Je ne sais pas si ça t’arrive parfois de partir sur une « shire » comme on dit en bon québécois mais moi ça m’est arrivé le 30 décembre. Le jour même où on nous a annoncé des mesures sanitaires drastiques un peu avant la nouvelle année. Là je te jure, j’ai pété une solide coche. J’ai crié à l’injustice, crié à ma liberté perdue, pleuré de rage. J’ai ait tous les temps. 

  

Et puis je me suis raisonnée. J’ai décidé de changer de « mindset » pour débuter la nouvelle année après avoir aissé sortir le trop plein. J’ai décidé de commencer l’année 2022 en beauté et dans cet épisode, je te partage la façon dont j’ai opéré ce changement. Parce que je sais que toi aussi ça t’arrive de rester accroché.e à une idée fixe mais qu’il y a des moyens de se ressaisir et de retrouver le sourire. 

Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite
à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus squad, un groupe axé sur le TDA/H
adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes
enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie
personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et
créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est
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Voici aussi le lien vers le Défi focus gratuit pour goûter
aux bienfaits de la pleine conscience : https://flammeintuitive.com/programme/ 

  

  

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Bonne écoute!  

Méli  

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