As-tu déjà participé à une retraite de
méditation? Moi je te jure, j’ai besoin de m’isoler l’espace d’une fin de
semaine au moins une fois par année. J’ai jeté mon dévolu sur la retraite de
Nicole Bordeleau en septembre dernier. Pourquoi? Parce que j’avais besoin de
prendre une pause du train-train quotidien, parce que j’avais besoin de
renouveler une partie de mon énergie et de mettre mon cerveau à off. 

  

Dans cet épisode, je te partage mon
expérience ainsi que mes prises de conscience et des rappels que j’ai eus. Ces
« ah ah moments », je te les offre parce que je sais qu’ils te seront
utiles à toi aussi tout comme ils me le sont au quotidien. Prends ceux qui te
parlent, qui viennent éveiller des choses en toi. 

  

Si t’as envie d’en discuter davantage
après l’écoute de cet épisode, je t’invite à venir me rejoindre dans mon groupe
Fb Focus squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et
astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de
yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu
d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu
étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici! 

https://www.facebook.com/groups/focussquad 

  

Pour me rejoindre : 

Site web : https://flammeintuitive.com/ 

Fb: https://www.facebook.com/M%C3%A9lissa-Leclerc-La-flamme-intuitive-421159341947160 

Instagram: https://www.instagram.com/flammeintuitive/?hl=fr 

  

Voici aussi le lien vers le Défi focus gratuit pour goûter
aux bienfaits de la pleine conscience : https://flammeintuitive.com/programme/ 

  

Bonne écoute!  

Méli  

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