire des choix qui correspondent vraiment à tes valeurs et tes besoins. Avec toutes ces stratégies en poche, il n’y a plus de raisons de figer quand vient le temps de choisir ni de s’inquiéter à savoir si on a pris la bonne décision ou non!
Alors, prêt.e à découvrir tout ça avec moi ?
Envie d’aller plus loin ?
Télécharge gratuitement ma “Liste de valeurs” pour clarifier ce qui compte vraiment pour toi et faciliter tes futures décisions :
https://meli.systeme.io/listevaleursRejoins la communauté Focus TDAH sur Facebook pour plus de conseils et de soutien :
https://www.facebook.com/groups/focussquadAbonne-toi à mon infolettre pour recevoir chaque semaine des outils pratiques et des astuces pour organiser ton quotidien avec le TDAH :
https://focussquad.melissaleclerc.com/infolettre
Retrouve-moi sur :
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCreorhPHsprxK_Q7H6EJp2g
Mon site web : https://melissaleclerc.com
Facebook : https://www.facebook.com/meli.tdah.adulte
Instagram : https://www.instagram.com/melissaleclerc
N’hésite pas à partager cet épisode si tu connais quelqu’un qui, comme toi, pourrait bien avoir besoin d’outils concrets pour sortir enfin de l’indécision et faire les bons choix ! Bonne écoute !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
