Notre cerveau devrait être notre meilleur ami. C’est vrai; après tout, il nous permet de réfléchir, de ressentir, d’imaginer et de donner vie à nos idées. Mais as-tu déjà remarqué que, parfois, malgré tous tes efforts, ton esprit semble embrouillé ou que ta concentration s’évapore sans raison apparente ? Et si, derrière ces difficultés, se cachait une dénutrition du cerveau ?

Dans cet épisode 187, on va explorer ensemble comment une alimentation déséquilibrée et certaines carences nutritionnelles peuvent perturber le fonctionnement optimal de notre matière grise – un défi de taille, surtout quand le TDAH s’en mêle. Tu vas découvrir :

·         Pourquoi le cerveau a besoin de nutriments spécifiques

·         Comment la dénutrition cérébrale peut amplifier le cerveau TDAH et surtout

·         Comment mieux nourrir ton cerveau au quotidien avec des bonnes habitudes et les aliments appropriés.

Avec ces pistes en tête, fini le temps où ton cerveau avait perdu sa place de BFF dans ta vie! Tu verras qu’en rééquilibrant ton alimentation, il est possible d’améliorer ta clarté mentale et d’atténuer les difficultés liées au TDAH.

Alors, prêt.e à découvrir comment transformer ton alimentation pour offrir à ton cerveau tout ce dont il a besoin ?

Envie d’aller plus loin ?

·         La dénutrition, une crise silencieuse qui menace notre cerveau, National Géographic :

https://www.nationalgeographic.fr/sciences/sante-mentale-physique-france-la-denutrition-une-crise-silencieuse-qui-menace-notre-cerveau

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