Est-ce que ça t’arrive de sentir l’angoisse monter juste à l’idée de faire une chose pour la première fois? Est-ce que tu as peur de ne pas réussir, que l’on se moque de toi ou pire, qu’on te rejette? 

Quand on vit avec le TDA/H, on peut parfois se laisser emporter par des peurs qui remontent, qui nous rappelle un évènement désagréable. On a peur que ça se reproduise, on a peur de faire des erreurs, de ne pas être à la hauteur. La bonne nouvelle c’est que ça se travaille la peur. C’est quelque chose sur lequel on peut reprendre notre pouvoir. Évidemment, ça ne se fait pas en deux temps trois mouvements, il faut se laisser du temps. Il faut identifier cette peur, l’observer et la vivre pour être par la suite en mesure de la transcender. 

Dans cet épisode, je te partage quelques-uns de mes trucs pour apprendre à apprivoiser tes peurs et finir un jour par les regarder de haut. Parce que oui c’est quelque chose qui est totalement possible. Suis-moi… 

Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je
t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le
TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans
mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie
personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et
créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est
ici! 

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Bonne écoute!  

Méli 

   

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